Good Lifestyle

Kecuali jika Anda punya waktu untuk memasak bacon dan sosis setiap pagi, Anda mungkin sudah memiliki setidaknya satu kali makan tanpa daging sehari untuk sarapan. Tapi, Anda mungkin kurang di departemen tanaman. Sarapan kami cenderung termasuk makanan sepertigandum semalaman, yogurt, atau bar sarapan, yang mungkin sehat, tetapi mereka tidak memiliki sayuran dan buah yang hampir cukup daripada apa yang bisa Anda dapatkan. Masukkan: Resep smoothie berbasis tanaman. Mungkin tidak realistis untuk menyatukan perebutan vegetarian atau salad sarapan setiap pagi, tetapi mudah untuk menyatukan smoothie berbasis tanaman ini.

Kenyamanan bukan satu-satunya yang terjadi untuk Anda ketika Anda memadukan smoothie. Smoothie berbasis tanaman ini keduanya merupakan pembangkit tenaga nutrisi dan bisa menjadi anugerah bagi kesehatan Anda. ADiet Berbasis Tanaman adalah cara sederhana untuk meningkatkan kesehatan Andamakan lebih banyak makanan daripada mengurangi makanan kamu cinta.

Campurkan sarapan yang membosankan dengan 10 resep smoothie berbasis tanaman ini.

Melampaui meminjamkan warna hijau kebiruan yang cerah ke smoothie tropis Anda,spirulina ganggang adalahkaya protein. dan memberi energi vitamin B. Itu resep smoothie berbasis nabati ini memadukannya dengan nanas dan pisang beku untuk twang tropis.

Dapatkan resep untukSpirulina Piña Colada Smoothie.

Jika Anda berpikir itu tidak mungkin untuk makan sesuatu yang rasanya seperti Nutella tetapi memiliki 18 gram protein, mari kita buktikan Anda salah. Smoothie berbasis tanaman ini menggabungkan jamur fungsional,Adaptogen, Susu cokelat hazelnut, dan - untuk kembang kol lekukan tanaman.

Dapatkan resep untukCokelat hazelnut smoothie..

Resep smoothie berbasis tanaman ini harus menjadi perjalanan Anda setelah latihan atau bahkan sebelum tertidur. Cottage Cheese menambah protein pencernaan lambat ke resep ini, yang telah terbukti membantu Anda tetap kehati-hatian sepanjang malam - tidak ada masalah lagi yang tertidur dengan perut gurah.

Dapatkan resep untukPB & J Smoothie Terinspirasi.

Kaya antioksidan, Matcha telah terbukti membantu melindungi terhadap penyakit jantung dan meningkatkan metabolisme Anda. Dalam resep smoothie berbasis tanaman ini, kami memasangkannya dengan sentuhan madu dan mint herbal untuk cara segar dan herbal untuk mendapatkan kafein Anda di pagi hari.

Dapatkan resep untukSmoothie berbasis tanaman mint Matcha.

Tambahkan lebih banyak sayuran ke sarapan Anda dengan wortel dan buncis parut halus. Setelah satu seseguan smoothie yang terinspirasi dari kue ini, Anda tidak akan pernah menyadari bahwa Anda mendapatkan dosis sayuran yang sehat dan serat pendukung kesehatan usus.

Dapatkan resep untukSmoothie berbasis pabrik wortel.

Ya, kami memberi Anda izin untuk memiliki makanan penutup untuk sarapan - selama ini smoothie ini. Kerupuk Graham, jus jeruk nipis dan semangat, bayam, dan pisang beku berbaur untuk memberikan rasa yang Anda cintai tetapi dengan sebagian kecil dari kalori.

Dapatkan resep untukSmoothie berbasis pabrik pie kapur kunci.

Mencari minuman pra-latihan yang lebih baik? Jadikan smoothie ini pergi. Bit yang kita gunakan dalam resep ini kaya akan nitrat, yang telah terbukti meningkatkan daya tahan selama latihan dengan memungkinkan otot bekerja lebih efisien sambil meningkatkan kinerja. Kami merekomendasikan menambahkan setengah cangkir es batu atau lebih untuk mendapatkan minuman dingin karena kami tidak menggunakan buah beku.

Dapatkan resep untukBit citrus smoothie..

Ingin menghidupkan rutin smoothie Anda? Coba pir! Bartlett Pir sangat cocok untuk smoothie karena mereka berair dan sumber serat yang sangat penting untuk smoothie yang cenderung tinggi karbohidrat sederhana. Kami berpasangan (permainan kata-kata) pir dengan cardamom - kerabat dekat keluarga jahe. Ini memiliki aroma kayu yang manis dan berbumbu dan menyediakan rasa yang keras terhadap semua resep smoothie berbasis tanaman.

Dapatkan resep untukPear cardamom smoothie..

Cara yang tidak terduga untuk menambah creaminess ke semua resep smoothie berbasis nabati Anda dengan tofu sutra. Silken Tofu lebih lembut dari tofu kemasan tradisional Anda karena tahu yang tidak terlatih dan tidak terkompress. Iniprotein berbasis tanaman Berisi besi dan kalsium, yang merupakan nutrisi, banyak orang mengikuti diet nabati yang ketinggalan.

Dapatkan resep untukSmoothie Tofu Silken Chocolate.

Salah satu resep smoothie berbasis tanaman favorit kami adalah campuran teh dan gandum Masala Chai ini. Menggunakan teh adalah cara yang bagus untuk menambah manfaat rasa dan kesehatan untuk smoothie. Penelitian telah menunjukkan bahwa teh hitam itu, yang digunakan di Masala Chai, dapat membantu meningkatkan kejernihan mental dan kinerja kerja. Bukan awal yang buruk untuk hari itu!

Dapatkan resep untuk Chai Tea Sarapan Smoothie .