Good Lifestyle

Jika salah satu hal favorit Anda tentang musim panas sedang memuatbuah segar, Kamu pasti tidak sendirian. Tetapi ketika datang ke fenomena yang sering misteriussakit kepala migrain., para peneliti di Brasil telah menguji teori migrain untuk mengidentifikasi sembilan buah untuk dihindari bagi siapa saja yang sensitif terhadap sakit kepala serius. Kami memiliki daftar kesembilan, diberi peringkat berdasarkan frekuensi pemicu migrain mereka.

Tim peneliti terdiri dari empat neurologi dan nutrisi yang bekerja di universitas atau rumah sakit Brasil. Para ilmuwan merancangStudi Migrain Buah Pada premis bahwa beberapa makanan telah diakui sebagai pemicu migrain, meskipun mekanisme di balik ini tidak dipahami dengan baik.Penelitian sebelumnya Juga melihat efek pada aroma pada migrain, dengan satu penelitian menemukan bahwa parfum, cat, bensin, dan pemutih - dalam urutan itu - adalah bau pemicu migrain yang signifikan.

BACA:Dokter satu vitamin mendesak semua orang untuk mengambil sekarang

Para peneliti untuk studi saat ini ingin memeriksa beberapa makanan sehari-hari yang lebih aromatik yang kami makan untuk mencari efek yang sama. Untuk beberapa makanan, penelitianabstrak Negara, "Ada bukti bahwa mereka bertindak pada patogenesis migrain, mengganggu peradangan meningeal, vasodilatasi dan metabolisme glukosa otak." Dengan kata lain, penelitian sebelumnya telah menunjuk keBagaimana beberapa makanan dapat menyebabkan migrain karena bagaimana mereka memengaruhi peradangan sistem neurologis, pelebaran pembuluh darah (dan karenanya tekanan darah), dan metabolisasi gula otak.

Waktu setelah makan buah yang dibutuhkan oleh sakit kepala untuk datang juga merupakan tempat menarik. Dengan semua itu dalam pikiran, para peneliti mempelajari hampir 4.000 pasien migrain, dan lebih dari 1.100 pasien yang menderita sakit kepala tegang.Hebatnya, dalam 40,3%, atau hampir 1.600 pasien migrain, onset migrain terjadi dalam waktu delapan hingga 90 menit untuk menelan buah-buahan berikut, peringkat dalam urutan buah mana yang paling sering menyebabkan migrain di peserta penelitian:

• semangka (29,5%)
• Buah gairah (3,73%)
• oranye (2,01%)
• Nanas (1,52%)
• anggur (0,51%)
• pisang (0,46%)
• mentimun (0,43%)
• Acerola (0,25%)(Acerola adalah buah yang ditemukan di beberapa bagian selatan global yang agak mirip dengan ceri)
• pepaya (0,25%)

Itu benar: oleh tanah longsor, semangka adalah buah yang dikaitkan dengan onset migrain pada pasien migrain terbanyak. Dan sementara sebagian besar penderita migrain mungkin akan bersemangat untuk melakukan perubahan diet jika itu berarti lebih sedikit sakit kepala, penelitian ini sangat melegakan bagi pasien non-migrain, hanya: hanya peserta penelitian dengan riwayat migrain yang menderita buah-buah ini. Para peneliti menyatakan ituTak satu pun dari pasien sakit kepala ketegangan melaporkan timbulnya sakit kepala setelah makan buah-buahan ini.

Jika Anda berinvestasi dalam memakan makanan yang membantu tubuh Anda merasa baik, check outSatu efek utama dari makan almond, kata studi baru.