21 Resep Ayam Panggang Sehat Terbaik

Biarkan oven melakukan pekerjaan untuk Anda dengan resep yang mudah dan super sehat ini!


Pasti ada banyak cara berbeda yang Anda bisamasak ayam. Ada memanggang, menggoreng, memasak lambat, dan banyak lagi. Tetapi tidak ada yang bisa mengalahkan kesederhanaan kue baking tepat di oven, itulah sebabnya kami memutuskan untuk mengumpulkan bedeng favorit kamiResep ayam yang Anda dapat dengan mudah dibuat di rumah. Alih-alih berdiri di dapur memasak selama berjam-jam, biarkanoven Lakukan semua pekerjaan untuk Anda!

Dari parmesan ayam hingga ayam goreng oven, berikut adalah favorit kamiResep ayam panggang Anda dapat mencoba membuat minggu ini.

Dan untuk lebih, periksa ini15 makanan penutup Amerika klasik yang layak comeback.

1

Ayam tandoori

keto tandoori chicken legs with roasted cauliflower on white plate
Waterbury Publications, Inc.

Diasinkan dalam yogurt dan rempah-rempah semalam, kaki ayam dipanggang hingga rasa tandoori yang lezat. Dan Anda tidak perlu berinvestasi dalam oven tandoor untuk meniru hasil tradisional. Cukup pop ayam ini di oven dan bersiap-siap untuk makan lezat.

Dapatkan resep kami untukAyam tandoori.

TERKAIT: Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

2

Parm ayam dengan bayam

Healthy chicken parm
Mitch Mandel dan Thomas Macdonald

Kami melapisi burung dengan remah roti bergaya Jepang (yang merinci lebih baik dari varietas standar) dan kemudian memanggangnya sampai cokelat keemasan, gerakan yang menyelamatkan Anda kerumitan (dan lemak yang tidak diinginkan) penggorengan di rumah.

Dapatkan resep kami untukParm ayam dengan bayam.

TERKAIT:Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

3

Ayam panggang yang terinspirasi Mediterania dengan tomat dan caper

Paleo chicken with tomato, olives, and capers
Mitch Mandel dan Thomas Macdonald

Resep ayam panggang ini akan membuat Anda memanggang daging dengan tomat dan caper, kemudian minyak zaitun mengembang ayam dalam kaldu gurih; Ini akan menjaga daging tetap lembab dan akhirnya menyediakannya dengan topping tebal dan bertekstur dan saus yang sangat memuaskan untuk menuangkan seluruh bagian atas.

Dapatkan resep kami untukAyam panggang yang terinspirasi Mediterania dengan tomat dan caper.

4

Ayam Goreng Oven

Paleo oven fried chicken
Mitch Mandel dan Thomas Macdonald

Pertama, ayam didorong dalam buttermilk dan saus panas, maka dilapisi dengan remah roti yang telah dilemparkan dengan sedikit minyak. Hasil? Ayam oven-goreng yang paling juiciest, renyah.

Dapatkan resep kami untukAyam Goreng Oven.

5

Ayam panggang dengan sayuran akar

Paleo her roast chicken with root veggies
Mitch Mandel dan Thomas Macdonald

Resep ayam panggang ini menghasilkan burung lembab yang tak tertandingi, cukup sederhana untuk dilakukan pada hari kerja.

Dapatkan resep kami untukAyam panggang dengan sayuran akar.

6

Boneka ayam

Paleo stuffed chicken
Mitch Mandel dan Thomas Macdonald

Hidangan Cheesy Restaurant Chicken (satu cenderung melibatkan bacon dan saus peternakan) akan merusak tembakan apa pun yang Anda miliki pada hari yang baik makan. Terapkan rasa yang menarik yang sama di rumah dengan dada ayam yang renyah, dan Anda akan melarikan diri tanpa cedera.

Dapatkan resep kami untukBoneka ayam.

7

Pesto Chicken.

keto pesto chicken
Waterbury Publications, Inc.

Ini adalah salah satu resep ayam panggang termudah yang dapat Anda buat! Anda dapat memotong salad sementara bakes ayam, dan seluruh resep hanya membutuhkan satu panci memasak. Dan resep yang membutuhkan waktu persiapan dan pembersihan lebih sedikit adalah kemenangan dalam buku kami.

Dapatkan resep kami untukPesto Chicken..

8

Margarita Chicken.

Paleo margarita chicken 
Mitch Mandel dan Thomas Macdonald

Versi Ayam Margarita kami, makanan yang dapat Anda miliki di meja dalam 20 menit, berisi semua lonceng dan peluit yang sama (keju! Salsa! Sizzle!), Minus semua kalori dan dolar tambahan yang dihabiskan untuk makan di restoran.

Dapatkan resep kami untukMargarita Chicken..

9

Ayam cordon bleu dengan mustard madu

Gluten-free chicken cordon cleu with honey mustard
Mitch Mandel dan Thomas Macdonald

Biasanya, resep Chicken Cordon Bleu ini diisi, dilapisi tepung roti, kemudian digoreng dalam pengajuan, tetapi pengujian kami menemukan bahwa oven panas tinggi menyediakan semua krisis yang kami inginkan tanpa semua kalori yang tidak kami lakukan.

Dapatkan resep kami untukAyam cordon bleu dengan mustard madu.

10

Smoky paprika panggang ayam dengan kacang hijau gurih

keto roast chicken on cooling rack with stringbeans
Waterbury Publications, Inc.

Anda akan ingin mengagumi burung ini ketika keluar dari oven, dengan kulit cokelat emas renyahnya berbintik-bintik-bintik-bintik-bintik Burnt Umber dari paprika asap. Hidangan ini memberikan rasa kuno yang memuaskan, mengingatkan waktu ketika lemak digunakan untuk membumbui segalanya. Kacang hijau sangat gurih dari daging mentega dan cottage, Anda harap Anda sudah membuat cukup untuk malam kedua dari sisa makanan.

Dapatkan resep kami untukSmoky paprika panggang ayam dengan kacang hijau gurih.

11

Kabab ayam dengan nasi celeriac

whole30 chicken kababs over celeriac rice on a plate
Posie Brien / Makan Ini, Bukan Itu!

IniSeluruhnya 30. Ayam Kababs adalah makanan sederhana, cepat, dan mudah untuk mempersiapkan, dan membuat makan siang atau makan malam yang ideal saat Anda mendesak waktu. Kami sarankan untuk melayani mereka di atas tempat tidur "nasi" Celeriac untuk mangkuk yang benar-benar bersih, bebas gandum.

Dapatkan resep kami untukKabab ayam dengan nasi celeriac.

12

Ayam Popcorn dengan Chipotle Aioli pedas

keto popcorn chicken
Carlene Thomas / Makan Ini, Bukan Itu!

Resep ayam oven yang sangat renyah ini dimulai dan berakhir dengan yang sangat istimewa,keto. kerak tepung roti. Kami menggunakan tepung almond, almond cincang, dan sereal ejaan yang seru untuk membuat kombo crunchy yang unik yang menganut potongan-potongan kecil ayam. Sementara banyak resep ayam tradisional renyah menggunakan serpihan jagung, serpihan ejaan lebih rendah karbohidrat dan memberikan rasa kacang panggang.

Dapatkan resep kami untukAyam Popcorn dengan Chipotle Aioli pedas.

13

5-bahan BBQ Ayam Lembar Makan Malam

sheet pan bbq chicken dinner on a marble counter
Kiersten Hickman / Makan Ini, Bukan Itu!

Anda cukup menempatkan bahan-bahan pada panci, menambahkan saus dan bumbu apa pun diperlukan, dan panggang di oven pada 400 derajat.

Dapatkan resep kami untuk5-bahan BBQ Ayam Lembar Makan Malam.

14

Buffalo Chicken.

Healthy and crispy buffalo chicken on a plate
Kiersten Hickman / Makan Ini, Bukan Itu!

Sementara sekeranjang sayap dari pub terdengar seperti makanan yang ideal, Anda tidak harus selalu pergi untuk mendapatkan ayam kerbau yang renyah! Resep ayam kerbau ini akan mengajarkan Anda cara mendapatkan rasa lezat yang sama dengan membuatnya tepat di rumah.

Dapatkan resep kami untukBuffalo Chicken..

15

Jari-jari ayam oven-panggang dengan mustard chipotle-madu

Gluten-free chicken fingers with chipotle honey
Mitch Mandel dan Thomas Macdonald

Saus manis dan pedas kami menendang rasa takik, jadi Anda akan mendapatkan krisis yang memuaskan dari remah roti panko, ditambah seteguk rasa.

Dapatkan resep kami untukJari-jari ayam oven-panggang dengan mustard chipotle-madu.

16

Enchiladas ayam cabai merah

Healthy chicken and red chile enchiladas
Mitch Mandel dan Thomas Macdonald

Gunakan ayam sisa dan panggang enchilada ini! Anda dapat bermain dengan isian seperti yang Anda inginkan, tetapi ini benar-benar peta jalan untuk kesuksesan Enchilada sejati.

Dapatkan resep kami untukEnchiladas ayam cabai merah.

17

Pie pot ayam

Low-calorie chicken pot pie
Mitch Mandel dan Thomas Macdonald

Kami menjernihkan lemak penyumbatan arteri, memotong kalori dengan lebih dari setengah, dan mengirimkan resep pie pot ayam yang mudah, Anda pasti akan mencintai.

Dapatkan resep kami untukPie pot ayam.

18

Nacho kacang ayam dan hitam

Low-calorie nachos with chicken and black beans
Mitch Mandel dan Thomas Macdonald

Versi ini memastikan bahwa setiap chip ditutup dengan ayam dan kacang kaya serat yang dikemas protein, ditambah salsa yang cukup dan krim asam lime-berduri untuk menjaga air Anda berair. Jangan khawatir, kita punya banyak keju jack monterey yang dilarutkan di atas untuk membuat Anda puas. Nacho bukan nacho tanpa keju.

Dapatkan resep kami untukNacho kacang ayam dan hitam.

19

Lembar panci ayam fajitas

chicken fajitas recipe for a sheet pan dinner
Kiersten Hickman / Makan Ini, Bukan Itu!

Mencari makan malam keluarga mudah untuk disatukan untuk makan cepat? Nah, resep ayam fajitas ini!

Dapatkan resep kami untukLembar panci ayam fajitas.

20

Lasagna Sosis Ayam.

Low-calorie sausage lasagna
Mitch Mandel dan Thomas Macdonald

Ya, sosis ayammelakukanHitung dalam daftar resep ayam panggang kami! Versi resep ayam lasagna ini mewakili yang terbaik dari kedua dunia, memadukan kenyamanan cheesy, tomatnya dari versi Amerika dengan kecerdasan dan kesejahteraan relatif dari pengambilan Italia. Sempurna untuk pesta makan malam besar dan untuk beku. Satu-satunya hal yang lebih baik dari lasagna? Lasagna sisa.

Dapatkan resep kami untukLasagna Sosis Ayam..

21

Pizza ayam barbekyu.

Healthy barbecue chicken pizza
Mitch Mandel dan Thomas Macdonald

SebaikCalifornia Pizza Kitchen.BBQ Ayam Pizza mungkin, kami yakin resep pizza ayam barbekyu kami bahkan lebih baik. Plus, itu lebih murah untuk dibuat di rumah dan hanya memiliki sepertiga dari kalori.

Dapatkan resep kami untukPizza ayam barbekyu.

3.5 / 5. (2 ulasan)

11 Hal yang Anda Harus Tahu Sebelum Mendapatkan New Hairstyle
11 Hal yang Anda Harus Tahu Sebelum Mendapatkan New Hairstyle
Mobil tua Pangeran Harry dapat menjadi milik Anda untuk harga murah $ 93.876-foto
Mobil tua Pangeran Harry dapat menjadi milik Anda untuk harga murah $ 93.876-foto
Bagaimana William menjaga Harry dari sisi ratu Elizabeth sebelum kematiannya, buku baru mengungkapkan
Bagaimana William menjaga Harry dari sisi ratu Elizabeth sebelum kematiannya, buku baru mengungkapkan