Satu efek samping utama mengambil cuka sari apel, kata sains
Apakah itu sehat seperti beberapa klaim? Kami melakukan penelitian.
Jika Anda belum melompat padacuka sari apel kereta, kemana saja kamu? Selama beberapa tahun terakhir, pakar kesehatan, influencer, dan selebriti telah mengoceh tentang daftar besar manfaat mengkonsumsi cuka sari apel. Meskipun tart dan tidak mudah ditelan, banyak orang bersumpah dengan sesendok sehari-hari untuk menjaga kesehatan dan vitalitas. Sejujurnya,Ada banyak fasilitas, termasukpenurunan berat badan, kontrol yang lebih baik ataskadar gula darah, dan bahkan perlindungan dari bakteri berbahaya. Namun, satu efek samping utama sepadan dengan pertimbangan Anda jika Anda mengambil cuka sari apel: terlalu banyak asam dalam diet Anda.
Inilah sebabnya, dan untuk tips minum yang lebih sehat, pastikan untuk memeriksa daftar kami108 Sodas paling populer diperingkatkan berdasarkan betapa beracunnya mereka.
Banyak makanan mengandung asam dan aman untuk dikonsumsi, tetapi bagian dari apa yang menciptakan profil rasa yang unik dari Apple Cider Cuka adalah asamnya.Sekolah Kedokteran Universitas Chicago Mengatakan bahwa umumnya aman untuk mengkonsumsi makanan super trendi ini dalam jumlah kecil. Namun, jika Anda mengambil terlalu banyak cuka sari apel,Anda mungkin mengalami dampak asam di berbagai bagian tubuh Anda, termasuk:
- Gigi kamu. Karena keasaman memecah enamel pada kamigigi, Anda dapat menempatkan diri Anda pada risiko lebih tinggi untuk mendapatkan rongga. Untuk memerangi ini, pastikan untuk minum air setelah minum cuka sari apel.
- Sistem pencernaan Anda. Jika Anda sudah memiliki perut yang sensitif, cuka sari apel mungkin bukan tambahan terbaik untuk diet Anda karena dapat memperburuk gejala refluks asam.
- Ginjalmu. Karena tubuh Anda harus memproses apa pun dan semua yang Anda konsumsi atau minum, Anda harus memikirkan apa yang diperlukan dari semua bagian. Dan jika Anda memilikinyapenyakit ginjal kronis, cuka sari apel hanya akan menaruh tekanan dan tekanan ekstra pada organ Anda yang sudah lezat.
Terakhir, dan mungkin yang paling penting, penting untuk diingatCuka sari apel tidak akan menyembuhkan kanker. Tidak peduli berapa banyak asamnya yang Anda gobble down, itu tidak akan menghilangkan sel kanker. Meski begitu, ada studi berlama-lama yang mengklaim cuka ini dapat menurunkan tingkat kanker tertentu, terutama kerongkongan. Sayangnya, itu bukan kebenaran. Bahkan, seorang dokter GI di University of Chicago School of Medicine mengatakan dia berharap dia bisa mendorong orang dengan kanker esofagus untuk melakukan trik sederhana ini untuk membantu mereka, tetapi itu tidak akurat dan menyesatkan.
Intinya: Seperti halnya apa pun, cobalah tren ini dalam jumlah sedang dan perhatikan bagaimana tubuh Anda bereaksi. Dan ingat, sesendok apa pun tidak akan pernah menggantikanPilihan makanan pintar danLatihan rutin.
Lebih banyak cerita ACV saat makan ini, bukan itu!
American Airlines membanting untuk menanggapi penumpang mabuk "kasar"
