Good Lifestyle

Kembang kol sedang menjadi bahan makanan panas di dunia kesehatan dengan dua alasan utama. Pertama, itu membuat pengganti besar untuk bahan-bahan yang berisi gluten, dan sebagai permintaan untukProduk bebas gluten meningkat, begitu pula kebutuhan akan substitusi yang sehat. Kedua, kembang kol inheren karbohidrat rendah, yang menjadikannya bahan yang cocok untuk produk makanan diet keto.

Mengingat dua diet populer ini, kami memutuskan untuk memamerkan beberapa perusahaan luar biasa yang memompa makanan berbasis kembang kol yang lezat.

Dari hummus ke tender ayam, berikut adalah 15 dari makanan kembang kol terbaik yang perlu Anda coba untuk diet sehat.

Jika Anda menyukai Granola Superfood Elizabeth murni, Anda terikat untuk mencintai sereal Hot Cauli! Produk ini sepenuhnyabebas gandum. yang berarti tidak mengandung oat atau bahan-bahan berbasis gandum. Sebaliknya, seperti namanya, basis terdiri dari kembang kol, khususnya bit kembang kol beku-kering. Stroberi, hazelnut, biji chia, dan serpihan kelapa juga diaduk ke dalam item sarapan bergizi ini.

Jika anak Anda apemilih pemilih., mereka mungkin berjuang untuk mendapatkan porsi minimum sayuran per hari. Pasta One-Pot Annie mungkin hanya cara yang baik untuk menaikkan asupan sayuran mereka, karena diam-diam memilikibeberapa sayuran di dalamnya. Sementara pasta normal, saus cheesy dibuat dengan bubuk kembang kol bersama dengan cheddar, krim, dan mentega - yang biasamakaroni dan keju tersangka.

Gnocchi kembang kol trader joe mungkin hanya salah satu yang paling populermakanan beku. Tidak seperti gnocchi tradisional Italia, bit kentang kecil inibebas gula Karena mereka terbuat dari kembang kol, tepung singkong, dan pati kentang. Sautée mereka pada wajan untuk makan malam panggang yang gurih.

IniMakanan Beku Sehat mengandung padi kembang kol, labu kuning, chard, dan ayam. Itu dimuat dalam protein, jadi meskipun hanya berisi 230 kalori, ini akan menjadi makan siang yang mengisi!

Makanan Cali'flour membuat kerak kembang kol terbaikPizza. Kami terutama menyukai Supreme Veggie karena menumpuk sayuran bergizi termasuk paprika, bayam, dan jamur. Ini adalah pizza besar untuk chow jika Anda mengikutiketo diet atau jika Anda menggunakan diet bebas gandum.

Hanya ada tiga bahan dalam risotto COULIFLower risotto ini: kembang kol, jamur, dan asparagus. Perhatikan bahwa makanan beku ini akan membuat yang baikLauk untuk daging babi, Ayam, atau steak seperti hanya 20 kalori, tidak ada tempat yang cukup memuaskan untuk menjadi makanan lengkap sendiri.

Kinerja Luvo Kitchen Frozen Foods adalah chock-penuh nutrisi. Kami menyukai mangkuk kol & keju kembang kol panggang karena mengemas 11 gram protein dan mengandung kurang dari 400 miligram natrium - unicorn sejati di dunia makanan beku.

TERKAIT: Cara mudah untukmembuat makanan yang lebih sehat.

Jika Anda suka mengunyah sesuatu yang asin, maka ini mungkin menjadi camilan baru Anda! Keripik sayuran ini terbuat dari tepung buncis, tepung beras, kacang polong kuning, dan kembang kol.Vegan Dan teman-teman bebas gluten dapat menikmati camilan gurih ini!

Makanan beku ini dikemas dengan sayuran! Saku itu sendiri terbuat dari tepung singkong dan bunga matahari, sedangkan bagian dalam berisi bayam kari, padi kembang kol,Butternut Squash., dan telur. !

Alih-alih breading goreng, tender ayam ini dilapisi dalam campuran tepung beras merah, kembang kol kering, dan bumbu. Dibandingkan dengan yang laintender ayam beku, Ini jelas merupakan salah satu yang paling sehat yang dapat Anda beli. Dan, ada sedikit tendangan!

Um,hummus Itu didominasi sebagian besar dari kembang kol? Itu benar, tidak ada buncis dalam hal iniramah keto. hummus! Anda bisa mendapatkan sedikit dosis sayuran dan lemak sehat dengan spread ini, dan hampir tidak ada karbohidrat.

Salah satu makanan ringan favorit kami adalah dari tanah couliflower pretzels. Jika pretzel adalah salah satu favorit Andamakanan kesenangan-kesia-sia, Ini akan menjadi alternatif yang hebat dan lebih sehat untuk Anda. Made sebagian besar dari tepung singkong dan kembang kol, tongkat pretzel kecil ini adalah makanan ringan yang bagus untuk dikemas. Juga, apa paket pretzel lainnya 3 gram serat di setiap porsi?

Terbuat dari campuran lentil, kacang polong, dan tepung kembang kol, penne ini adalah pasta kaya vegetarian yang telah kami tunggu-tunggu! Hanya satu porsi menawarkan 4 gram serat dan 13 gram protein, yang keduanya meningkatkan kenyang yang pada akhirnya membantu Anda tetap lebih penuh, dan lebih lama.

Nasi kembang kol Dengan Cheddar mungkin hanya penemuan makanan terbaik sejak diiris roti. Mengapa? Ini rendah karbohidrat, lemak, dan natrium. Pasang dengan protein tanpa lemak untuk membuat makanan lengkap!

Highkey. Makanan meluncurkan produk yang sama sekali baru: mash kembang kol. Tersedia dalam dua Flavours-Cheddar & Asiago serta Chipotle Cheddar-Produk ini adalah alternatif rendah karbohidrat untukkentang tumbuk biasa, sementara juga lebih tinggi dalam lemak. Ini adalah produk hebat bagi mereka yang berada di diet keto karena hanya menghasilkan 4 gram karbohidrat bersih!