Ini adalah sarapan yang tepat, makan siang, dan makan malam medali emas allyson felix makan untuk tetap bugar
Ini adalah bagaimana Legendaris A.S. Track Star Buels Up.
Sembilan kaliPeraih medali Olimpiade Allyson Felix diatur untuk bersaing di Dash 400 meter di Olimpiade Tokyominggu depan Dalam apa yang akan menjadi Olimpiade kelima dan terakhirnya.
Felix, yang karir Olimpiade yang dimulai pada tahun 2004, saat ini diikat dengan Merlene Otey of Jamaika (1980-2000) sebagai lagu trek dan lapangan ketiga yang paling dihiasi sepanjang masa. Bintang trek dijadwalkan untuk bersaing dalam relai campuran-gender 4 × 400 pada hari Jumat, tetapiTim A.S. didiskualifikasi Karena pertukaran antara kaki pertama dan kedua, Elija Godwin dan Lynna Irby.
TERKAIT:Olympians mengungkapkan seperti apa makanan di desa Olimpiade
Antara 400 meter-dasbor dan estafet perempuan 4 × 400 meter, Felix masih memiliki dua tembakan lagi dalam mengambil medali olimpiade rumah. Sebagai lagu trek legendaris bergantung pada berpotensi membuat sejarah, kami pikir kami akan mengambil waktu untuk memamerkan beberapa makanan favoritnya.
Dia membuat cahaya sarapan.
Dalam wawancara eksklusif denganMakan dengan baik, Felix mengatakan dia biasanya menyimpan sarapan dan ringan dengan yogurt dan granola. Dia kemudian akan memiliki mangkuk Acai atau smoothie dalam perjalanan ke gym untuk berlatih.
Periksa20 yogurt Yunani terbaik dan terburuk, menurut diet Untuk tips di mana yogurt terbaik untuk dibeli untuk parfait buatan sendiri Anda sendiri.
Makan siang panggilan untuk tempat tidur hijau yang sehat.
Dalam wawancara yang sama, Felix mengatakan makan siang terdiri dari salad dengan protein dan buah. Makan malam adalah tempat trek mulai mendapatkan sebagian besar kalori-nya.
Makan malam adalah makanan terbesarnya.
"Aku makan banyak ikan, nasi merah atau ubi jalar, dan sayuran. Asparagus adalah salah satu favoritku. Dan Zucchini," kata FelixMakan dengan baik.Jika dia memiliki hari yang sibuk, dia suka memiliki segelas Sauvignon Blanc untuk membantunya bersantai.
PeriksaIkan terbaik untuk dimakan, menurut ahli gizi.
Dan untuk hidangan penutup, Felix memiliki beberapa suguhan buatan sendiri.
Felix mengakui bahwa bakat rahasianya adalah membuat kue, dengan gulungan kayu manis buatan sendiri, kue pound, danKue cokelat Jerman.
Untuk lebih banyak berita makanan, pastikan untuk check out:
- 23 Tips Memanggang Terbaik sepanjang masa
- 7 kebiasaan makan sehat untuk wanita, katakanlah ahli gizi
- Ini adalah sarapan, makan siang, dan makan malam medali emas Medali Simone Biles makan untuk tetap bugar
Lalu, jangan lupaMendaftar untuk buletin kami!
Ini adalah cara No. 1 untuk menangkal nyeri punggung kronis, kata para ahli
