Good Lifestyle

Jika Anda menghembuskan napas dalam bantuan bahwa akhir pekan ada di sini, Anda pasti tidak sendirian. Dan jika Anda berpikir untuk melonggarkan denganminum, Penelitian kardiologis baru yang melibatkan pencitraan otak telah menemukan bahwa efek menenangkan dari minum alkohol dapat menenangkan sinyal stres otak Anda dengan cara yang - dapat melindungi Anda dari serangan jantung. Perhatikan di sanaadalah Sisi utama utama: Jika Anda berlebihan, Anda dapat menempatkan diri Anda bahkan lebih burukBahaya Serangan Jantung.

Di Sesi Ilmiah Tahunan Amerika Serikat American College of the Cardiology pada 17 Mei, seorang peneliti kardiologi nuklir akan menyajikan hasil penelitian revolusioner.Sains setiap hari Laporan Kenechukwu Mezue, MD, seorang rekan dalam kardiologi nuklir di Rumah Sakit Umum Massachusetts (sering diakui sebagai rumah sakit penelitian utama di Amerika Serikat) telah mengemukakan bahwa sebagai masyarakat, kami mengakui hubungan yang ditunjukkan antara stres dan penyakit jantung. Namun, katanya, tidak banyak penelitian yang dilakukan untuk memeriksa bagaimana memodifikasi stres dapat membantu melindungi jantung.

TERKAIT:7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang

Mezue dan timnya berangkat untuk menyelidiki apakah, seperti yang dia katakan, "alkohol dalam jumlah sedang mungkin memiliki efek pada otak yang dapat membantu Anda bersantai, mengurangi tingkat stres dan, mungkin melalui mekanisme ini, menurunkan kejadian penyakit kardiovaskular." Mereka melihat data dari lebih dari 53.000 peserta dengan usia rata-rata 57 tahun dan 60% adalah perempuan. Mereka sendiri telah melaporkan apakah asupan alkohol mingguan mereka rendah (kurang dari satu gelas), moderat (satu hingga 14 kacamata), atau tinggi (lebih dari 14 minuman).

Kemudian, mengendalikan faktor-faktor seperti demografi dan kondisi sosial ekonomi, tim peneliti melihat data sampel untuk melihat berapa banyak dari 53.000 peserta yang mengalami peristiwa terkait jantung yang merugikan utama, seperti serangan jantung, stroke, atau lainnya yang menyebabkan Rawat inap untuk menemukan terjadinya 8.000, atau 15%, dari para peserta.

Dari populasi ini, sampel 752 menjalani pemindaian hewan peliharaan Amygdala, bagian otak di mana stres ditandai. Para peneliti memeriksa aktivitas Amygdalar terhadap lob frontal, di mana aktivitas seperti emosi dan fungsi pemecahan masalah terjadi. Kemudian para peneliti membagi para peserta berdasarkan seberapa banyak pensinyalan stres terjadi di otak.

Menurut Mezue, para dokter menemukan itu"Aktivitas terkait stres di otak lebih tinggi pada non-peminum bila dibandingkan dengan orang-orang yang minum cukup," dan bahwa "hubungan antara asupan alkohol moderat dan menurunkan risiko peristiwa kardiovaskular secara signifikan dimediasi oleh pengurangan aktivitas amygdalar." Mezue dan timnya menyimpulkan: "Studi saat ini menunjukkan bahwa asupan alkohol moderat dengan menguntungkan memengaruhi hubungan otak-hati."

Ada beberapa peringatan penting untuk penelitian ini:Para peneliti menemukan bahwa peminum terlalu banyak alkohol - lebih dari 14 minuman per minggu dalam penelitian ini- "memiliki tingkat tertinggi aktivitas otak terkait stres," kata Mezue. Ini pada akhirnya dapat berkorelasi dengan risiko serangan jantung yang lebih besar. Dan sementara penelitian ini memberikan beberapa bukti bahwa konsumsi alkohol moderat dapat menenangkan otak untuk melindungi hati, Mezue dengan cepat untuk menambah kegiatan lain, seperti yoga dan olahraga, dapat memiliki efek stres yang sehat.

Sekarang sama pentingnya dengan membuat keputusan bijak untuk kesehatan Anda. PeriksaEfek samping yang mengejutkan anggur memiliki pada sistem kekebalan tubuh Anda, kata Sains.