Smoothie bit oranye darah yang meningkatkan kekebalan
Ketika tubuh Anda membutuhkan pick-me-up, buat smoothie pembersihan ini.
Kita sering merasa seperti kita bisa menggunakan pembersihan cepat sistem kita, apakah itu setelah berlebihan dalam makanan dan alkohol, atau ketika merasa lamban dan di bawah cuaca. Bantu tubuh Anda kembali merasa lezat dengan penambah kekebalan tubuh yang menyegarkan, membersihkan smoothie.
Bit. adalah bahan yang sempurna untuk membersihkan smoothie. Mereka mengandung betaine, yang membantu fungsi hati, dan merupakan sumber zat besi dan vitamin B-kompleks yang signifikan, yang dapat membantu defisiensi besi. Mereka juga telah terbukti secara signifikan menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kinerja atletik, karena kemampuan untuk meningkatkan aliran darah. Untuk melewatkan kekacauan memasak dan mengupas bit sendiri (dan itu menjadi cukup berdarah!), Cobalah bit cinta pra-matang, pra-kupas dari bagian pendingin toko kelontong.
Citrus juga memainkan peran penting untuk setiap jeruk concoction yang meningkatkan kekebalan dan jus mereka akan menambah vitamin C dan antioksidan untuk smoothie pembersih ini.
Membuat 1 smoothie
Bahan-bahan
1 bit kecil pra-dimasak, sepertiCinta bit.
1 oranye darah, dikupas
1 tsp jahe parut
6 ons jus jeruk segar
1/2 cangkir es
Cara membuatnya
- Gabungkan semua bahan dalam blender. Campuran rendah, lalu selesaikan tinggi selama 1 hingga 2 menit, sampai halus.
TERKAIT: Cara Mudah untuk Membuat Makanan Comfort Lebih Sehat
Diana dan Meghan Markle membuat klaim mengejutkan yang sama tentang Royals
Holly Madison mengatakan hubungan dengan Hugh Hefner adalah "Syndrome Stockholm"
