Good Lifestyle

Jika Anda mencari pilihan yang lebih ringan tanpa mengorbankan rasa, putih telur adalah stand-in yang hebat untuk telur biasa. Frittata putih telur ringan dan sehat ini masih banyak mengisi, sebagian berkat sayuran lezat yang melengkapi piring.

Mencari lebih banyak ide makan untuk dibuat dengan telur seperti frittata putih telur ini? Lihat daftar kami71+ Resep Telur Sehat Terbaik.

Dari yang dikutip dari.The "I Love My Air Resep Gryer"oleh Robin Fields. Hak Cipta © 2021 oleh Simon & Schuster, Inc. Foto oleh James Stefiuk. Digunakan dengan izin penerbit, Adams Media, sebuah jejak Simon & Schuster. Seluruh hak cipta.

Menyajikan 2.

Kamu akan membutuhkan

2 cangkir putih telur cair
1/2 cangkir bayam segar cincang
1/4 cangkir tomat roma cincang
1/2 Teaspoon Garam.
1/4 cangkir bawang putih cincang

Cara membuatnya

1. Panaskan fryer udara hingga 320 derajat F. Semprotkan piring kue putaran 6 "dengan semprotan memasak.
2. Dalam mangkuk besar, putih telur putih hingga berbusa. Campur bayam, tomat, garam, dan bawang. Aduk sampai digabungkan.
3. Tuang campuran telur ke dalam piring yang disiapkan.
4. Tempatkan di keranjang penggorengan udara dan masak 8 menit sampai pusat diatur. Sajikan hangat.

Mendaftar untukMakan ini, bukan itu! Newsletter untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!