Minum ini setiap hari bisa mempersingkat harapan hidup Anda, kata studi baru
Sebuah studi terhadap 100.000 wanita mengungkapkan risiko yang lebih besar daripada yang diperkirakan peneliti sebelumnya.
Anda mungkin pernah mendengarnyasoda bukan yang terbesar untukmu. (Dua ahli hanya mengatakan itu benar bahkan untukdiet.) Sekarang, sebuah studi baru telah melihat kategori yang lebih luasMinuman Untuk menemukan bahwa ketika sampai pada kebiasaan diet harian, itu bukan hanya soda yang dapat menyebabkan penyakit dan bahkan kematian sebelumnya.
Terus membaca untuk mempelajari minuman yang mana,di samping itu Soda, dikaitkan dengan risiko kematian dini yang lebih tinggi di antara wanita. Juga, periksaIni adalah usia pasti metabolisme Anda mulai melambat, kata studi baru.
Ini adalah studi longitudinal terhadap wanita.
Dalam studi baru yang diterbitkan diJurnal Akademi Nutrisi dan Dietetika, tim peneliti kesehatan masyarakat di University of California San Diego berbagi temuan mereka setelah analisis dari studi guru California.
Mulai tahun 1995, lebih dari 100.000 peserta wanita dengan usia rata-rata 53 tahun membagikan kebiasaan diet harian mereka. Pada 2015, pada akhir studi 20 tahun, 14.143 dari kohort asli perempuan telah menjadi almarhum.
Berlangganan keMakan ini, bukan itu! Newsletter untuk makanan sehari-hari dan kebugaran.
Bukan hanya Soda, tetapi minuman yang lebih manis, telah mengambil korban.
Para peneliti untuk studi saat ini menemukan beberapa tren signifikan di antara peminum rutin minuman manis. Secara khusus, mereka melihat efek air kemasan dan teh kemasan, minuman buah, dan minuman ringan kalori (artinya soda biasa, bukan diet).
TERKAIT:Efek mengejutkan mengurangi natrium mungkin ada pada gula darah Anda, kata studi baru
Hanya satu minuman manis per hari memainkan peran penting.
Dibandingkan dengan kelompok yang jarang atau tidak pernah minum jenis minuman manis ini, itu adalah tujuh atau lebih minuman ringan kalori per minggu - rata-rata satu hari - yang dikaitkan dengan risiko lebih tinggi dari semua penyebab dan mortalitas spesifik kanker. (Baca juga12 kanker ini ditautkan dengan diet buruk, kata Dokter.)
Setelah analisis lebih lanjut, mengonsumsi 1,5 gelas atau lebih banyak minuman manis per hari dikaitkan dengan kematian semua-sebab.
Sedotan terakhir:
Bawa Pulang? Setelah membandingkan temuan untuk tingkat kematian nasional, para peneliti menyimpulkan bahwa temuan mereka "mendukung upaya kesehatan masyarakat untuk mengurangi konsumsi minuman ringan kalori."
Mungkin sudah waktunya untuk menendang yang bisa (atau botol) untuk selamanya.
Terus baca:
25 cara untuk mengatur dapur Anda untuk kesuksesan penurunan berat badan
Hellofresh hanya memotong waktu persiapan makan menjadi dua
