Good Lifestyle

Pikirkan mengambil dua ritual harian paling penuh daya dan memadukan mereka bersama dalam satu cangkir. Itulah yang beberapapecinta kopi. lakukan dengan minuman dingin danminuman berprotein. Sebelum Anda berlari untuk mencoba kombo yang tampaknya menang ini, ambillah jeda: ahli diet terdaftar mengatakan ada satu pengingat kunci untuk mendapatkan eksperimen yang memberi energi ini dengan benar.

Kopi minuman dingin tidak pernah lebih besar. Dan, terutama karena lebih banyak dari kita yang menjadi sadar akan manfaat nutrisi nabati, getar protein dan bubuk telah menjadi staples dapur yang relatif umum.

TERKAIT:7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang

Ketika kafein kopi memberikan panggilan bangun yang Anda cintai dan protein dapat meningkatkan stamina Anda juga, afinitas kami yang meresap untuk mereka yang telah menanggung tren media sosial yang disebut beberapa pengguna "Proffee."

Yap, itulah yang Anda pikirkan adalah: Proffee pada dasarnya adalah kombinasi dari kopi minuman dingin dan protein shake atau bubuk, dicampur bersama.

Kedengarannya seperti cara utama untuk memulai hari Anda, bukan? Diet terdaftar Kim Rose telah menyampaikan beberapa saran, melaluiHuffington Post.. Untuk menggabungkan minuman dingin dan protein shake dengan cara yang sehat, kata RoseHuffpost. Adalah bijaksana untuk mencari protein shake (serta brew dingin) dengan daftar bahan yang pendek, dan Anda bisa mengerti. Ini adalah pemerintahan umum yang baik banyak pro gizi berlalu, karena mawar menyatakan: "Waspadalah terhadap daftar panjang bahan-bahan yang tidak terlindungi."

Dan jika Anda akan mencoba ini dengan bubuk protein kering, penting untuk memilih satu yang tidak menipu Anda dengan menambah tumpukan gula untuk memberikan rasa yang baik. "Lihat ukuran porsi dan persentase nilai harian dari gula tambahan pada label Fakta Nutrisi - ini dapat memberi tahu Anda berapa banyak tambahan gula dalam bubuk protein tertentu," kata RoseHuffpost.. "Sebagai aturan umum, temukan bubuk protein tanpa pemanis."

Dengan pointer dalam pikiran, sepertinya ini bisa menjadi pick-me-me-up favorit Anda yang baru.

Bersaing dengan tren makanan dengan mendapatkanNewsletter kami, dan periksaSatu efek samping utama dari minum keras Seltzer, kata ahli. Terus baca:

• Efek mengejutkan mengurangi natrium mungkin ada pada gula darah Anda, kata studi baru
• Satu daftar kelontong yang Anda butuhkan untuk makan sehat sepanjang minggu, kata para ahli nutrisi
• Minuman sehat dietitian mengatakan Anda harus menyesap sekarang
• Salah satu efek besar minum kopi pada umur panjang Anda, kata studi baru