RHOBH Star Garcelle Beauvais berbagi sarapan, makan siang, dan makan malam yang tepat untuk menurunkan berat badan
Rencana makan yang berusia 54 tahun adalah semua tentang kesehatan dan kebahagiaan, bukan kekurangan.
Garcelle Beauvais mungkin tampaknya memiliki kehidupan yang terpesonaIbu rumah tangga yang sebenarnya dari Beverly Hills, tetapi bahkan bintang itu belum kebal terhadap beberapa efek buruk dari kehidupan pandemi. Aktor baru-baru ini mengakui bahwa diamemperoleh beberapa pound selama pandemi Covid-19, dan mengungkapkanDiet yang tepat Dia mematuhi untuk kehilangan mereka.
"Aku makan lebih baik, mencoba kehilangan pound karantina yang aku dapatkan. Dan, sama seperti orang lain, [aku] berusaha mengetahuinya dengan lambat dan dengan cara yang sehat," terungkapnya.Kesehatan perempuan. Baca terus untuk menemukan diet yang tepat Beauvais yang lekat untuk langsing dan tetap bugar. Dan untuk lebih lanjut tentang bentuk bintang favorit Anda, periksaSandra Lee mengikuti diet yang tepat ini dan rencana olahraga untuk kehilangan 25 pound dalam 4 bulan.
Dia memulai harinya dengan smoothie.
Untuk memulai hari libur di kaki kanan, Beauvais biasanya menikmati aSmoothie untuk sarapan.
"Aku bukan tipe orang smoothie, tapi aku melakukan itu sekarang," katanyaKesehatan perempuan, Menambahkan bahwa dia juga mengisi dengan kacang-kacangan dan buah-buahan, termasuk beri, mangga, dan nanas. "[Mereka] buah-buahan yang tumbuh dengan saya," jelasnya.
Untuk lebih banyak berita kesehatan dan kebugaran selebriti yang dikirim ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin kami!
Dia berusaha menjaga makan tengah hari-Nya seimbang.
Setelah tahun yang penuh tekanan di rumah, di mana Beauvais mengakui bahwa dia sering merasa seperti dia punya sedikit waktu untuk dirinya sendiri, dia sekarangmembuat perawatan diri sebagai prioritas Selama waktu luangnya, dan membiarkan dirinya sedikit kelonggaran ketika datang ke kebiasaan makannya.
"Aku tidak akan menjadi gila dan berkata," Aku hanya akan makan protein, aku tidak akan pernah punyasepotong pizza. ' Aku tidak bisa melakukan itu untukku; Itu harus seimbang, "jelasnya.
Dia memanjakan diri dalam makanan yang nyaman untuk makan malam.
Ketika tiba waktunya untuk makan malam, Beauvais biasanya menempel pada makanan, dia tahu putra-putranya yang berusia 13 tahun, JAX dan JAID, juga akan bersemangat untuk makan, termasuk makaroni dan keju, lasagna, steak, dan kentang tumbuk. Dia juga memastikan untuk memberi ruang pada menu untuk beberapa hidangan yang dibesarkannya, juga.
"Aku membuat Pot Roast. Aku membuat hidangan Haiti," kata sang bintang itu.
Dia mengizinkan beberapa suguhan di malam hari.
Beauvais mungkin berusaha menumpahkan beberapa pound, tetapi itu tidak berarti dia akan membuang makanan penutup favoritnya untuk melakukannya.
Bintang itu mengungkapkan bahwa makanan penutupnya tidak terlalu mewah - dia mengakuKesehatan perempuan bahwa dia lebih suka cookie oreo danes krim untuk memuaskan gigi manisnya.
Untuk lebih banyak wawasan tentang bagaimana selebriti langsing,Raven-Symoné mengatakan diet yang tepat ini membantunya kehilangan 30 pound.
11 negara bagian ini melihat lonjakan covid terburuk saat ini
Di sini adalah manfaat kesehatan utama untuk menjadi lebih baik untuk diri sendiri
