Good Lifestyle

Cewek-fil-a dikenal karena nugget ayam yang lembut, berair, kentang goreng ikonik, dan itusandwich ayam. Dengan semua opsi lezat ini, itu tidak selalu mudah untuk segera menemukan item menu mana yang terbaik untuk Anda, sehat. Ini terutama benar ketika Anda benar-benar berminat untuk sandwich.

Ketika datang ke sandwich, selain penambahan roti, Anda juga perlu memikirkan tambalan. Anda tahu, saus, keju, dan bahkan irisan bacon yang mungkin ada di antara roti, karena bahan-bahan lain dapat mengubah sepotong ayam itu menjadi makanan berkali-kalori dengan cepat. Plus, sandwich di sini datang pada roti putih, bukan pilihan roti gandum atau rendah karbohidrat. Jadi itu berarti Anda berada dalam jumlah tinggi karbohidrat halus dan serat dosis rendah. Tidak ideal!

Ada satu sandwich cewek-fil-a, itu adalah diet doozy terbesar pada menu. Sandwich ayam terburuk untuk memesan di Chick-Fil-A adalah ...

Cewek-fil-a sandwich klub ayam bakar

"Ini, [lebih tepatnya] secara mengejutkan, menurut pendapat saya, sandwich cewek terburuk pada menu," jelas Lisa Richards, ahli gizi dan pendiri dan pendiriDiet Candida.. "Sangat mengejutkan karena paling sering, peringkat sandwich panggang di bagian atas daftar makanan paling sehat."

Secara umum, hidangan berbasis ayam sering dilihat sebagai pilihan makanan cepat saji yang lebih baik untuk Anda karena ini adalah jenis protein yang lebih ramping. Selama ayam tidak digoreng, babak belur, dan dilapisi tepung roti, "panggang," "panggang," atau disajikan "gaya rotisserie" biasanya menunjukkan item menu adalah pemenang.

Tapi bukan itu masalahnya di sini!

"Yang ini licik dalam sifatnya yang tidak sehat karena dipanggang tetapi kemudian dikemas dengan bahan-bahan tinggi lemak seperti keju dan bacon," kata Richards. "Dan ini memberi konsumen keamanan palsu bahwa mereka membuat keputusan yang sehat dengan sandwich klub ayam panggang ini. Sandwich klub ayam bakar ini pada dasarnya menggantikan lemak dari makan dada ayam goreng pada sandwich asli dengan lemak jenuh dari bacon dan keju . "

Jadi, apa yang harus Anda pesan sebagai gantinya?

Tidak ada yang salah dengan sandwich ayam panggang polos.

Bahkan, sandwich ayam asli hanya memiliki 17 gram lemak dan 4 gram lemak jenuh, sedangkan sandwich klub ayam bakar memiliki 22 gram lemak dan menggandakan jumlah lemak jenuh, pada 8 gram yang melayani. Yikes, kan? Itu perbedaan besar!

Manfaatkan pilihan chick-fil-fils-fils-fils-fils-fils ini, karena masih rasanya enak dan dapat menawarkan nutrisi yang cukup padat. Tidak ada yang seperti itu dorongan protein tengah hari.

Mencari tips yang lebih bermanfaat?Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!