Good Lifestyle

Granola Bar adalah salah satunyaSnack Grab-and-Go termudah Anda dapat membeli, tetapi jika Anda tidak hati-hati, Anda dapat mengonsumsi banyak karbohidrat dan gula dengan memakannya. Anda dapat berharap memiliki setidaknya beberapa karbohidrat di camilan ini - oat adalah karbohidrat, setelah semua - tetapibeberapa dari mereka Memiliki sejumlah besar gula tambahan, yang juga membuat jumlah carb meningkat.

Namun, bar granola tidak semuanya buruk! Banyak dari mereka dibuat dengan kacang-kacangan dan biji-bijian, yang merupakan sumber besar lemak, protein, dan serat yang baik. Ketika Anda berbelanja bahan makanan untuk bar granola, cobalah mencari yang memiliki setidaknya beberapa gram protein dan serat. Ini tidak hanya membuat untukcamilan yang lebih sehat Itu akan membuat Anda tetap lebih lama, tetapi itu akan menyeimbangkan jumlah kalori atau karbohidrat yang lebih tinggi.

Di depan, lihat beberapa bar terbaik-dan terburuk - granola yang dapat Anda temukanrak toko kelontong. Saat ini, jadi Anda dapat memutuskan sendiri mana yang ingin Anda ambil! Untuk lebih banyak saran gizi, lihat100 makanan yang tidak sehat di planet ini.

Sementara bar granola ini mungkin terasa enak, mereka tidak jauh lebih baik daripada hanya mengambil candy bar. Mereka tinggi kalori, natrium, dan lemak, belum lagi gula, dan tidak menawarkan banyak serat atau protein.

Terkait:Mendaftar untuk buletin kami untuk berita makan sehat terbaru.

Mempertimbangkan fakta bahwa Anda dapat melihat bar granola ini dan cukup banyak melihat pemanisnya, seharusnya tidak mengherankan bahwa itu memiliki sedikitGula. Tidak ada banyak nilai kesehatan untuk ini (meskipun mereka enak).

Jika Anda ingin lebih berhati-hati dengan kalori Anda, Anda dapat makan hanya salah satu bar granola dalam paket dua ini, tetapi makan keduanya adalah camilan yang cukup hangat. Mereka sedikit tinggi dalam natrium dan karbohidrat, tetapi juga menawarkan sejumlah kecil protein.

Terkait:Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda makan granola

Padahal bar granola ini dibuat dengan bahan-bahan organik, cukup berat pada karbohidrat dan gula tanpa keseimbanganserat atau protein.

Granola chip klasik Granola Bar dari Quaker bukan makanan ringan yang dapat Anda pilih, tetapi juga bukan yang terburuk. Ini rendah kalori, yang bagus, tetapi juga rendah protein dan serat, yang tidak luar biasa.

Terkait:Cokelat terbaik & terburuk di Amerika di 2021 - diperingkat!

Apa yang kita lakukan tentang ini adalah mereka dikemas dengan serat dan bersumber secara bertanggung jawabbiji cokelat. Jika camilan ramah lingkungan adalah selai Anda, Anda akan menyukai yang ini.

Bar granola ini, meskipun tampak manis, tidak memiliki gula tambahan, yang kami sukai. Mereka juga rendah natrium, jadi mereka adalah pilihan yang layak.

Terkait:14 Sumber Sneaky dari Tambah Gula

Tekstur lembut, kenyal dari bar granola ini membuat mereka merasa sedikit di sisi yang memanjakan, tetapi mereka masih relatif rendah dalam kalori dan lemak. Ditambah, mereka sangat rendahsodium!

Bar granola ini sangat bagus untuk mereka yang memiliki alergi makanan karena terbuat dari sayuran dan tidak mengandung kacang. Mereka juga bebas gluten dan tidak memiliki banyak natrium atau gula.

Terkait:Alasan yang mengkhawatirkan sehingga banyak orang memiliki alergi makanan

Jenis tagihan barnyaSebagai nutbar daripada bar granola, yang masuk akal ketika Anda melihat label nutrisi. Karena ini memiliki basis kacang, mereka tinggi lemak (baik) dan sangat rendah dalam natrium. Bukan kesepakatan yang buruk!

Annie's. Granola Bars cukup rendah dalam kalori dan lemak, jadi jika Anda menonton mereka dalam diet Anda, ini bukan camilan yang buruk. Namun, ini tidak memiliki banyak dalam cara serat atau protein, sehingga mereka tidak akan melakukan banyak hal untuk memuaskan rasa lapar Anda. Namun, mereka tentang yang terbaik yang bisa kita temukan di rak toko kelontong sekarang!

Untuk peringkat lebih lanjut, periksa 20 Butter Kacang Top Beringkat!