Good Lifestyle

Ketika Anda memikirkan Andacandy bar favorit., Anda mungkin mengingat kenangan masa kanak-kanak sepertitrik-atau-mengobati atau memohon orang tua Anda untuk permen sementaraMemeriksa toko kelontong. Candy Bar adalahjelas tidak ada makanan kesehatan, itulah sebabnya mereka memperlakukan seperti anak kecil dan masih sampai hari ini. Sayangnya, Anda mungkin tidak menyadari betapa merugikan candy bar favorit Anda dapat dengan kesehatan Anda.

Berikut adalah beberapa bar permen paling beracun di pasaran, peringkat dari yang buruk hingga yang terburuk. Bolehkah kami menyarankan bar berukuran menyenangkan? Dan mungkin pergi ke depan dan menambahkan7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang untuk rotasi makan Anda saat Anda melakukannya.

Datang pada 200 kalori, aman untuk mengatakan kalori ini lebih baik dialokasikan ke arah camilan yang sehat dan memicu yang tidak akan meninggalkan Anda dengan gula macet beberapa jam kemudian. 100 Grand Bar memiliki 22 gram gula, jadi jika Anda memutuskan untuk memanjakan,Dianjurkan untuk mengatasinya tabrakan gula dengan mengkonsumsiSumber protein yang sehat.

Jika Anda tidak terbiasa dengan Reese's Take 5, Candy Bar ini memiliki lima komponen utama - kacang, selai kacang, pretzel, karamel, dan cokelat - yang masing-masing memiliki kalori, gula, lemak, atau kombinasi dari ketiganya. Meskipun bahan-bahan ini dapat dinikmati secara terpisah dalam jumlah sedang, menggabungkan semuanya menjadi satu permen monstrousMantra bencana untuk kesehatan Anda.

Kit asli Kit Kat bar sudah tidak sehat, dan versi cokelat putih tidak lebih baik. Opsi ini memiliki jumlah kalori yang lebih tinggi dan lebih banyak lemak jenuh.

Mencari tips yang lebih bermanfaat?Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

Sekitar sejak 1914, Bar Heath adalah favorit lama yang terdiri dari Toffee dan Susu Cokelat. Mengingat bahwa Toffee sendiri dibuat dengan mentegadan Gula karamel, tidak mengejutkan bahwa candy bar ini sangat tinggi gula. Bar Heath juga memiliki lebih banyak lemak daripada beberapa candy bar lainnya pada daftar ini. Yikes.

Diproduksi oleh Cadbury, Caramello diperkenalkan ke pasar permen pada tahun 1968. Tidak mengherankan, Caramel Cloaked di lapisan cokelat yang tebal jauh dari baik untuk Anda.

Joy Almond diperkenalkan pada tahun 1948 sebagai spin-off to mounds. Tidak seperti gundukan, kegembiraan almond terdiri dari cokelat susu (bukan cokelat hitam) dan almond, selain kelapa. Almond sukacita memiliki kalori yang sedikit lebih sedikit daripada rekannya, tetapi itu masih bukan pilihan yang sehat.

Cokelat susu asli Hershey adalah candy bar ikonik yang pertama kali debut pada tahun 1900. Meskipun kedengarannya sederhana dan sepertinya akan menjadi pilihan yang lebih baik dibandingkan dengan bar dengan semua lonceng dan peluit, permen ini masih memiliki lebih dari 220 kalori dan 25 gram gula.

Opsi yang relatif lebih baru di pasaran, WhatChamacallit, diperkenalkan pada tahun 1978 dan dimodifikasi pada formula saat ini (dengan cokelat!) Pada tahun 1987, masih ada permen lain yang memiliki lebih banyak kalori dan gula dalam porsi yang harus dimakan. A whatchamacallit sebenarnyaLebih banyak gula daripada pop-tart stroberi buram!

Sejak 1919, gundukan telah senang banyak selera. Di permukaan, kombinasi cokelat hitam dan kelapa iniSepertinya pilihan yang lebih sehat, Tapi itu masih sama sarat dengan gula. Daftar bahan-bahannya termasuk sirup jagung, gula, lemak susu, dan cokelat semi-manis, di antara bahan-bahan lain - jauh dari cokelat dan kelapa yang sederhana.

Dove lebih melayani audiens dewasa daripada banyak candy bar lainnya, tetapi upayanya dalam keberlanjutan (itu adalah Rainforest Alliance bersertifikat) tidak mengurangi kualitasnya yang tidak sehat: kalori tinggi, lemak jenuh tinggi, dan gula tinggi. Untungnya, bilah ini dipotong dengan kotak yang lebih kecil, sehingga Anda dapat memutuskan pasangan untuk ukuran porsi yang lebih baik untuk Anda.

Bar Crunch Nestle yang terkenal telah diproduksi sejak 1928 dan fitur nasi yang renyah dilapisi dengan cokelat susu. Meskipun kesederhanaan, krisis tinggi kalori dan gula. Untungnya, ini adalah candy bar lain dengan pilihan berukuran menyenangkan jika Anda benar-benar mendambakannya.

Apa pun yang menempel pada gigi Anda sebanyak ini harus dipenuhi dengan gula, dan kupu-kupu hidup sesuai harapan. Bahkan, dua bahan teratas adalah sirup jagung dan gula. Daftar terus menyebutkan minyak sawit, yang memprihatinkan kesehatan pribadi Anda jugakesehatan publik dan planet.

Anda mungkin terbiasa dengan kampanye iklan Twix / Twix kiri, dan Anda tidak sendirian jika Anda baru saja menertawakan konsep dan makan keduanya dalam satu duduk. Tetapi paket kiri-kiri-kiri-kiridan Termasuk Twix yang tepat - memiliki jumlah kalori dan gula yang tinggi. Tergantung pada kebutuhan diet Anda, itu juga mencakup tentang1/4 dari asupan lemak yang direkomendasikan. Mungkin Anda benar-benar harus memilih satu sisi ...

Siapa yang bisa menahan ramuan karamel dan cokelat yang merupakan bar Snickers? Candy bar di mana-mana ini berada di setiap tas trik-atau-treater Halloween Night, dan tampaknya mendominasi Candy Lorong di toko kelontong. Tetapi sebelum Anda mengambil candy bar ini, ingatlah bahwa jumlah kalori tinggi cocok denganKadar gula tinggi dapat benar-benar mengeja masalah untuk kesehatan Anda.

Mr. Goodbar bergabung dengan lineup Hershey pada tahun 1925 dan bahkan dipasarkan sebagai pilihan makan siang gizi selama Depresi Hebat karena itu termasuk kacang. Tetapi bahkan kacang-kacangan itu menimbulkan masalah kesehatan - mereka dilapisi lemak dan digoreng!

"Kami telah bereksperimen dengan bar kacang, kacang peanut menjadi produk populer dengan orang-orang Amerika," jelas Samuel Hinkle, pengembang Mr. Goodbar, dalam aWawancara 1975.. "Kami memutuskan sebaiknya menggunakan kacang Spanyol daripada kacang Virginia. Kami datang dengan kacang Spanyol ini, sebuah kacang bundar kecil, dan kami meninggalkan shell merah kecil di luar. Kami menyebutnya dipanggang, tapi kami benar-benar menggorengnya kacang lemak dan menggabungkannya dengan cokelat susu kita. "

Pada 260 kalori per bar, Anda jauh lebih baik melewatkannya dan mengunyah beberapa kacang polos.

Dalam beberapa tahun terakhir, perusahaan telah menciptakan kembali candy bar klasik, tetapi itu tidak selalu merupakan hal yang baik. Payday - yang telah ada sejak 1932 - adalah contoh utama. Pada tahun 2020, Hershey's meluncurkan gaji cokelat. Candy Bar baru menambahkan lapisan cokelat-ditambah 20 kalori lagi dan 6 gram gula-ke bar permen asli. Jika Anda harus memilih di antara keduanya, tetap dengan aslinya!

Baby Ruth Candy Bar telah menjadi favorit penggemar sejak 1921. Selama hampir 100 tahun, anak-anak dan orang dewasa sama menikmati banyak bayi Ruth. Tapi candy bar populer ini memiliki salah satu jumlah kalori tertinggi dari semua candy bar, dan itu jelas tidak berhemat pada gula, juga.

Di alam semesta Candy Bar, Bima Sakti adalah salah satu pilihan terburuk yang bisa Anda makan. 31 gram gula di candy bar ini adalahTiga kali jumlah gula Anda akan menemukan dalam satu donat mengkilap! BerdasarkanHarvard Medical School., tambahan gula dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, dan itulah pelakunya terbesar yang akan Anda temukan di banyak candy bar. Dan bahkan dalammakanan mengejutkan yang tidak pernah Anda pikir akan dikemas dengan gula .

Bar 3 Musketeers bukan teman kesehatan Anda, karena mengklaim tempat No. 1 sebagai candy bar terburuk. Meskipun itu sedikit lebih rendah dalam kalori daripada beberapa pesaing lain dalam daftar ini, 3 bar musketeers berukuran penuh datang di atas sebagai candy bar yang paling sehat berkat Whopping 36 gram gula dalam satu porsi . American Heart Association merekomendasikan Maksimal 36 gram gula dalam sehari untuk laki-laki dewasa dan 25 gram untuk wanita dewasa, sehingga satu 3 bar musketeers meniupkan anggaran gula Anda untuk hari itu. Sekarang bayangkan memberikan permen ini kepada seorang anak!