Apakah Elixir hijau populer memiliki kekuatan untuk membersihkan noda? Saya ingin mencari tahu sendiri.
Ada gelombang klaim baru-baru ini - secara khusus, pada Tiktok - ituair klorofil adalah perawatan yang panas dan baru untuk menyelesaikan banyak masalah kesehatan dan kecantikan. Selebriti sepertiKourtney Kardashian. telah melompat pada tren dengan menyerap barang-barang setiap hari, sementara Tiktokers yang tak terhitung jumlahnya telah mendokumentasikan pengalaman mereka "meminum hijau mereka" alih-alih memakannya.
Penasaran oleh rumor dan video viral tentang bagaimana itu bisa menjernihkan kulit Anda (saya telah mengalami breakouts dari saya sendiri akhir-akhir ini), saya memutuskan untuk mencoba minum air klorofil selama tujuh hari untuk melihat apakah itu akan berpengaruh pada kulit saya . Ditambah lagi, jika itu bisa membantu tubuh saya juga merasa baik, itu akan seperti kesepakatan dua untuk satu. Begini caranya.
(Tapi pertama-tama, hal penting yang perlu diperhatikan adalah bahwa tidak peduli berapa banyak orang yang memberi tahu Anda bahwa produk tertentu adalah hal "terbaik" untuk dimasukkan ke dalam tubuh Anda, atau jika satu orang telah melihat hasil yang luar biasa dari diet atau makanan tertentu, setiap orang, setiap orang. Tubuh berbeda. Mengikuti makanan, diet, atau tren kesehatan terbaru yang Anda lihat di media sosial tidak disarankan kecuali Anda melakukan penelitian atau membersihkannya dengan dokter terlebih dahulu.)
Saya senang Anda bertanya! Klorofil adalah pigmen pada tanaman yang membuatnya hijau dan membantu mereka mengubah sinar matahari menjadi energi melalui fotosintesis. Tentu saja, Anda dapat secara alami menelan klorofil melalui diet kaya tanaman, tetapi jika, seperti saya, Anda bukan penggemar besar makan sayuran seperti bayam, kangkung, sayuran, dll. Beberapa mengatakan Anda mungkin bisa mendapatkannya Efek yang sama dengan minum air klorofil, yang mengandung klorofilin.
Klorofilin - bentuk larut air dari klorofil - adalah antioksidan kuat yang mengandung vitamin A, C, E, dan K.Penelitian menunjukkan bahwa klorofillin dapat melindungi kerusakan radikal bebas dari terjadi dalam mitokondria Anda, yang dapat menyebabkan sejumlah manfaat. Menurut beberapa sumber berbeda, minum segelas air klorofil sehari mungkin:
Benar, antioksidan klorofil dan manfaat anti-inflamasi mungkin terdengar mengesankan, tetapi tidak ada ilmu yang menunjukkan secara khusus bahwa air klorofil akan menyingkirkan jerawat. Plus, air klorofil bukanlah sesuatu yang telah disetujui oleh FDA, sebagai catatan video di bawah ini.
Namun, dokter dan dokter kulit telah berdiri di belakang kekuatan pertempuran jerawat klorofil di Tiktok. Operasi plastikAnthony Youn, M.D., dan Dokter Kulit SelebritiWhitney Bowe. Keduanya menyetujui dan telah menggembar-gemborkan manfaat minum air klorofil untuk kulit Anda.
Beberapa tiktoker yang mencoba minum air klorofil mencatat bahwa efek samping termasuk menodai gigi Anda hijau, membuat tinja Anda hijau, dan / atau mual. Pakar nutrisi juga memperingatkan untuk memastikan tidak ada kalium sorbate dalam daftar bahan tetes klorofil atau air kemasan yang Anda putuskan untuk dibeli, dan untuk meminumnya dalam wadah kaca untuk mendapatkan manfaat terbanyak.
Eksperimen 7 hari saya: Hari 1
Rachel Langrehr.
Untuk produk, saya membeli 100 mg, botol 16 ons organik klorofilAmazon..
Instruksi pada botol mengatakan kepada saya untuk menambahkan 1 sendok makan klorofilin ke segelas air yang tinggi. Saya mengisi gelas saya ke pinggiran dengan es sehingga sangat dingin ... karena rasanya benar-benar mengerikan pada suhu kamar. Bahkan, pada SIP pertama, selera sayabukan bersemangat untuk tujuh hari ke depan kegilaan ini. Juga, itu terjadibukan Baunya enak, jadi saya tidak menyarankan mencium bau botolnya.
Beberapa orang di Tiktok mengatakan rasanya Minty (ternyata, ada rasa peppermint yang tersedia), tetapi rasa saya mengingatkan saya lebih banyak dari Matcha. Itu meninggalkan aftertaste berpasir dan hanya membuat segelas rasanya air yang disaring seperti air keran kotor (saya dengan cepat mengetahui bahwa satu ton es membantu memerangi ini). Itu tidak cukup pahit di mana saya tidak bisa meminumnya, tetapi sudah cukup bahwa saya harus mengalihkan perhatian saya untuk mendapatkannya dengan cepat.
Case-In-Point: Saya menurunkan gelas pertama saya duduk di luar di depan keluarga jakit saya yang tidak percaya saya sedang minum sayuran. Dan jujur, saya juga tidak. Saya salah satu dari orang-orang yang membenci air minum dan berpikir dua botol air vitamin sehari sudah cukup untuk membuat saya tetap terhidrasi. Saya mengalami sakit kepala cukup sering dan itu mungkin karena fakta bahwa saya selalu dehidrasi, jadi memaksa diri saya untuk minum lebih banyak air jelas merupakan faktor yang cukup besar dalam percobaan ini.
Segera setelah menyelesaikan air klorofil, saya perhatikan lidah saya ternoda hijau, seperti gigi saya. Dingin. Mungkin saya hanya perlu menyikat sedikit lebih keras pagi itu?
Saya bangun dengan perasaan segar dan memperhatikan saya telah tidur lebih nyenyak dari biasanya. Mungkin ini karena saya memiliki lebih banyak energi pada siang hari untuk melakukan sesuatu (apakah itu air ekstra?) Dan tidak menderita kecelakaan kafein saya yang biasa. Yang mengatakan, itu juga hari Minggu, jadi saya tidak perlu mengatur alarm.
Sekitar makan siang, saya sampai ke segelas hijau saya dari air klorofil dingin dan bertemu dengan lidah hijau lain, aftertaste berpasir, tetapi tidak ada gigi hijau. Saya melakukan pekerjaan yang baik. * High-high lima *
Aneh, air klorofil juga mengilhami saya untuk makan lebih baik. Meskipun itu bukan salad, saya pikir minum sesuatu yang hijau membantu pikiran saya membuat saklar yang saya letakkan sesuatu yang sehat di tubuh saya ... Semacam efek plasebo? Biasanya, saya suka burger keju yang baik dari Wendy atau sandwich ayam dari Chick-fil-A, tetapi saya menemukan saya tidak mendambakan makanan cepat saji itu.
Hari ketiga adalah ketika saya benar-benar mulai merasakan manfaat minum segelas besar air setiap hari. Alih-alih dipukul dengan kasus buruk pada hari Senin, saya mendapat hak untuk bekerja dan membuat diri saya sarapan bersih (melewatkan bacon dan memiliki beberapa salad buah dengan telur).
Saat makan siang, saya membuat minuman hijau saya, yang terasa jauh lebih buruk pada hari ketiga. Saya mendambakan smoothie hijau, jadi bertemu dengan hambar, berpasir, air hijau, bukannya tidak menyenangkan. Namun, saya perhatikan tidak ada jerawat baru yang terbentuk di wajah saya, yang merupakan dorongan kepercayaan diri yang besar. Namun, saya masih skeptis bahwa itu adalah klorofitin yang bekerja keajaibannya.
Secara keseluruhan, saya bangga pada diri sendiri karena benar-benar berpegang pada rutinitas ini dan memulai minggu saya dengan nada tinggi.
Hari 4:
Shutterstock.
Anddddd. Aku menekuk diriku sendiri.
Untuk beberapa alasan, bangga pada diri saya sehari sebelumnya hanya membuat hari berikutnya lebih keras. Salah satu kemenangan kecil tampaknya cukup bagi saya, dan Astaga, apakah sulit untuk minum segelas penuh air klorofil.
Manfaat yang saya perhatikan hari keempat adalah pencernaan saya. Aku punya perasaan luar biasa tentang "kebersihan." Perutku terasa enak, jadi aku memutuskan untuk tetap berpegang pada ritual minuman hijau saya di sekitar waktu makan siang demi konsistensi. Saya tidak melihat warna baru dalam gerakan usus (LOL) saya. Mungkin saya perlu minum lebih banyak atau menambahkan lebih banyak hijau ke dalam diet saya untuk benar-benar melihat perbedaan? Bagaimanapun, memiliki lidah hijau sudah cukup bagi saya.
Hari 5:
Shutterstock.
Hari kelima dari air klorofil sama mengejutkannya dengan hari keempat. Kulit saya "tampak" untuk membersihkan, dan saya masih melihat peningkatan besar dalam pencernaan saya. Tubuh saya benar-benar setuju dengan jumlah air yang saya masukkan ke dalamnya, serta makanan dalam makanan saya.
Saya minum air klorofil tanpa keluhan. Menjadi lebih dari hump hari keempat dan melihat cahaya di ujung terowongan membuat saya merasa termotivasi.
Ok, hari keenam adalah favorit saya. Kulit saya terasa lebih terhidrasi, breasout saya menjadi kurang terlihat, dan kemerahan dan iritasi turun di seluruh wajah saya. Saya adalah penggemar berat air klorofil hari ini.
Tubuh saya mulai sepenuhnya reset dan rasanya seperti itu dan menghargai saya selama lima hari kedahsyatan di departemen makan bersih. Saya hanya menunggu Karma untuk memukul saya pada saat ini.
Hari 7:
Shutterstock.
Hari terakhir benar-benar mengingatkan saya pada putaran terakhir The Mile yang harus Anda jalankan di kelas delapan. Aku anak kamu tidak ketika aku memberitahumu itu butuh segalanya untuk menyelesaikan gelas terakhir dari air klorofil ... tapi Kemenangan! Saya melakukannya. Dan sekarang aku bisaakhirnya Letakkan barang ini.
Putusan terakhir saya:
Meskipun saya menghargai perjuangan minum air klorofil setiap hari bersama sesama saya yang berani Tiktokers, itu bukan sesuatu yang akan saya tambahkan ke diet penuh waktu. Minum itu kasar - rasanya seperti melakukan pembersihan yang tidak diinginkan.
Ya, saya perhatikan peningkatan pada kulit saya. Itu terlihat lebih jelas bagi saya. Dan siapa yang tahu apa yang bisa dilakukan setelah lebih dari tujuh hari. Tetapi, sementara saya menghargai manfaat itu, saya tidak setuju bahwa Chlorophyll Water adalah produk satu ukuran-pas-cocok jika Anda sedang mencari perbaikan cepat untuk berjerawat Anda.
Lebih penting lagi, minggu iniBetulkah Mengajari saya adalah terus memberi makan makanan dan minuman yang bersih. Lagi. Air. Periode. Tubuhku membutuhkannya! Saya merasa lebih bersih sepanjang waktu saya secara konsisten minum lebih banyak air, bahkan jika itu memiliki klorofil di dalamnya, dan itu mengilhami saya untuk makan lebih sehat sepanjang minggu. Saya pikir kedua hal itu adalah kunci dari manfaat yang saya lihat.
Sekali lagi, penting untuk diingat bahwa apa yang berhasil bagi satu orang tidak selalu bekerja untuk yang lain. Selalu lakukan penelitian Anda dan jangan mendapatkan saran medis Anda dari media sosial. Terima kasih telah mengikuti hanya perjalanan saya!
