Good Lifestyle

Penyakit hati dan yang disebabkan oleh obesitas sedang naik daun, berkat gaya hidup perkotaan kita. Untuk mengurangi kemungkinan mereka ada beberapa pedoman aktivitas fisik yang disarankan di tingkat nasional. Namun, menurut laporan terbaru oleh pusat-pusat pengendalian penyakit dan Pusat Nasional Pencegahan untuk Statistik Kesehatan (NCHS), bahkan seperempat orang Amerika bertemu dengan pedoman tersebut.

Rekomendasi oleh pedoman aktivitas fisik federal adalah bahwa orang dewasa harus mendapatkan setidaknya 75 menit beruntun 150 menit berolahraga sedang setiap minggu - ini selain kegiatan penguatan otot setidaknya dua kali dalam seminggu. NCHS yang membaca data yang dikumpulkan oleh Survei Wawancara Kesehatan Nasional selama 5 tahun melaporkan bahwa di antara usia dewasa 18 hingga 64 hanya sekitar 23% mencapai dua tanda yang ditetapkan. 32% hanya bertemu satu tanda, tidak keduanya dan hampir 45% dari populasi Amerika tidak mencapai salah satu tolok ukur.

Statistik ini bervariasi tergantung pada pekerjaan orang, gender dan juga lokasi geografis. Pria (sekitar 27%) lebih dari wanita (kira-kira 19%) berhasil bertemu dengan kedua pedoman tersebut. Persentase ini meningkat di antara orang dewasa yang bekerja. Itu adalah 29% untuk pria dan 21% untuk wanita.

Ini adalah bagaimana pekerjaan memainkan peran. Para penulis yang merupakan bagian dari penelitian yang ditemukan dari orang-orang yang bekerja di posisi "profesional" atau manajerial lebih cenderung memenuhi standar daripada orang-orang dalam peran produksi seperti manufaktur atau / dan perakitan. Laporan ini hanya mengambil data aktivitas fisik waktu luang, sehingga orang dewasa yang berolahraga saat bepergian atau karena pekerjaan aktif bukan bagian dari temuan.

Orang-orang dalam posisi profesional lebih cenderung memenuhi standar daripada orang-orang dalam peran produksi seperti manufaktur. Meskipun laporan itu hanya memperhitungkan aktivitas fisik waktu luang, jadi orang dewasa yang berolahraga melalui pekerjaan aktif atau pergantian mereka tidak dinilai.

Di beberapa negara bagian, tingkat kepatuhan jauh di atas rata-rata nasional sementara pada orang lain mereka jauh di bawah. Colorado memimpin permainan dengan memiliki 32% orang dewasa yang memenuhi pedoman latihan federal yang ditentukan. Di sisi lain adalah Mississippi dengan hanya 13,5% dari orang dewasa yang memenuhi pedoman yang ditentukan.

Pantai Barat dan negara bagian timur laut rata-rata memiliki lebih banyak persentase penghuni yang mengikuti pedoman daripada selatan, jelas ada beberapa pengecualian. Alasan yang terkait dengan tingkat yang sangat rendah tenggara adalah pengangguran, kesehatan yang buruk, dan kecacatan.

Apa arti hasil penelitian ini adalah bahwa lebih banyak orang Amerika harus mencoba menanamkan rezim olahraga dalam kehidupan sehari-hari mereka untuk menghindari penyakit kronis dan memiliki manfaat kesehatan mental.