Good Lifestyle

Ada sesuatu yang baru bagi pecinta kopi untuk merayakannya. Sebuah penelitian, yang dilakukan baru-baru ini telah membuktikan bahwa mengonsumsi kopi terkait dengan menurunkan risiko kematian lebih awal. Ini terlepas dari berapa banyak atau jumlah kafein, Anda mengkonsumsi sebagaimana dibuktikan oleh penelitian yang dilakukan oleh Obat Internal Jama.
"Kami mengamati hubungan terbalik untuk minum kopi dengan mortalitas, termasuk di antara peserta yang melaporkan minum setidaknya satu cangkir per hari, hingga delapan atau lebih cangkir per hari, serta kopi yang disaring, instan dan tanpa kafein," kata Dr. Erikka Loftfield, peneliti utama di National Cancer Institute.
Para peneliti muncul dengan kuesioner kesehatan yang dijawab oleh berbagai orang dewasa yang mengkonsumsi kopi kemudian menjalani pemeriksaan fisik juga menyediakan sampel biologis. Studi ini dilakukan pada sekitar 500.000 orang, yang memberikan rincian tentang konsumsi kopi kebiasaan mereka, merokok dan kebiasaan minum, dan sejarah medis mereka juga. Mereka juga mengungkapkan bahwa 14.200 orang yang terlibat meninggal selama studi 10 tahun.
Setiap level dan jenis konsumsi kopi ditemukan memiliki beberapa kualitas umur panjang atau kehidupan yang lebih lama juga. Risiko menurun tergantung pada seberapa banyak kopi dikonsumsi oleh orang tersebut, kandungan kafeinnya dan berdasarkan apakah kopi itu instan atau darat. Mereka menemukan bahwa orang-orang yang mengonsumsi kopi secara teratur memiliki risiko kematian prematur yang tidak lebih rendah. Tingkat tertinggi pada 16% untuk orang yang minum enam hingga tujuh cangkir setiap hari.
Kecepatan metabolisme mengenai kafein tampaknya tidak mempengaruhi umur panjang, meskipun penelitian sebelumnya telah menyatakan bahwa risiko tekanan darah tinggi dan serangan jantung tinggi dengan orang-orang yang memetabolisme kafein secara perlahan. Loftfield mengkritik penelitian ini ketika dia mengklaim peneliti hanya melibatkan konsumsi kopi setelah kejadian penyakit. Karena mereka menggunakan studi biobank, mereka dapat menyelidiki data genetik seperti metabolisme kafein yang menghasilkan analisis yang lebih rinci.

Mereka menyimpulkan bahwa kafein benar-benar bukan mekanisme seumur hidup di tempat kerja di Jawa, Loftfield mengklaim. Karena penelitian ini melibatkan analisis dataset yang ada, itu cukup observasional, tetapi tetap saja membuktikan bahwa kopi tetap mati di teluk atau setidaknya menghasilkan kehidupan yang lebih panjang.
"Pemahaman kita saat ini tentang kopi dan kesehatan terutama didasarkan pada temuan dari studi observasional," Loftfield menjelaskan, "Untuk lebih memahami potensi mekanisme biologis yang mendasari asosiasi kopi yang diamati dengan berbagai hasil kesehatan, studi tambahan diperlukan."
Studi mereka jelas membantah gagasan masa lalu bahwa kopi atau lebih tepatnya kafein menyebabkan kanker, yang bahkan organisasi kesehatan dunia didukung dengan menyatakan bahwa ada bukti yang tidak memadai untuk memberi label kopi sebagai karsinogen.
"Studi kami memberikan bukti lebih lanjut bahwa minum kopi dapat menjadi bagian dari diet sehat dan menawarkan kepastian kepada peminum kopi," Loftfield menyimpulkan.