Good Lifestyle

Itu cinta

Dia bahkan mulai suka pergi ke perguruan tingginya lebih banyak ketika dia bertemu dengan seorang anak lelaki yang mengambil hatinya ketika dia bertemu dengannya untuk pertama kalinya. Dalam waktu singkat dia benar-benar jatuh cinta padanya. Akhirnya, Rachael mengumpulkan semua keberaniannya dan bertanya kepadanya.

Proposal

Itu mungkin kesalahan terburuk yang dia buat dalam hidupnya. Bocah itu menolak proposalnya. Alasan yang dia berikan adalah bahwa gadis itu terlalu berat untuk dikeluarkan dan dilihat bersama. Dia berkata, "Aku menyukainya dan dia tidak menyukaiku, dia membuatnya tahu bahwa itu karena cara aku melihat dan bahwa dia tidak tertarik padaku karena aku lebih berat."

Kenyataan pahit

Terlepas dari kenyataan bahwa gadis itu memiliki kepribadian yang sejuk dan menyenangkan, bocah itu memberi nilai lebih untuk penampilannya. Jelas, satu-satunya hal yang diinginkan bocah itu adalah seorang gadis yang cantik dan ramping. Sayangnya, Rachael terlalu berat untuk memenuhi syarat sebagai pacarnya. Tidak perlu mengatakan, ditolak atas dasar penampilan telah mengguncangnya ke inti. Meskipun gadis itu sedih, dia memutuskan untuk mengambil penolakan sebagai tantangan. Dia akan membuat bocah itu menyesali keputusannya.

Resolusi Tahun Baru

Ya, datanglah tahun baru yang memberinya kesempatan untuk bertindak. Dia mulai dengan membuat resolusi tahun baru. Dia bertujuan untuk menurunkan berat badan sebanyak yang dia bisa dan menjalani kehidupan yang lebih sehat. Setelah itu, dia membeli sendiri sepatu lari. Pada hari berikutnya, dia melemparkan semua junk food yang dia miliki ke tempat sampah. Gadis itu mengambil keputusan. Dia akan kehilangan 139 pound. Ya, Anda mendengarnya dengan benar! Itu setengah dari berat badannya.

Mayor Hilang.

Awalnya, gadis itu menemukan beberapa kesulitan dalam menyesuaikan diri dalam rutinitas sehat baru. Tidak perlu mengatakan tubuhnya yang menjadi kecanduan gula yang dia gunakan untuk bergaul dari soda sekarang telah dirampas dari tubuhnya sangat menginginkannya. Tapi Rachael terlalu bertekad untuk mogok. Alih-alih kembali ke soda cintanya yang lamanya, dia menggantikannya dengan Gatorade. Usahanya sudah mulai membuat perbedaan!

Mengurangi porsi

Rachael telah mulai memperhatikan manfaat dari gaya hidup barunya yang membuatnya lebih percaya diri tentang keputusannya. Dia melangkah maju dan mulai membuat makanan sendiri di rumah sedangkan teman-temannya akan mengandalkan mengambil atau makanan yang tersedia di kantin.

Berbelanja dengan hati-hati

Tidak hanya dia juga mulai membeli bahan-bahan dengan sangat hati-hati. Rachael memastikan dia hanya membawa pulang bahan-bahan segar. Dan setelah itu, dia akan membuat makanan untuk dirinya sendiri. Seiring dengan itu, dia juga mengurangi ukuran porsinya secara normal.

Menjauhkan diri

Meskipun perutnya berlindung untuk lebih banyak makanan, dia tidak menggudinya. Akibatnya, Rachael mulai merasa lapar sepanjang waktu. Dia merasa seolah-olah perutnya tidak penuh dan selalu menginginkan sesuatu untuk dimakan. Anehnya, gadis yang pernah tidak tahan lapar berhadapan kuat dengan semua masalah ini. Ya, kadang-kadang ketika rasa laparnya akan membuat perutnya churn, dia lebih suka ngemil sayur dan buah-buahan. Untuk mengisi perutnya, dia akan membanjinya dengan air. Hanya dalam beberapa bulan Rachael memperhatikan bahwa perutnya mengempis.

Gyming Out

Sudah waktunya untuk Rachael untuk mengambil misi kebugarannya ke tingkat berikutnya. Dia memutuskan untuk menabrak gym untuk mencapai tujuannya lebih lanjut. Dia telah membeli keanggotaan gym yang sama di mana teman sekamarnya terbiasa. Dia mulai berjalan di atas treadmill dan segera membuat dirinya berkenalan dengan semua instrumen dan latihan. Dalam waktu singkat cardio dan angkat besi termasuk dalam rutinitasnya.

Jatuh

Sebut saja hasil latihannya, gadis itu segera menurunkan berat badannya menjadi 145 pound. Dan semua orang memperhatikan perubahan padanya. Rachael tidak seperti sebelumnya, teman-teman, guru, dan teman sekelasnya tidak bisa mengenalinya di sekilas. Selain itu, anak-anak lelaki tidak bisa membantu tetapi bermain-main dengannya dan Rachael menikmati tampilan barunya dengan seksama. Tapi, ada satu hal lagi yang harus dia lakukan.

Berbaris

Ada garis besar anak laki-laki yang mengakui cinta mereka kepadanya tetapi Rachael masih memiliki matanya terjebak pada bocah yang telah menolaknya. Anehnya, bocah lelaki yang mengatakan tidak padanya di masa lalu kembali kepadanya saat ini. Bocah itu bertanya kepadanya dan itu persis saat Rachael sedang menunggu.

Membawanya kembali

Dia akhirnya mengatakan kata-kata itu bahwa Rachael ingin mendengar dan ketika dia melakukannya dengan baik, dia hanya menolaknya. Jawabannya tidak hanya mengejutkan bocah itu, tetapi itu juga mengejutkan bagi gadis itu. Namun, dia merasa sangat bahagia. Bocah itu bahkan meminta maaf kepada Rachael karena memperlakukannya dengan cara yang salah tetapi sudah terlambat. Sekarang, Rachael memiliki tujuan lain untuk dikejar!

Satu masalah lagi

Seperti yang mereka katakan, semuanya datang dengan sisi positif maupun negatif. Tidak diragukan lagi, Rachael sangat senang untuk mencapai targetnya begitu cepat tetapi dengan itu, dia memperhatikan bahwa kulitnya kendur terutama dari daerah perut. Itu masalah besar. Jika tidak dicentang, itu dapat menimbulkan tantangan medis besar bagi wanita itu.

Merekam video itu

Dia memasukkan masalahnya ke dalam domain publik dengan merekam video dia menunjukkan kulitnya yang kendor dan mempostingnya di Facebook. Dia bermaksud untuk meningkatkan dana untuk menghilangkan kulit ekstra. Keberuntungan itu pasti ada di sisinya karena dia berhasil mengumpulkan cukup uang dalam beberapa minggu hanya untuk menyingkirkan kulit melonggarkan yang tidak diinginkan.

Solusi

Sekarang dia punya cukup uang untuk menjalani operasi tetapi dia sangat menyadari fakta bahwa operasi pemindahan kulit tidak bebas dari risiko. Jadi, sebelum pergi di bawah pisau yang direncanakannya membuat dirinya cukup cocok untuk menjalani itu. Dia melakukan banyak penelitian dan berkumpul bahwa salah satu cara untuk mendapatkan kembali operasi pasca kesehatan seseorang dengan cepat adalah membangun perut seseorang lebih kuat sebanyak mungkin. Sekali lagi dia mengambil bantuan gym untuk mempersiapkan diri dan otot-ototnya untuk operasi.

Minggu operasi

Akhirnya datang hari operasi. Rachael siap untuk menjalani pisau dengan otot-ototnya yang kuat. Ini akan menjadi tahap akhir dari misi penurunan berat badannya. Dan sebelum menyelesaikannya dengan Rachael belajar satu kebenaran lebih tentang dia.

Kejutan lain

Hanya beberapa hari sebelum pergi untuk operasi, Rachael memutuskan untuk menimbang dirinya untuk terakhir kalinya dengan kulitnya yang kendor dan menumpuk. Dia akan mengejutkan besar. Gadis itu mengetahui bahwa berat badannya turun menjadi 130 pound. Dan dengan kulit yang berlebihan hilang, itu akan menjadi lebih rendah. Rachael berada di awan kesembilan. Dia menunggu dengan tidak sabar agar operasi berlangsung.

Operasi yang sukses

Semuanya jatuh ke tempat Rachael. Operasi itu sukses yang memberi Rachael tampilan baru. Tujuannya tercapai dan perjalanan itu dibuat. Tetapi ketika kita percaya bahwa, itu sendiri adalah awal. Meskipun perjalanan penurunan berat badannya telah mengakhiri itu membuka jalan baru untuknya. Sekarang adalah waktunya baginya untuk memikirkan kehidupan profesionalnya. Dan setelah berpikir banyak, dia akhirnya mengerti apa yang dia inginkan.

Membawanya perlahan

Operasi telah melarangnya melakukan segala aktivitas sulit yang membuatnya menghentikan rencananya. Dia memulai latihan rutin yang mendorong perjalanan kerugiannya menuju yang membangun kekuatan. Dia mulai dengan berjalan kaki lembut di treadmill dan segera lulus untuk melakukan latihan keras lainnya. Butuh dua bulan untuk membuat tubuhnya sepenuhnya berubah.

Semuanya berubah

Perubahan tidak bisa dihindari dan tidak ada yang bisa bersaksi tentang itu kemudian Rachel. Dia adalah orang yang sama sekali berbeda dari apa yang dulu beberapa tahun yang lalu. Tidak hanya memiliki transformasi yang terjadi dalam struktur fisiknya tetapi ia telah tumbuh lebih kuat secara mental juga. Sekarang, wanita itu tidak ragu mengenakan bikini. Dia melenturkan otot-ototnya dan membuat orang-orang yang mempertanyakan heran tentang betapa salahnya mereka.

Tonggak yang tidak konvensional

Meskipun sulit, perjalanan itu penuh dengan pengalaman baru dan menarik baginya. Untuk pertama kalinya sepanjang hidupnya, dia mengenakan bikini dalam sebuah kompetisi. Itu terjadi sebagai kesempatan baginya untuk memamerkan semua kerja kerasnya kepada keluarganya, teman-teman, dan tentu saja dia ragu-ragu.

Sebuah inspirasi

Wanita itu menjadi inspirasi bagi semua wanita yang ingin menurunkan berat badan ekstra. Rachael berhasil menjadi salah satu yang terbaik di bidangnya. Dia bahkan berpartisipasi dalam beberapa kompetisi dan menaklukkan hadiah pertama. Menariknya, Rachael mendapatkan beberapa judul termasuk fisik pemula, fisik terbuka, angka pemula, Miss Indiana, dan angka pemula. Nah, ada satu penghargaan lagi yang muncul. Dia juga memenangkan penghargaan untuk pesaing baru terbaik.

Di belakang kesuksesan

Jadi seperti yang mereka katakan, di belakang setiap orang yang sukses adalah seseorang pekerja keras untuk kesuksesan mereka. Dalam kasus Rachael, itu adalah pelatihnya Adam. Dia berkata, "Saya pikir saya serius sebelum saya bertemu Adam," lanjutnya, "tetapi saya merasa seperti bahkan di tahun setengahnya saya kenal dia, keadaan mental saya telah sepenuhnya berubah." Adam membantunya tidak membangun tubuh tetapi juga dalam membangun kepercayaan dirinya.

Keraguan gigih

Rachael berbicara tentang keraguan yang masih ada dalam dirinya. Dia terbuka, "Aku masih ragu," lanjutnya, "aku percaya pada diriku sendiri, tetapi aku masih ragu dalam diriku sendiri." Nah, ini normal untuk seseorang yang tidak memiliki latar belakang kebugaran untuk dicengkeram oleh gugup dan keraguan.

Membangun ikatan

Untungnya dia bertemu Adam ketika dia membutuhkan seseorang untuk menariknya keluar dari keraguan dan kebingungan. Pria itu bekerja di busur kebugaran pada saat jalannya dilintasi dengan Rachael. Keduanya menabrak ikatan secara instan dan dia setuju untuk membantunya mencapai tujuannya. Dia ingat, "Ketika saya bertemu dengannya, dia adalah satu-satunya orang yang pernah saya temui yang menanyakan tujuan saya. Dan dia seperti, 'Oke, mari kita lakukan.'

Mencurahkan waktu

Keduanya menjadi teman yang sangat baik dan karena rachael itu akan menghabiskan sebagian besar waktunya di Arc Fitness. Segera, Rachael yang naif menjadi Pro dan setelah ia memenangkan banyak penghargaan, gym menawarkannya posisi sebagai pelatih. Rachael masih dikaitkan dengan busur kebugaran sebagai Direktur Operasi.

Pesaing yang berkomitmen

Adam, di sisi lain, mengaguminya, "Dia adalah salah satu pesaing yang paling berkomitmen yang pernah saya miliki dengan hak istimewa untuk melatih. Saya hanya kagum, dan saya tidak bisa lebih bangga dengan apa yang dia capai. " Adam selalu menunjukkan kepercayaan padanya ketika Rachael merasa terkuras. Dia percaya padanya sejak awal dan dia tahu bahwa yang harus dia lakukan adalah membantunya mengambil langkah lain.

Memujinya

Adam berkata, "Itu sangat emosional, terutama bagi saya, karena saya sudah di sana. Saya sudah berada di sana sejak awal. Saya telah melihat perubahan itu dari awal - di mana dia mengatakan dia tidak akan pernah naik ke atas panggung, ke pola pikir yang diperlukan untuk berubah, ke pola pikir yang diperlukan untuk mengubah orang lain, dan mencintai dirinya sendiri. "

Moralitas

Rachael selalu menyatakan mencintai diri sendiri. Dia menjelaskan, "Cintai dirimu hari ini, karena pada akhirnya, kalian semua yang kamu miliki. Anda nomor satu, dan jika Anda senang dengan diri sendiri dan melakukan Anda, semua orang akan mengikuti. Menang menarik pemenang lainnya. Moral dari itu - kelilingi diri Anda dengan orang-orang hebat. "

Jangan pernah menyerah

Fit Lady juga mencerabut untuk pelestarian. Dia percaya kepada mereka yang tidak pernah menyerah adalah orang yang menang pada akhirnya. Dia berkata, "Hadiah membantu orang-orang, menginspirasi orang-orang, naik ke atas panggung dan melakukan sesuatu yang saya cintai, bahwa saya tidak tahu saya suka sampai saya melakukannya. Itu hadiahku. "

Diet bukanlah suatu pilihan

Pada saat yang sama, dia mengkritik diet. Dia berkata, "Kamu tidak bisa makan sehat seumur hidupmu dan merampas barang-barang. Makanan dimaksudkan untuk dinikmati. Itu tidak dimaksudkan untuk ditakuti. Ini bukan tentang itu. Anda memiliki semua kekuatan atas makanan. Makanan tidak memiliki kekuatan atas Anda. "

Membuktikan Papa salah.

Rachael juga menyalakan anggapannya bahwa ketika dia masih muda dan kelebihan berat badan, dia pikir dia akan mati sebelum melintasi 25. Dan ketika dia memutuskan untuk menurunkan berat badan, ayahnya sama sekali tidak percaya padanya. Dia menjawab, "Aku akan percaya ketika aku melihatnya." Di mana Rachael merespons "Oke! Saya akan membuktikan Anda salah. "

Penolakan adalah inspirasi

Nah, wanita itu sangat berterima kasih atas naksirnya yang menolaknya karena dia memutuskan untuk menurunkan berat badannya. Dia mengungkapkan, 'Aku senang dia menolakku, aku benar-benar berterima kasih padanya untuk itu, karena dia adalah alasan aku bisa sampai ke ukuran aku hari ini dan tidak ada gunanya memegang dendam.'

Alasannya

Dia bahkan mengatakan kepadanya bahwa dia adalah alasan mengapa dia bisa sejauh ini. Dia menyatakan, 'Saya juga mengatakan kepadanya bahwa dia adalah alasan saya mulai menurunkan berat badan, yang benar-benar mengejutkannya dan dia meminta maaf atas apa yang dia katakan ketika kami masih muda. "

Jadi orang-orang di sini adalah inspirasi bagi semua orang yang memiliki kemauan untuk melakukan sesuatu tetapi tidak cukup termotivasi.