Good Lifestyle

Banyak orang terobsesi dengan massa tubuh dan lebih tertarik, kadang-kadang tidak adil, pada gilirannya, penampilan paha, bokong, atau lengan mereka ... Beberapa ada di sisi lain tetap di wajah mereka terlalu bulat, sedikit lembut atau tidak oval atau tidak oval atau tidak oval. cukup, menurut pendapat mereka. Jika Anda tidak menyukai pipi Anda terlalu boussies atau jika Anda ingin kehilangan sedikit dagu, jangan panik: seperti bagian tubuh mana pun, wajah juga dapat muncul! Dalam sisanya kami menyajikan beberapa tips untuk kehilangan lemak wajah berkat "gym" yang baik dan sarana kosmetik.

Penting untuk menerima dirinya seperti Anda tetapi, jika Anda telah mengambil bobot dan jika lemak yang tersimpan di wajah Anda menciptakan masalah kepercayaan diri, berikut adalah hal yang tepat untuk memperbaiki pipi dan dagu Anda dan merasa lebih baik di kulit Anda.

Mainkan olahraga secara teratur

Ini rahasia Polichinelle: untuk menurunkan berat badan Anda harus secara teratur melakukan olahraga. Oleh karena itu disarankan untuk berlatih setidaknya dua kali seminggu kegiatan fisik untuk mengencangkan tubuh, membakar lemak dan akhirnya merasa lebih baik. Semua ini jelas dalam konteks diet yang sehat dan seimbang. Seluruh tubuh akan dapat bermanfaat dan jika tidak cukup untuk Anda atau jika hasilnya sedikit terlihat di awal, di bagian berikutnya kami menyajikan beberapa latihan yang ditargetkan untuk wajah.

Latihan wajah yang ditargetkan

Untuk memperbaiki pipi, cobalah untuk naik bibir ke hidung Anda selama 15 detik dan mulai belasan kali. Untuk dagu ganda, di sisi lain, tongkat lurus, mengangkat dagu dan kepala sedikit bersandar. Mulut tertutup, lewati rahang bawah Anda ke depan, tetap seperti itu selama selusin detik dan ulangi latihan ini selama sekitar lima kali. Ini akan merangsang otot-otot dagu, tetapi juga leher.

Buat beberapa grimaces

Ini bukan lelucon: yang disebut meringis "Ikan" memungkinkan untuk menggali pipi dan mengencangkan otot untuk menggambar ulang oval. Mulut tertutup, aspire pipi Anda dari dalam. Tetap selusin detik dalam posisi ini dan melepaskannya. Ulangi gerakan ini setidaknya lima kali.

Sumber!

Senyum Apakah bagus di mana saja! Akhirnya dan di atas semua itu juga memungkinkan untuk mengencangkan otot-otot wajah dan terutama pipi. Latih di depan cermin dengan berganti-ganti mulut dan mulut terbuka. Buat senyum yang sangat luas seolah-olah Anda ingin mencapai telinga Anda (ya Anda akan terlihat sedikit seperti Joker tetapi itu untuk tujuan yang baik!)

Mengunyah

Ingatlah untuk mengunyah permen karet terkadang membuat gerakan (tanpa menyalahgunakannya untuk menghindari pembengkakan perut). Gerakan menumbuk memungkinkan otot dagu. Ganas bukan?

Melembabkan wajah Anda

Ada perawatan penipisan yang ditargetkan untuk oval wajah yang, selain mengencangkan dan melemahkan keriput, menghaluskan kulit. Banyak merek kosmetik menawarkan krim atau topeng hari yang menguras untuk malam itu. Oleskan dengan hati-hati sambil memijat wajah untuk membantu kulit menyerap produk dan merangsang elastisitas. Mengapa tidak menguji hal ini? Itu tidak akan terluka, dijamin ...