Good Lifestyle

Gusty dan rambut indah - subjek kebanggaan khusus seorang wanita. Fallout-nya adalah fenomena yang sepenuhnya normal memperbarui tubuh. Namun, ada pelanggaran tertentu yang mengarah pada kehilangan yang tidak alami (alopecia) kadang-kadang terjadi. Ini alasan untuk mengunjungi dokter seorang dokter kulit-trichologist dan untuk menganalisis gaya hidupnya secara umum. Rata-rata, sekitar 100 ribu folikel rambut ditempatkan di kulit kepala. Kerugian 50 - 100 rambut per hari dianggap sebagai norma. Tentu saja, tidak ada yang akan mencari mereka, jika Anda secara visual melihat pencerahan melalui untaian dan hilangnya kepadatan eksplisit, maka barang-barang berikut akan Anda dalam petualangan.

1. Perawatan, Dingin!

Masalah kerontokan rambut dapat diintensifkan di musim dingin. Folikel rambut cukup selama 5 menit pada suhu 0 ° C untuk membeku. Jadi pastikan untuk memakai hiasan kepala. Diinginkan bahwa itu dengan lapisan sutra. Ini akan mengurangi kejahatan berbahaya.

2. Suhu air

Banyak wanita menikmati di malam hari untuk mandi air panas. Namun, penting untuk selalu mengurangi suhu saat pindah ke kepala. Anda seharusnya tidak dingin, tetapi cukup nyaman. Bilas terakhir harus dibuat air dingin. Ini akan menambah elastisitas dan menjaga rambut dari kejatuhan yang berlebihan.

3. Pijat

Pertumbuhan dan kepadatan rambut tergantung pada sirkulasi darah di kulit. Untuk meningkatkan kekuatannya, ia mengikuti kepala harian selama beberapa menit. Ini dapat dilakukan hanya untuk jari, atau dengan membeli pijat mekanik khusus. Prosedur yang bersahaja dan menyenangkan dapat mengurangi masalah dengan Fallout.

4. Pengering rambut dan tab

Suhu ekstrem menekankan rambut. Jadi, dengan alopecia, prosedur seperti itu harus dihentikan agar tidak memperburuk situasi. Jika Anda tidak membayangkan hidup tanpa styling, maka setidaknya ambil akhir pekan rambut Anda - dua kali seminggu, biarkan kering dengan cara alami. Juga, jangan lupa membeli cara khusus dengan tingkat perlindungan termal yang tinggi.

5. Nutrisi yang benar

Dengan masalah yang ada dengan rambut rontok, pastikan untuk memperhatikan diet Anda. Ingatlah bahwa kerusakan menyebabkan makanan yang tidak seimbang, dan terutama monoder yang berbeda. Konsumsilah produk protein yang lebih tinggi, selenium, seng, seng dan vitamin kelompok yang berbeda. Secara teratur makan daging, ikan berminyak, makanan laut, telur, kacang-kacangan, minyak zaitun.

6. Ganda "Ekor"

Seringkali pemilik rambut panjang akan menikmati mengumpulkannya di ekor. Nyaman tapi tidak sehat. Dengan demikian, Anda sendiri tanpa memperhatikan, menyebabkan kerusakan mekanis pada folikel rambut. Coba alih-alih belakang yang ketat untuk menggunakan film dengan "kepiting" atau lingkaran.

7. Sisir agresif

Terburu-buru, wanita dibedakan untuk menggabungkan rambut hingga 1 menit. Jika rambutnya panjang dan bingung setelah tidur, maka prosedur seperti itu dapat berubah menjadi penuangan yang tidak terlihat. Untuk perawatan yang tepat, perlu untuk meningkatkan jumlah waktu, menyisir untaian di bagian bawah dan ke atas, lakukan terlebih dahulu dengan sikat lembut, tetapi hanya yang biasa dan tidak pernah menyakiti rambut hanya mencuci rambut Anda.

8. Stres

Ini adalah kerontokan rambut adalah tanda percaya diri bahwa dengan sistem saraf Anda tidak baik-baik saja. Hilangkan faktor stres sesegera mungkin, pelajari teknik relaksasi, bermeditasi dan beruangkan.

9. Sarana Perawatan

Ambil sampo dan perawatan rambut lainnya sesuai dengan tipenya. Jika Anda telah mengalami masalah fallout, ada baiknya menemukan waktu dan untuk mengunjungi dokter kulit trikolog. Spesialis akan membantu Anda memilih produk yang tepat untuk Anda.

10. Masker

Untuk menghentikan kerontokan rambut secara efektif, pijatan kepala dengan topeng khusus harus digabungkan. Dalam kualitas ini, minyak sangat cocok: rapikhova, kelapa, rosemarynov. Campuran pisang dan kuning telur adalah kekuatan akar yang baik. Ini memiliki aroma yang menyenangkan, memelihara kulit dan rambut. Topeng harus diterapkan dengan gerakan pijatan ringan, biarkan selama 30 menit dan dicuci dengan air.