Good Lifestyle

Sekarang superfaces diucapkan di setiap langkah, tetapi tidak semua orang tahu bahwa ini benar. Dengan senang hati, kami berbagi pengetahuan yang akan dibutuhkan oleh semua orang yang mengikuti kesehatannya.

Superfudes adalah produk dari dunia pabrik, yang disertai dengan konsentrasi zat yang bermanfaat. Ada banyak keanekaragaman setiap tahun, yang baru dibuka. Selain hukum yang sangat populer dan bermanfaat, kami akan memberi tahu Anda apa lagi yang harus diet Anda?

Chia

Gropitachia akan menjadi dekorasi hidangan dan sabun tubuh kalsium. Biji kaya akan omega-3, serat, antioksidan dan mineral. Juga, tingkat kolesterol tertinggi berkurang, gluten dan sangat lapar. Selain itu, mereka cocok untuk mereka yang berusaha menurunkan berat badan. Chiasmaks terbaik saat menambahkan yogurt, salad, strip atau puding. Untuk ini, mereka malu dalam air, di mana mereka meningkatkan volume. Mencoba!

Biji rami

Terbukti bahwa biji rami tidak kurang bermanfaat daripada Chianaya, tetapi di garis lintang kami sepenuhnya tersebar luas. Rami mengandung omega-3, serat, protein dan elemen jejak penting, termasuk kalium, magnesium, besi dan fosfor menormalkan pekerjaan sistem kardiovaskular dan saluran pencernaan. Penggunaan reguler biji rami berkontribusi pada risiko terkena kanker payudara. Beberapa sendok biji rami dapat diberikan kepada salad, yogurt atau bubur.

Bioskop

Yang terakhir beberapa tahun ada mode nyata dari Nakinoa. Sekarang praktis semua orang menawarkan variasi hidangan bioskop, dan semua cara bioskop adalah sumber makro dan mikro yang bermanfaat. Menambahkan jatah bantal ini, Anda dapat meningkatkan metabolisme, melupakan masalah kulit, paku, dan rambut, serta mengurangi risiko penyakit vaskular.

Kubis cale.

Jika Anda ingin mendiversifikasi menu Anda, dan kubis biasa lelah, kami sarankan Anda keriting kale kale (orcale, seperti yang disebut). Dia bukan yang tak terhitung semua yang kurus, karena ia memiliki diet. Ideal untuk campuran, tetapi mungkin untuk mencicipi lezat, mengganti chip berbahaya.

Minyak kelapa

Cocooseolaya adalah tren lain dari beberapa tahun terakhir untuk membuat kompetisi alpukat. Itu ditempatkan hampir di mana-mana: penerimaan makanan - untuk perawatan kulit. Dan ini dapat dimengerti, karena minyak kelapa memiliki taksiran properti. Ini meningkatkan kekebalan, menjaga tingkat kolesterol, mempercepat jaringan regenerasi, membantu melawan stres, meningkatkan metabolisme - dan daftar ini dapat berlanjut. Jika Anda tidak menggunakan, kami sarankan untuk membeli minyak kelapa sekarang!

Berry Asai.

Personfood ini kelangkaan asli, protein dari nilai ini hanya tumbuh. Berry dari Buah Asai adalah Brasil. Dan orang-orang munafik benar-benar mempertimbangkan salah satu spesies paling bergizi dari berry seluruh planet ini. Ini adalah sumber antioksidan yang nyata, sehingga mereka dapat memberi Anda energi selama beberapa jam.

Cocok

Tahun-tahun terakhir tren superfaces dalam beberapa tahun terakhir. Ini adalah bubuk hijau Jepang. Tidak heran di antara Jepang begitu banyak jenis pembicara. Cocok - Apa yang membantu Anda melanjutkan pemuda dan umur panjang. Disimpulkan bahwa pertandingan menambah vitalitas, mengurangi stres dan kecemasan, merawat tubuh. Koom Togo, Teh, atau pertandingan-Lati - sangat lezat.

Gojgi berries.

Yagodogzi selama bertahun-tahun tidak kehilangan popularitas di antara mereka yang mematuhi prinsip-prinsip gaya hidup. Mereka secara positif dipengaruhi oleh sistem kekebalan tubuh, sehingga mereka harus ditambahkan secara teratur pada teh, bubur atau makan beberapa buah beri, menikmati rasa.

Minyak labu

Minyak labu memiliki nilai besar bagi tubuh. Ini membantu untuk melawan Cirrhospechinka, mencegah munculnya pigmentasi pada kulit, serta memperkuat otot dan dinding pembuluh darah. Dia dilengkapi dengan salad, mengisi pasta dan bahkan menyajikan.

spirulina

Super makanan super lain yang harus ditambahkan ke makanannya - Spirulina. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa ganggang Evergreen kaya akan vitamin, mineral, asam dan enzim. Spirulina menampilkan racun dari tubuh, memiliki efek antioksidan, memperlambat penuaan organisme, dan meningkatkan libido. Alga ini menambah makanan dalam bentuk pil, bubuk, sirup atau kapsul. Pembersihan tubuh penyembuhan menyeluruh dijamin!