Good Lifestyle

Kebahagiaan setiap orang apakah laki-laki atau perempuan dimulai dengan cinta diri yang tidak mungkin menemukan kedamaian dan kebahagiaan di dalamnya jika Anda tidak belajar untuk mencintai diri sendiri terlebih dahulu apakah itu nilai diri harga diri dan kepercayaan diri ini umumnya dibuat dari fondasi yang kuat. cinta, perhatian, dan rasa hormat hanya untuk diri mereka sendiri. Tidak penting bagi teman-teman keluarga dan kekasih Anda akan mencintai Anda dan memperlakukan Anda dengan baik karena Anda akan tetap merasa buruk jika Anda tidak jatuh cinta pada diri sendiri sebelum mencintai orang lain. Dengan tertarik, kekuatan, kelemahan, kemampuan, kesalahan dan banyak lagi dalam artikel ini akan membawa Anda untuk mengeksplorasi 6 cara kuat untuk berlatih dalam cinta mereka sendiri.

Memiliki waktu pribadi untuk diri sendiri setiap hari

Apakah Anda sibuk dengan atlet peran ibu yang sibuk atau semua yang disebutkan penting. "Waktu pribadi untuk dirimu sendiri" setiap hari dan inilah saatnya Anda menghabiskan waktu bersama diri Anda sendiri. Dan menyesuaikan perasaan berbagai keinginan mendengarkan dunia di sekitar dan bersiap untuk memulai hari yang baru. Adalah baik untuk memiliki setidaknya 15 menit di pagi hari untuk bermeditasi atau berlatih kesadaran lain sebelum memulai hari yang baru. Ini adalah waktu Anda akan menemukan keseimbangan dan bersiap untuk menghadapi kedatangan. Anda dapat melakukan hal seperti membaca buku, minum kopi, bermain yoga, berlari, berolahraga. Atau melihat keluar jendela ini adalah waktu yang akan Anda sambungkan ke identitas batin Anda. Dan kedamaian yang ada di dalam kamu kapan saja tanpa apa yang terjadi

Terima apa yang Anda rasakan

Menerima diri Anda sulit bagi kami. Karena tidak ada yang mengajarkan ini untuk anak-anak atau orang dewasa sementara anak-anak kita belajar bahwa penerimaan orang tua adalah yang paling penting. Kemudian memperluas band ke teman sekolah, sekolah, guru, kolega mahasiswa dan masyarakat secara umum tetapi menerima diri Anda apa yang Anda benar bahwa hal terpenting di dunia. Ini adalah hal yang mudah dilakukan ketika Anda merasa baik dan bahagia - Anda hanya mengakui bahwa ini adalah Anda dan apa yang Anda rasakan saat ini. Sangat alami tetapi ketika Anda merasa tertekan atau menyakitkan Anda hanya ingin membuat hal-hal itu hilang. Yang tidak mungkin bagi Anda untuk menghindarinya tetapi Anda harus mengubah perhatian untuk menonton program TV mengambil minuman atau lainnya dan untuk gangguan. Harus juga berada dalam kondisi kontrol juga tetap dengan itu karena tidak ada yang tepat, bahkan rasa sakit jika tidak emosi yang ditekan dapat menjadi masalah besar dan dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Cinta di tubuhmu sendiri

Tubuh Anda adalah hal yang berharga. Adalah alamat pikiran Roh yang membantu Anda hidup sepenuhnya membantu Anda mengalami emosi untuk berkomunikasi dengan orang-orang. Memiliki kreativitas dan menciptakan berbagai hubungan yang bermakna. Tubuh adalah hal pertama yang kita ketahui ketika kita dilahirkan. Ketika kita belajar mengenali hal-hal di sekitar dengan menggunakan indera kita belajar menerima dan mencintai tubuh yang indah ini. Karena hidup Anda tidak mungkin tanpa mengambil tubuh untuk memelihara tubuh dengan makanan sehat. Pilih makanan yang tepat untuk diri sendiri. Kebugaran untuk memiliki kesehatan yang lebih baik dan mencoba yoga atau qigong untuk menyediakan berbagai sistem tubuh Anda kembali untuk terhubung dengan baik lagi tubuh Anda memiliki ritme dan kebutuhan sendiri. Mungkin merasa lelah ketika Anda ingin tidur larut malam dan mungkin harus berjalan-jalan ketika Anda ingin tinggal untuk program TV belajar mendengarkan tubuh Anda dan ketika Anda lebih bahagia, suasana hati dan ritme Anda akan berubah dengan cara yang lebih baik. demikian juga.

Meninggalkan hubungan beracun

Anda mungkin berpikir bahwa Anda dapat mencintai diri sendiri sepenuhnya. Tapi itu tidak akan benar sampai Anda jatuh dari semua hubungan beracun dalam hidup harus duduk dan menulis daftar semua orang yang memiliki kebiasaan merasa malu untuk memperlakukan Anda tanpa menghormati Anda dengan cara lain, tidak penting untuk menjadi Anda Orang tua, kehidupan, atau sahabatmu jujur ​​dengan dirimu sendiri dan melihat apa yang benar. Ketika Anda tahu bahwa ada orang dalam hidup yang membuat Anda menderita, saatnya untuk berubah. Jika Anda tidak dapat membiarkan mereka pergi (juga), pikirkan tentang menentukan ruang lingkup Anda dengan mereka. Jangan takut untuk berbicara ketika Anda terluka dari apa yang mereka lakukan atau katakan. Kata sederhana untuk berbicara adalah 'benda ini tidak baik untuk saya.' Kalimat ini sering baik. Karena beberapa orang mungkin tidak memahami efek pada orang lain

Atur area Anda

Seringkali lingkungan kita tidak mencerminkan apa yang ada di dalam - emosi dan minat dalam hidup. Dan sebaliknya, apa yang kita miliki berdampak pada pikiran, emosi dan inspirasi kita. Inilah alasan mengapa mengurangi area di sekitar Anda sangat penting. Mulai dari kamar dan lemari pakaian yang merupakan tempat untuk mengumpulkan hal-hal lama dan tidak berguna yang harus Anda pisahkan apa yang Anda sukai dan ingin aus dari yang lama atau tidak digunakan. Anda dapat menyumbang atau bahkan menjual. Dekorasi lemari pakaian Anda akan membuat ruang untuk hal-hal baru yang akan datang ke dalam hidup Anda. Termasuk hobi hubungan baru dan hal-hal baik perumahan selesai karena akan secara langsung mempengaruhi perasaan aman. Kebahagiaan dan Kesehatan Anda

Lakukan cintamu

Ketika Anda mencintai diri sendiri, Anda pasti ingin melakukan apa yang membuat Anda bahagia dan menyenangkan. Dan di sisi lain, jika Anda melakukan apa yang Anda cintai, Anda akan mengakumulasi cinta untuk diri sendiri. Sementara Anda menciptakan harga diri dan kepercayaan diri yang akan membuat Anda lebih bahagia, Anda tidak harus menjadi profesional atau ahli, itu dapat dengan senang hati dengan apa yang Anda bisa. Jika Anda suka berlari dan itu membuat Anda merasa lebih baik - menciptakan kebiasaan dan menikmatinya sepenuhnya. Jika Anda suka menggambar atau menggambar - untuk melakukan setiap kali ada waktu luang dan melihat bagaimana perasaan Anda. Melakukan sesuatu bukan untuk orang lain bukan karena itu dihormati atau membawa uang tetapi karena membuat Anda bahagia adalah cara yang tepat untuk mempraktikkan cinta diri