Good Lifestyle

ekspresi bahwa mata adalah jendela hati itu. Dapat melihat bahwa itu bukan hanya sebuah ekspresi Tapi memang benar bahwa kita tidak dapat menyangkal Yang orang dengan mata yang cerah dan berkilau menawan Dan sangat mengundang Yang pada kenyataannya Dengan mata yang indah Tidak hanya sebagai genetik Tapi jika ada cara lain kita bisa melakukannya sendiri untuk meningkatkan cahaya mata indah Anda, dan dalam artikel hari ini, kami menawarkan 6 cara untuk membuat mata Anda yang indah. Dan selalu bersinar

1.Hindari udara kering.

Sebagian besar udara kering biasanya di tempat-tempat yang tinggi dari permukaan laut, di padang pasir atau di pesawat yang sering memiliki udara kering. Dan di samping angin dan berbagai asap dapat membuat mata Anda kering serta dan ketika mata Anda Tidak ada cukup kelembaban. Mengiritasi dan gatal Atau bisa membengkak Jadi Anda harus menghindari udara kering. Atau tetap menggunakan air mata buatan Jika perlu, harus dalam lingkungan yang

2.Mengurangi pembengkakan dengan kantong teh hijau

Jika Anda memiliki masalah dengan mata bengkak Atau iritasi Anda dapat menggunakan kantong teh hijau dingin pada kedua mata. Dan ditutup selama sekitar 15 menit dengan kafein dan polifenol yang ada di teh hijau dapat membantu mengurangi pembengkakan

3.Selalu mengkonsumsi makanan yang mengandung makanan.Akhir

Dari penelitian, lebih dari Omega-3 dan Omega-6 dapat selalu membuat mata Anda lembab dan terlihat sehat, sehingga membuat mata Anda bersinar. Omega 3 dan Omega 6 dapat ditemukan pada ikan salmon, ikan tenggiri, ikan sarden, biji rami, biji-bijian, Jia dan kenari dan Anda dapat mengkonsumsi dalam bentuk yang Capsules juga

4.Mengurangi pembengkakan dengan mentimun

Anda mungkin pernah melihat gambar seorang gadis yang sering menggunakan mentimun di TV secara teratur. Yang karena dalam air mentimun Terdiri dari antioksidan Dan banyak zat anti-inflamasi yang efektif dan masih mengandung vitamin C yang dapat bersantai dari berbagai kelelahan By mana Anda dapat menempatkan mentimun atas kelopak mata dan biarkan selama 15 menit sebelum mencuci

5.Kurangi makanan asin

Konsumsi makanan dengan natrium tinggi Atau makanan asin Membuat tubuh Anda kehilangan banyak air dan air merupakan faktor penting yang membuat mata Anda lembab dan mengurangi iritasi, termasuk tidak menyebabkan pembengkakan di sekitar mata juga. Oleh karena itu, jika memungkinkan, harus menghindari makanan yang memiliki kandungan natrium yang tinggi. Untuk mata bersinar

6.Tinggal beberapa mata

Jika Anda harus bekerja bahwa kebutuhan akan digunakan mata Seperti membaca buku Atau harus menatap komputer untuk waktu yang lama Anda harus tinggal selama sekitar 20 menit dari pandangan selama sekitar 20 menit karena waktu apa yang harus menatap untuk waktu yang lama, menyebabkan mata Anda kering, lelah dan menjengkelkan. Yang mudah untuk tinggal dengan mata oleh dekat dengan beberapa menit Atau berkedip sering untuk bantuan air mata tersebar di seluruh mata Untuk menjaga kelembaban