Good Lifestyle

Negara kita dikenal sebagai negara yang kaya akan berbagai tanaman. Terutama buah yang bernama lezat dan kualitas terbaik dunia adalah bahwa dan dengan kenyataan bahwa kami adalah kota yang panas sehingga ada banyak buah-buahan lezat. Terutama di musim panas ini biasanya buah bagi kita untuk makan variasi dan selain itu buah-buahan ini lezat menyegarkan buah-buahan ini juga ditarik dengan nilai-nilai gizi yang bermanfaat bagi tubuh juga. Tetapi kita harus mengkonsumsi dalam jumlah yang cukup karena jika makan terlalu banyak, itu akan menyebabkan penalti juga. Dan dalam artikel hari ini kami memiliki berbagai manfaat dari buah-buahan ini.

1.durian

Adalah buah yang telah terkenal sebagai raja buah dan namanya sangat bau yang membuat banyak orang mungkin tidak suka tetapi tidak tahu bahwa durian ada rasa manis dan itu membuatnya sangat populer di kalangan orang Asia. Dalam konten durian, ada kalium, serat, besi dan vitamin B, yang didasarkan pada penelitian ini. Karena akan ada antioksidan memiliki sifat untuk mengurangi batuk dan zat anti-bakteri meskipun manfaat durian banyak tetapi Anda harus makan dalam jumlah yang sesuai karena durian memiliki kalori yang sangat tinggi juga

2.rambutan.

Rambutan adalah buah yang memiliki rasa manis dan juga memiliki antioksidan tinggi. Misalnya, flavonoid dan polifenol yang dapat membantu tubuh terhadap karsinogen dan juga kaya. Besi, kalsium dan fosfor dan berbagai mineral yang berguna dalam penguatan kekuatan tulang juga.

3. Dragon Glass.

The Dragon Glass adalah salah satu buah-buahan terkenal. Mengandung zat yang paling berguna bagi tubuh atau dapat disebut salah satu makanan yang memiliki manfaat tinggi yang kaya kaca naga ini kaya akan antioksidan seperti karotin, serat dan vitamin CYI karena lebih dari penelitian yang ditemukan bahwa dalam antioksidan kaca naga mungkin Memiliki hasil bantuan, mengurangi risiko diabetes, penyakit jantung, serta membantu mengurangi tekanan dan dalam kaca naga merah, terdiri dari likopen dan polifenol yang berguna dalam pencegahan kanker

4.Lychee.

Buah manis dan aroma unik ini diperkaya dengan phenol poli, berbagai vitamin dan serat, di mana penelitian menemukan bahwa di Lychee mungkin memiliki hasil yang membantu mengurangi lemak di pinggang yang ditunjuk oleh penumpang yang bernama Olisalol. Dapat membantu mencegah obesitas dan membantu mengurangi jumlah lemak di perut, hasil Lychee dapat makan segar dan kering. Mane kering mirip dengan kismis.

5.manggis

Buah ini, jika Anda bukan dari negara dengan manggis Anda mungkin sedikit bingung tentang bagaimana itu dimakan. Dengan daging buah yang berada dalam rasa keras yang memiliki rasa ini ada rasa yang lezat daripada siapa pun di manggis ini. Jumlah vitamin C tinggi. Tetapi manfaat dari manggis yang ditemukan dalam cangkang dalam pengobatan tradisional di Asia dalam kepentingan cangkang manggis adalah untuk meredakan berbagai gejala dalam tubuh. Dari infeksi sistem kemih dan diare ke berbagai penyakit kulit

6.nangka

Buah besar ini kaya akan berbagai serat yang akan membuat Anda kenyang dan tekstur nangka memiliki antioksidan, antibakteri dan memiliki sifat yang membantu mengurangi berbagai peradangan berbagai sistem dalam tubuh dan pada saat yang sama gandum Jack juga sangat berguna. Dengan berbagai visual seperti tai amin dan ribo flavin yang dapat membantu dengan kulit, rambut dan paku agar terlihat kuat dan sehat