Good Lifestyle

Biasanya kami memberikan preferensi untuk pisang, jeruk, mandarin. Terkadang kita mampu membeli nanas atau kelapa. Tetapi ada massa lain dari buah-buahan eksotis yang menarik yang kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan. Kami mengumpulkan pilihan salinan yang paling berguna.

Alpukat

Tidak semua orang tahu bahwa alpukat adalah buah eksotis, bukan sayuran. Ini bergizi dan mengandung jumlah gula minimum, sehingga harus dimasukkan dalam diet bagi mereka yang mengikuti angka mereka. Daging alpukat kaya akan vitamin A, E, D, serta kalium, kalsium dan zat besi. Selain itu, komposisinya mencakup lemak tak jenuh yang bermanfaat. Penggunaan sehari-hari buah ini memiliki efek menguntungkan pada kulit.

Mangga

Di India, Mangga disebut "Apple Molding" karena kemampuannya untuk merangsang produksi kolagen. Jika Anda menghidupkan mangga ke dalam diet Anda, Anda dapat mencapai hasil yang sangat baik: menghaluskan kulit dan menyingkirkan keriput kecil. Efeknya terjadi setelah beberapa bulan. Tidak heran buah ini suka keindahan dari seluruh dunia.

Pomel.

Pomelo adalah kelas berat yang nyata di antara jeruk. Berat satu janin dapat mencapai 10 kg. Buah eksotis ini adalah sumber vitamin yang paling berharga dan mineral yang bermanfaat, sehingga sangat disarankan untuk digunakan dalam puncak penyakit virus. Komposisi pelvo mencakup enzim yang unik, membelah lemak, - perhatikan mereka yang berperang lebih berat.

Kumquat.

Di Eropa, Kumkvat disebut oranye kerdil. Seperti kebanyakan jeruk, itu adalah sumber vitamin C yang sangat baik, itu memperkuat kekebalan dan merangsang fungsi perlindungan alami tubuh. Tingture Cina menentang infeksi jamur. Dari buah ini Anda dapat memasak makanan penutup yang sangat baik. Tapi jangan ragu untuk menambahkan Kumkvat ke ikan, daging, dan salad. Ini memberi saya hidangan takik khusus dan pahit-tart.

Pepaya

Pepaya kaya karotin, vitamin C dan D, serta papain enzim yang unik, berkontribusi pada penyembuhan borok lambung. "Melon" luar negeri ini memperkuat kekebalan dan mencegah perkembangan aterosklerosis. Di negara-negara tropis, pulp pepaya digunakan sebagai kosmetik - itu memperpanjang pemuda kulit. Dapatkah pepaya matang dapat makan sebagai makanan penutup, dan memanggang dan berfungsi sebagai lauk untuk daging atau ikan.

Cheryimia.

Cherimey sering disebut buah paling lezat di bumi. Dia juga memiliki nama lain - apel krim dan kepala Sang Buddha. Pulp Checherimia berbau seperti nanas, dan dalam rasa itu menyerupai campuran pisang, vanilla dan mangga. Tidak seperti pisang, buah ini adalah Malokalorien - catatan gigi manis, diikuti oleh sosoknya.

Lengkeng

Lychee, atau Plum Cina, memiliki aroma indah dan manis, rasa tart dengan catatan anggur ringan. Di dalam janin, kulit kecil bersembunyi, dalam bentuknya menyerupai mata binatang ek. Tidak heran orang Cina menyebut buah ini "Mata Naga." Lychee sangat kaya akan vitamin RR, yang berkontribusi pada penurunan kolesterol dan trigliserida dalam darah. Ini juga memiliki banyak magnesium, kalium dan vitamin C.

Maracuy.

Maracuya adalah produk rendah kalori, dalam pulpnya yang berair banyak protein dan serat. Ini memiliki banyak fosfor, zat besi dan vitamin kelompok V. Maracuya, juga sumber tryptophan, yang di bawah pengaruh enzim berubah menjadi hormon serotonin kebahagiaan. Buah ini memiliki kemampuan untuk meningkatkan tekanan.