Good Lifestyle

Kopi di pagi hari - ritual biasa bagi kebanyakan orang. Rasa aromatik, menyenangkan, minuman ini membantu menghibur dan memberi energi. Tapi kopi memiliki sisi sebaliknya. Penggunaan berlebihan menyebabkan insomnia kronis, dehidrasi tubuh, mengurangi imunitas dan libido. Kami memahami apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda memutuskan untuk meninggalkan kafein.

Pro:

Menormalkan anak.

Kopi, seperti yang Anda tahu, mengarah pada ekseks pengetahuan sistem saraf. Karenanya seringnya masalah dengan tertidur. Kopi pada prinsipnya dikontraindikasikan kepada orang yang menderita insomnia. Menolak minuman ini, Anda akan dengan cepat tertidur dan tidur nyenyak. Dan, sebagai hasilnya, Anda akan jauh lebih mudah untuk bangun di pagi hari. Dan tidak ada doping untuk menaikkan tingkat energi yang tidak Anda butuhkan.

Peningkatan kualitas kulit

Kopi mengandung tanin yang mencegah penyerapan zat besi dan beberapa vitamin. Dan kelemahan mereka tidak secara langsung memengaruhi penampilan Anda. Penolakan kopi juga akan menyelesaikan masalah dengan dehidrasi. Dengan menyesuaikan keseimbangan air, Anda secara signifikan meningkatkan kondisi kulit Anda. Dia akan berhenti redup, blush segar akan muncul, memar akan menghilang di bawah mata.

Akan menurunkan berat badan

Kopi secara negatif mempengaruhi pengoperasian kelenjar adrenal dan kelenjar tiroid. Yaitu mereka merespons dalam tubuh kita untuk metabolisme. Kafein melambat. Kemungkinan setelah kegagalan kopi, berat badan Anda akan menurun.

Imunitas akan naik

Kami sudah menulis bahwa kafein mencegah isap banyak vitamin dan elemen jejak. Pada gilirannya, itu dapat menyebabkan pelemahan yang akan terjadi. Bahkan jika Anda tidak akan menyerah kopi selamanya, selama sakit, flu, atau ARVI yang akrab, lebih baik tidak menyalahgunakan. Jadi Anda akan membuat lebih cepat pada amandemen.

Gigi akan menjadi lebih putih

Kopi adalah pewarna yang kuat. Dia melukis giginya dengan warna kuning. Kegagalan untuk minum pasti akan membuat senyum Anda lebih cantik!

Minus:

Sakit kepala akan muncul

Dengan meninggalkan kopi, Anda merampas bagian dari adrenalin dan dopamin harian Anda. Sebagai gantinya, hormon adenosin, yang bertanggung jawab atas relaksasi dan kelelahan mulai diproduksi dalam tubuh. Terima kasih padanya, Anda bisa merasakan sedikit sakit kepala. Dan juga iritabilitas, pusing, perubahan suasana hati dan bahkan gejala cahaya influenza. Tapi jangan putus asa. Efek samping yang tidak menyenangkan seperti itu akan bertahan hanya beberapa hari setelah menolak kopi.

Meningkatkan kecemasan

Segera setelah tubuh Anda memahami bahwa itu dirampas kafein, Anda dapat memulai serangan panik ringan dan kecemasan. Karena kekurangan kafein di otak ada beberapa ketidakseimbangan kimia. Itulah sebabnya Coffeeems Avid disarankan untuk menolak minuman favorit secara bertahap, membiakkan penyajian harian.

Akan sulit untuk berkonsentrasi

Setelah menolak kopi, akan lebih sulit bagi Anda untuk memusatkan perhatian dan fokus pada pekerjaan. Dan semua karena otak berhenti menerima pemberian makan sehari-hari dari dopamin dan adrenalin. Tetapi jangan berkecil hati. Beberapa hari kemudian Anda akan merasa jauh lebih baik.