Good Lifestyle

Setiap Tahun Baru Kami memberi diri mereka janji bahwa tahun depan kami pasti akan menjadi lebih baik: Akhirnya menyingkirkan kebiasaan buruk, berubah dan marilah kami mengubah semua impian dan keinginan Anda. Namun, kita lupa bahwa kita sering mencegah tujuan kita dan kebiasaan yang paling "baik". Apa sebenarnya, cari tahu dalam ulasan kami.

Jangan Pikirkan Diri Sendiri
Dalam kesadaran Kristen kita menjadi egois berarti, hampir dosa paling mengerikan. Tapi siapa, selain kita, akan mengurus kebahagiaannya sendiri. Singkirkan hubungan yang membuat Anda tidak bahagia. Ayah dari pekerjaan yang kamu benci. Khawatir dan meyakinkan ketakutan dan kecemasan Anda sendiri, bahkan jika tindakan Anda akan membawa penderitaan kepada orang lain Anda. Hidup hanya satu dan bagaimana membuangnya, selesaikan hanya Anda.

Menjadi perfeksionis
Keinginan untuk cita-cita yang tidak ada hanya membahayakan manusia: fisik atau mental. Paling sering, kebiasaan ini mengatakan bahwa seseorang secara tidak sadar berusaha melindungi dirinya dari kritik dan penilaian negatif dari orang lain. Kasus terpisah ketika seseorang umumnya takut untuk memulai sesuatu yang baru untuk "tidak merusak" mimpinya. Tahun ini, cobalah untuk mengarahkan kekuatan Anda pada pengembangan konstruktif, dan bukan karena upaya yang tidak masuk akal untuk mencapai kesempurnaan.


Terus-menerus mengkritik diri sendiri
Siapa bilang bahwa kritik terus-menerus dan tidak suka membantu perkembangan Anda? Jika Anda, tentu saja, jangan bermimpi neurosis dan kesepian abadi. Berhentilah merefleksikan diri sendiri untuk setiap kepedulian dengan ketelitian detektif, menemukan semua kelemahan baru dan baru. Belajarlah untuk mempercayai diri sendiri dan agak baik untuk diri sendiri. Dan tentu saja, sikap seperti itu akan secara otomatis ditransfer ke lingkungan di sekitar Anda. Dunia akan berhenti tampak begitu marah dan tidak adil.


Berjalan pada pelatihan yang membenci
Olahraga harus selalu menjadi sukacita. Kalau tidak, tidak akan ada rasa darinya. Adalah bahwa gangguan saraf dan penolakan total lebih jauh dari gaya hidup aktif. Jangan pernah pergi untuk kompromi. Apalagi hari ini ada begitu banyak alternatif. Jangan suka berlari atau memuat kekuatan, cobalah melakukan renang atau yoga. Dan mungkin Anda akan menyukai sesuatu yang lebih eksotis: Tobate, Zombie atau SikeKeling.

Cobalah untuk memompa sebagian tubuh
Pada akhirnya, olahraga harus memberikan sukacita, kekuatan, kesehatan; Membantu untuk mengungkapkan potensi seseorang. Saat ini, substitusi telah terjadi. Sekarang ini bukan olahraga yang melayani seseorang, tetapi seorang pria olahraga. Beberapa jam kerja dikurangi menjadi keinginan dangkal untuk memompa bokong atau pers, bisep atau trisep. Berhenti jadi konsumen memperlakukan tubuh Anda. Lagi pula, itu layak lebih banyak cinta, hormat, dan rasa terima kasih atas semua yang dilakukannya.


Terus-menerus menimbang
Tentu saja, kami tidak memiliki apa pun yang menentang penurunan berat badan. Berhentilah menjadi terobsesi dengan ide-ide ini. Ingat: Angka-angka tidak mendefinisikan kita. Sementara Anda sekali lagi jatuh ke dalam kesedihan dari satu kilogram yang direkrut, kehidupan berlalu oleh Anda. Dan kita tidak punya banyak waktu untuk membelanjakannya pada tercengang.


Ada sesuatu yang tidak Anda sukai
Makanan sehat, tentu saja, keren, jika itu tidak menyebabkan refleks muntah. Smoothie hijau, biji chia, film. Jika Anda tidak senang dengan produk-produk baru ini, mengapa itu sekali lagi diperkosa. Mereka tidak mungkin membuat Anda lebih sehat. Tetapi kegembiraan kecil dalam hidup pasti akan kalah. Ingat: Makanan harus membawa kesenangan. Dari berbagai pilihan dan alternatif, pilih produk-produk yang bermanfaat, tetapi yang Anda rasakan.


Marah untuk siapa pun
Kami biasanya marah ketika ada yang salah seperti yang kami pikirkan. Tentu saja, penting dalam hidup untuk memiliki rencana yang baik dan berusaha untuk mengendalikan situasi. Tetapi yang jauh lebih penting adalah - untuk dapat berimprovisasi dan menjadi fleksibel. Dengan kemampuan ini, Anda akan selamanya lupa tentang stres dan harapan yang tidak dapat dibenarkan. Hidup akan jauh lebih menyenangkan dan lebih penasaran.