Good Lifestyle

Banyak gadis bertanya-tanya bagaimana kelihatannya bagus tanpa makeup. Jawaban atas pertanyaan ini terletak pada kesehatan dan kebiasaan yang benar. Sehingga Anda bersinar kecantikan dan pemuda, kami sarankan membiasakan dengan 9 tips yang akan membantu terlihat segar bahkan tanpa lapisan kosmetik yang kaya.

1. Air, air dan air lagi
Dokter, ahli gizi dan pelatih pada olahraga tidak sia-sia dalam satu suara mengatakan bahwa Anda perlu minum banyak air. Memang, air memiliki sifat penyembuhan yang unik: itu menghilangkan racun dari tubuh, melembabkan kulit, meningkatkan metabolisme, yang secara langsung mempengaruhi kondisi kulit. Sehingga wajah Anda menyinari pemuda, minum setiap hari beberapa gelas air bersih tanpa aditif atau gas. Efek yang akan Anda perhatikan segera.

2. Menolak alkohol dan kafein
Semuanya baik dalam jumlah sedang. Tentu saja, satu cangkir kopi atau segelas anggur tidak mungkin menghancurkan kesehatan, tetapi kadang-kadang orang terlalu melekat pada alkohol atau minuman kafein. Masalahnya adalah mereka merangsang penghapusan kelembaban dari tubuh. Karena itu, kulit mengering dan dengan cepat. Tetapi kerutan pada wajah menambah tahun, yang dan membuat makeup tidak terlalu scrub.

3. sepenuhnya menggunakan antioksidan
Radikal bebas dalam tubuh dengan kondisi yang baik bagi mereka dapat menyebabkan kerusakan pada sel: Ini adalah keriput prematur, produksi kolagen rendah dan bahkan kanker. Untuk menghindari masalah seperti itu, para ahli merekomendasikan untuk menggunakan antioksidan. Mereka terkandung dalam tanaman hijau, anggur, blueberry, minyak zaitun (lihat daftar lengkap untuk mendiversifikasi menu harian Anda). Menggunakannya setiap hari, Anda akan dengan cepat melihat perubahan positif.


4. Gunakan scrub yang lembut
Terlihat bagus tanpa makeup, Anda perlu secara berkala membuat scrub mengupas. Itu membuat kulit lebih halus dan lembut, dan juga merangsang produksi kolagen. Pembersihan kulit seperti itu lebih baik melakukan krim pelembab dan anti-penuaan, yang berarti bahwa perang melawan proses alami penuaan menjadi lebih efisien. Kami juga tidak merekomendasikan melaksanakan kulit kimia, karena mereka terlalu melukai kulit, yang tercermin dalam penampilannya dan bahkan kesehatan Anda.

5. Asam salisilat harus dalam kosmetik Anda
Perawatan wajah juga mencakup solusi murah dari apotek yang disebut asam salisilat. Diperiksa selama bertahun-tahun dan pengalaman ribuan wanita: Membersihkan sel-sel kulit, dan juga level tidak lebih buruk daripada krim bermerek modis, menghilangkan jerawat dan pigmentasi. Dengan penggunaan teratur, kulit akan bersinar kesehatan, dan dompet Anda tidak akan merasakan kerugian finansial yang besar. Seperti kata pepatah: "Mengapa membayar lebih?"


6. Pilih warna rambut alami
Anda dapat dengan mudah pergi ke luar tanpa makeup dan menyenangkan dunia dengan keindahan alam, jika Anda memiliki rambut alami yang cantik. Anda tidak perlu mengecat rambut Anda dengan warna terlalu gelap atau terlalu terang, karena Anda harus mencicipi dan fokus pada alis dan bulu mata. Ingatlah bahwa hari ini adalah alami dalam mode.


7. Nutrisi yang tepat bukanlah diet, tetapi gaya hidup
Kesehatan didasarkan pada nutrisi yang tepat, dan lebih dari sekali, tetapi terus-menerus. Hanya diet seimbang yang benar akan membantu mengisi semua elemen yang diperlukan dalam tubuh yang dibutuhkan. Kekebalan dan konfrontasi penyakit - kunci kesejahteraan yang baik, suasana hati, dan oleh karena itu warna orang yang indah, kurangnya masalah dengan kulit, dll. Kami merekomendasikan dikonsultasikan oleh ahli gizi untuk membuat menu harian yang akan cocok hanya untukmu.

8. Pikirkan gambar Anda
Untuk terlihat muda tanpa makeup, pikirkan gambar harian Anda. Jangan takut untuk menarik perhatian, bereksperimen, menambahkan cat dengan penampilan yang biasa. Riasan dalam hal ini tidak penting jika gaya rambut dan pakaian Anda akan sesuai dengan keadaan internal.


9. Nyeri sendiri dengan istirahat
Mungkin ini adalah poin utama dalam daftar ini. Dengan mengunduh diri Anda ke dalam urusan, orang sering mengabaikan kebutuhan tubuh dalam istirahat, tetapi saya perlu reboot untuk semua orang. Jika Anda tidur sedikit, tas dan lingkaran hitam muncul di bawah mata, dan generasi kolagen diblokir, karena kulitnya lagi usia sebelumnya. Kami merekomendasikan secara berkala untuk melakukan perjalanan ke laut atau udara segar, dan ikuti norma pada tidur.