Good Lifestyle

Selama musim panas, Anda ingin memanjakan diri Anda bukan hanya sesuatu yang lezat, tetapi juga mudah, mudah dipersiapkan, tetapi pada saat yang sama memuaskan dan bermanfaat. Oleh karena itu, kami mengumpulkan 10 resep salad musim panas teratas untuk setiap selera yang benar-benar hakim di menu musim panas Anda. Ambil sendiri catatan!

1. Salad Yunani tradisional
Lebih mudah dan lebih bermanfaat daripada salad Yunani Anda tidak akan muncul. Sayuran segar dalam kombinasi dengan pakan keju Feta, minyak zaitun dan herbal pedas akan memberikan kegilaan rasa dan akan menjadi ruang penyimpanan nyata vitamin di musim panas. Banyak ahli gizi mencatat bahwa hidangan masakan Mediterania ini cocok untuk hampir semua orang (jika, tentu saja, tidak ada indikasi individu khusus), dan sangat mudah diakses dalam komposisi produk dan harganya.

2. Salad hangat sayuran panggang
Salad seperti itu bagus untuk mereka yang memiliki tujuan tidak hanya makan lezat, tetapi juga menurunkan berat badan (di sini Anda hanya perlu mengontrol komposisi pengisian bahan bakar). Dalam dipanggang pada batu bara atau sayuran bakar, komposisi zat-zat yang bermanfaat juga praktis tidak hilang, sehingga salad sayuran hangat adalah musim panas utama yang harus dimiliki. Dapat dipasok sebagai lauk atau dalam bentuk hidangan utama.


3. Bergizi dan bermanfaat "Nisuaz"
Ini adalah salad favorit semua orang yang suka ikan. Ini memiliki banyak bahan (tidak selalu, bagaimanapun, dimungkinkan untuk menemukan caper atau ikan teri) dan pengisian bahan bakar yang lezat. Beberapa komponen dapat bervariasi, tetapi kismis hidangan adalah tuna. Ini lezat dan bukan ikan yang paling berguna di dunia dapat berada dalam bentuk kalengan atau dalam bentuk steak. Bagaimanapun, salad diperoleh sangat lezat dan memiliki tampilan yang sangat rapi saat pengarsipan. Oleh karena itu, sering dipilih untuk meja meriah untuk menggantikan "Caesar" atau "Olivier".

4. Salad musim panas dengan vinegret pengisian bahan bakar
Anda dapat menyebut salad ini oleh desainer, karena Anda dapat mengubah bahan sesuai kebijaksanaan Anda sendiri, karena "chip" salad ini dalam saus vinaigrette (dengan hati-hati membaca komposisinya agar tidak kehilangan rasa asli). Adalah penting bahwa salad seperti itu tidak pernah datang, karena dengan penggantian setidaknya satu bahan, seluruh rasa piring berubah.


5. Salad Cobb.
Salad Cobb, menilai oleh statistik, dianggap sebagai salah satu hidangan paling dicintai dari orang Amerika. Selain itu, itu 10 tahun berturut-turut untuk mempersiapkan Jennifer Aniston di antara pembuatan film seri "Teman". Salad Cobb sangat bagus untuk mereka yang menyukai daging. Anda dapat memilih Turki dan ayam, dan daging goreng hanya akan menambah piring lonjakan. Hidangan akan memastikan alpukat dan seledri yang matang.

6. Salad semangka dengan keju Feta
Salad ini bisa disebut makanan penutup. Mereka hampir tidak bisa puas, tetapi untuk memuaskan keinginan untuk makan manis - dengan mudah. Selain itu, salad semangka dengan keju Feta sangat cepat disiapkan. Ahli gizi menyarankan untuk menggunakan piring seperti itu di paruh pertama hari itu, sebagai banyak gula dalam buah.


7. Salad seafood hangat
Penggemar makanan laut dapat menikmati salad hangat ini di malam musim panas yang sejuk, dan pada saat yang sama untuk mengisi stok asam yodium dan omega-3 yang diperlukan. Komposisi "koktail laut" Anda dapat memilih sesuai kebijaksanaan Anda.


8. Salad paling sederhana dari bit dan keju kambing
Salad bit panggang disarankan dalam kasus-kasus ketika Anda ingin membersihkan tubuh dari terak. Hidangannya sangat cocok, ia memiliki penampilan yang indah dan rapi, dengan cepat dipersiapkan, dan juga mengklaim sebagai salah satu salad yang paling modis dan lezat musim panas ini. Mencoba!

9. Salad capres.
Salah satu hidangan paling terkenal dari masakan Mediterania adalah salad caprese. Di dalamnya, sejumlah bahan, itu menyerupai bendera Italia, sangat mudah, dan karena itu sepatutnya di atas salad terbaik musim panas.


10. Salad dengan Berries.
Salad lain yang berlaku untuk mengganti makanan penutup. Tetapi biasanya yang manis disajikan sesuatu tanpa selesai dengan banyak gula, dan yang ini adalah kasus ketika itu lezat, indah, dan bahkan bermanfaat. Kami merekomendasikan untuk menambahkan lebih banyak kacang ke salad berry atau memasak pengisian bahan bakar dengan penambahan berbagai biji.