Good Lifestyle

Bukan rahasia lagi bahwa wanita Jepang terlihat jauh lebih muda dari tahun-tahun-Nya, sehingga Anda sering melihat bahan web dari jenisnya "Tebak berapa umurnya." Faktanya, wanita Jepang memiliki rahasia yang menjadikan mereka bangsa salah satu yang paling sehat di dunia (di antara Jepang, dan mencatat jumlah centenarian, serta mungkin persentase kanker terendah). Dan semua bisnis dalam pendekatan budaya makanan. Dalam artikel ini, baca tentang 9 rahasia harmoni wanita Jepang, yang tidak pernah terlambat untuk belajar.

1. Makanan - Seni
Tentang tradisi budaya Jepang dalam perjalanan hampir segalanya. Tetapi kami ingin menyebutkan hal ini dalam konteks budaya makanan. Tidak mungkin Anda akan bertemu dengan Jepang, yang buru-buru makan makanan cepat saji di jalan. Tentu saja, aturan ada pengecualian, tetapi kebanyakan orang Jepang mematuhi tradisi kuno dan karena lama tetap muda dan sehat. Mereka berusaha untuk melestarikan rasa makanan yang benar, dan sangat sedikit memberikan perlakuan panasnya. Ukuran porsi kecil, dan pelat tidak diisi dengan slide. Wanita Jepang menyiapkan makanan dan menghias meja sehingga menyenangkan mata. Secara alami, terburu-buru untuk menikmati makanan tidak berfungsi, jadi kebiasaan cadangan makanan yang hati-hati dan lambat, wanita Jepang ramping dan cantik selama bertahun-tahun yang akan datang.

2. Makanan segar maksimum
Masakan Jepang yang berkualitas tinggi - kesegaran. Jepang dengan sangat hati-hati memantau umur simpan, jadi selalu di meja mereka hanya produk segar, umur simpan yang bisa bahkan dalam hitungan jam. Oleh karena itu, makanan ini tidak memiliki dampak yang merugikan pada kesehatan manusia.


3. Diet yang kaya dan seimbang: tetapi di tempat pertama ikan dan makanan laut
Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa di Jepang, jumlah orang terkecil yang sakit dengan kanker di dunia. Dan semua karena fakta bahwa mereka berada di tempat pertama di dunia dalam hal konsumsi ikan dan makanan laut. Keindahan Jepang tahu bahwa rahasia kesehatan, keindahan, dan umur panjang dalam diet yang kaya, jadi dasar dari makanan seafood mereka, tetapi tidak hanya. Menu Jepang, nasi, tahu, banyak buah-buahan dan teh hijau. Anda tidak akan melihat di diet mereka chip berbahaya atau permen. Setengah indah Jepang menyiapkan hidangan dengan produk-produk segar dan musiman yang membantu mereka tetap indah untuk waktu yang lama.


4. Beras bukannya roti
Wanita Jepang hampir tidak pernah menderita kelebihan berat badan, seperti dalam makanan mereka sepenuhnya absen produk tepung. Alih-alih roti mereka makan nasi yang dimasak dengan benar tanpa garam dan minyak. Ini enak, berguna, mempromosikan saturasi dan tertunda di samping.

5. Sedikit porsi
Bukan rahasia lagi bahwa Jepang makan porsi yang sangat kecil dan santai. Mereka telah lama mengunyah setiap gigitan makanan, dan ini juga dirahasiakan sebagai keharmonisan dan kesehatan. Hidangan yang sangat indah dalam mangkuk kecil menciptakan sakramen karena dia tidak ingin makan dengan tergesa-gesa, dan menikmati rasanya. Dan ini mengarah pada saturasi yang cepat tanpa makan berlebihan. Tetapi pasokan makanan memiliki kebutuhannya sendiri: mereka harus dihiasi dengan ringan, setiap hidangan disajikan secara terpisah satu sama lain, semua harus bersiap sehingga tidak mengganggu rasa asli produk.


6. Metode memasak
Perhatian khusus dalam konteks keindahan wanita Jepang layak mendapatkan teknologi memasak. Esensi dari masakan Jepang adalah hanya menekankan sifat makanan, dan tidak mengubahnya. Perempuan di dapur mencoba memproses produk ke minimum, sambil mempertahankan rasa aslinya. Oleh karena itu, mereka dimasak dalam panggangan, sup, digoreng pada suhu tinggi dengan jumlah minimum minyak pada panci khusus. Ketika Jepang memotong sayuran sehingga mereka adalah bagian yang indah dan disiapkan dengan cepat, tanpa kehilangan nutrisi. Wanita Jepang sering menggunakan kaldu hingga hidangan berbasis sayur, serta bumbu penggunaan sederhana. Ini semua, pada gilirannya, tidak memuat perut, hati dan ginjal.


7. Permen Jepang tidak jarang dan sangat rendah kalori
Permen pada tabel wanita Jepang Anda akan sangat jarang bertemu. Makanan penutup rasanya berbeda dari yang Eropa, karena mereka hampir gurih. Anda tidak akan menemukan krim permen, krim dan sebagainya. Di sini, bahkan es krim terbuat dari Nasi Mochi. Wanita Jepang lebih suka buah permen, sehingga mereka tidak memiliki masalah dengan kelebihan berat badan.

8. Sarapan - kalori paling tinggi dan tidak pernah ketinggalan
Jepang tidak pernah melewatkan sarapan. Dengan cara ini mereka dicangkok sejak kecil. Dengan volume sarapan makanan di Jepang adalah yang paling berlimpah. Sebagai aturan, itu adalah nasi, sepiring ikan, telur, sup miso, makanan kacang kedelai dengan herbal, rumput laut, dan teh. Tentu saja, semua dalam porsi kecil dan sangat seimbang.


9. Gerakan - Hidup itu
Mungkin, kuncinya adalah mengapa orang Jepang selalu langsing dan muda, gerakan ini. Sebagian besar adalah astem besar Zhoz tidak hanya dalam nutrisi, tetapi secara umum dalam gaya hidup. Mereka membuat pengisian setiap hari dan lebih suka naik banyak sepeda dan berjalan.