Good Lifestyle

Di halaman di tengah-tengah posting besar 2017, yang dimulai pada 27 Februari dan berlanjut ke Paskah itu sendiri, yang tahun ini jatuh pada 15 April. Bukan rahasia lagi bahwa posting besar adalah yang paling ketat pada tahun ini, ketika Anda Perlu berpegang pada aturan serius dalam nutrisi (kami tidak mengatakan tentang sisi spiritual). Karena itu, jika Anda memutuskan untuk berpuasa, kami menyederhanakan tugas Anda setidaknya dalam hal membuat menu. Catat pada 12 hidangan lean sederhana yang dapat disiapkan di posting besar 2017.

1. Vinaigrette.
Vinaigrette adalah salah satu hidangan favorit dan paling berguna di atas meja ramping. Persiapkan secara gila sederhananya, tetapi tubuh pada saat yang sama jenuh dengan vitamin yang diperlukan. Menurut tradisi lama, Anda dapat menambahkan herring dan menjadi asli, mengubah pakan. Vinaigrette dapat diterapkan pada tabel dalam bentuk salad atau canape yang stylish.

2. Bubur soba dengan jamur dan bawang
Bubur soba dengan jamur dan bawang tidak mengubah resepnya: Dia dipersiapkan dengan cara yang sama seperti beberapa abad yang lalu, sekarang hanya peralatan dapur. Bubur gandum lezat dengan jamur dan bawang akan senang dengan memuaskan posting yang bagus, dan juga dapat menyebabkan nostalgia dari seseorang, karena itu adalah salah satu resep favorit nenek kami.


3. Salad vitamin.
Salad vitamin - konsepnya sangat luas. Sebagai aturan, bahan-bahan salad tersedia sayuran musiman. Ini dapat disiapkan setiap hari, dan itu jelas tidak akan datang, karena Anda dapat mengganti sayuran. Anda juga akan segera merasakan rasa terima kasih dari tubuh, karena dalam sayuran segar (dan bahkan dengan kacang-kacangan) sepenuhnya diperlukan selama alfitaminosis pegas vitamin dan mikro.

4. Kacang dengan tomat dan kemangi
Resep Italia ini akan mencairkan telepon rumah dengan kesedihannya, dan juga mengisi kembali tubuh dengan protein yang diperlukan, yang terkandung dalam kacang. Kacang dengan tomat dan kemangi terlihat sangat selera, tetapi rasa piring tidak akan mengecewakan Anda


5. Rassetnik.
Brideller adalah sup tradisional Rusia, yang menjadi sumpit bagi pemilik selama jabatan besar ke Paskah. Itu praktis tidak mengubah seleranya, bahkan jika Anda memasaknya tanpa kaldu daging dan daging. Sup tebal dan jenuh ini besar sebagai resep sederhana dan mudah diakses untuk hidangan lean.

6. Sup krim brokoli
Sup krim brokoli adalah resep yang ideal bagi mereka yang ada di pos, serta untuk semua orang yang mengikuti kesehatan mereka dan berusaha makan dengan benar. Sup krim lembut dengan aroma tipis rempah-rempah dan rasa yang kaya akan menyenangkan bahkan gourmet paling canggih.


7. Kubis rebus dengan jamur
Resep yang lebih klasik untuk hidangan lean tidak ditemukan. Kami merekomendasikan untuk satu hari untuk menyiapkan kubis rebus dengan jamur. Bukan rahasia lagi bahwa kubis adalah salah satu sayuran paling berguna yang bisa dalam keju, direbus, digoreng dan direbus. Untuk menghias rasa piring, kami sarankan menambahkan banyak bawang dan jamur goreng.

8. Nasi dengan sayuran
Beras dengan sayuran - piring diet dan lean yang dengannya Anda dapat menghias makanan Anda untuk waktu yang besar. Garnish ini tidak pernah datang, karena Anda dapat mengubah pengisian bahan bakar, dan sayuran itu sendiri juga.


9. Kompot buah kering.
Jika Anda bermaksud menjadi kurang di pos hebat, maka isi ulang cadangan tubuh minum. Pada saat ini, terutama kompot aktual dari buah kering. Adalah penting bahwa buah-buahan kering mempertahankan energi dan vitamin mereka dalam bentuk hampir prioritas.

10. Lavash Rolls dengan kentang, jamur dan hijau
Sebagai camilan, yang tidak malu dan melayani, cobalah membuat gulungan dari pita dengan kentang, jamur, dan banyak tanaman hijau. Camilan ramping seperti itu berkelahi.


11. Apel panggang dengan kacang-kacangan dan madu
Bagi The Great Post, banyak yang mencoba membatasi diri dalam permen, sehingga jelas secara spiritual dan menyingkirkan diri mereka dari promosi lezat. Tetapi jika Anda tidak dapat melakukannya tanpa manis, kami sarankan untuk mencatat resep paling sederhana untuk hidangan penutup yang lezat. Makanan penutup terbukti selama bertahun-tahun dalam bentuk apel panggang dengan kacang-kacangan dan madu, dibumbui oleh rempah-rempah favorit Anda, akan menyenangkan gigi manis.

12. Piring ikan
Bahan bangunan utama untuk tubuh selama pos adalah ikan. Oleh karena itu, kami sarankan untuk memperhatikan ikan dari ikan. Kami menawarkan beberapa pilihan untuk hidangan ramping dari ikan yang dapat Anda persiapkan di dapur Anda. Tetap hanya untuk memilih tampilan ikan favorit Anda.