Good Lifestyle

Kita semua takut pada pagi hari setelah pesta yang terganggu. Kami mengumpulkan 9 produk yang akan membantu tubuh untuk mengatasi konsekuensi dari malam badai. Mari kita mulai dengan produk yang paling berguna dan menyelesaikan artileri berat. Kami yakin bahwa semua orang di sini akan menemukan opsi untuk diri sendiri.

1. Smoothie dari buah segar tanpa gula
Saat ini, smoothie adalah atribut nutrisi sehat yang sangat diperlukan. Tetapi jika setelah merayakan pagi saya tidak menentukan, kami sarankan menyelamatkan situasi dan dalam hal ini dengan bantuan smoothie. Diperiksa oleh jutaan orang: Smoothies sangat memenuhi perut dan menyegarkan, memberikan energi yang diperlukan untuk tubuh. Untuk pagi yang keras, kami sarankan untuk membuat smoothie dari pisang: manisnya akan dirawat, dan kalium akan menetapkan pekerjaan semua sistem, dan akan memimpin tubuh ke dalam nada.

2. Saving secangkir kopi harum
Untuk banyak kopi - ritual pagi hari. Tetapi di pagi hari setelah perayaan meriah kopi - hanya hal yang sangat diperlukan, yang, di bawah kekuasaan, menarik Anda keluar dari tempat tidur dan membawa kesejahteraan dalam norma. Karena kopi adalah kafein dalam kopi, ia membebankan energi dan memfasilitasi sakit kepala setelah minum minuman beralkohol.


3. Sup Ayam Diet
Sup ayam setelah perayaan cepat - hanya balsem pada jiwa. Piring panas sup diet dengan ayam akan menempatkan keseimbangan cairan dan garam, karena memegang air cocok untuk tubuh. Juga di ayam mengandung cysteine: Ini akan membantu pekerjaan hati yang kelebihan beban dalam mode yang lebih akrab. Ya, dan setelah hidangan goreng berminyak di peristiwa khidmat, sepiring sup ayam panas - apa yang sangat dibutuhkan tubuh kita.


4. Jus sayuran hijau dan buah-buahan
Manfaat sayuran hijau dan buah-buahan terbukti dalam banyak penelitian, mereka juga mengadakan banyak diet. Tetapi setelah pesta yang bising, jus dari semua hijau adalah semacam detoksifikasi, yang membantu dehidrasi, dan juga memperkaya semua sistem dengan elemen yang diperlukan. Diketahui bahwa serat buah-buahan hijau dan sayuran membagi molekul alkohol. Juga, untuk membongkar tubuh setelah makan berlebihan pada hari libur, disarankan dan sama sekali selama beberapa hari untuk mengganti jus hijau dan makanan ringan. Kesehatan dan kerugian yang baik dari beberapa kilogram disediakan!

5. Telur dari Telur
Hidangan dari telur tidak hanya enak, tetapi juga sangat berguna, terutama di pagi hari setelah pesta. Sedikit lewat dengan alkohol dari malam hari, persiapkan diri Anda untuk sarapan telur. Diketahui bahwa mereka mengandung banyak protein dan asam amino cysteine, yang akan memperoleh alkohol racun, dan juga berurusan hati. Tapi itu tidak layak untuk menggoreng: pilihan yang hebat dan sederhana - telur Pashota.


6. Makanan ringan atau salad dengan alpukat
Anda dengan cepat memulihkan kekuatan setelah pria, jika Anda memulai hari Anda dari sarapan alpukat. Telah terbukti bahwa sayuran ini mengembalikan keseimbangan kalium, yang bertanggung jawab untuk kejelasan pikiran, memperkaya organisme dengan oksigen, dan juga menghilangkan racun dan terak. Anda dapat membuat diri Anda salad dengan ayam dan mengisi bahan bakar dari alpukat atau hanya membuat roti panggang dengan irisan alpukat, "Anda langsung merasakan gelombang pasukan.


7. Salmon dalam bentuk apa pun
Jika Anda tidak peduli setelah pesta meriah, tolong bodi obat mujarab. Dalam hal ini, itu adalah salmon. Diketahui bahwa salmon berisi lemak yang berguna omega-3 dan vitamin yang tidak lagi dalam produk apa pun. Salmon akan membantu membawa perut normal, setelah itu mual akan hilang, serta sakit kepala yang berdenyut dan suasana hati yang buruk. Salmon dalam bentuk apa pun akan menghilangkan kelelahan, iritasi dan penampilan yang menyakitkan.

8. Burger atau sandwich lemak
Ini adalah versi yang lebih pria dari "resusitasi" tubuh setelah malam yang cepat. Burger atau sandwich dalam situasi ini sangat baik, karena lemak yang terkandung di dalamnya benar-benar melumasi dinding perut, tanpa memberikan alkohol yang menunda tubuh untuk menyerap darah. Burger juga merupakan alasan yang sangat baik untuk keluar di sebuah kafe atau restoran, dan tidak bertebangan sepanjang hari di tempat tidur.


9. Bloody Mary.
Pilihan yang paling parah, artileri berat kami adalah yang terkenal meriam. Jika tidak ada dari daftar yang tidak membantu, Anda dapat memperbaiki kesehatan minuman ini. Karena ada tomat dalam koktail, maka tubuhnya jenuh dengan vitamin, natrium dan kalium, yang dampaknya tidak memberi tubuh dehidrasi. Dalam kasus ekstrem, Anda dapat mencoba untuk menyingkirkan gejala jus tomat mabuk: tuduhan keceriaan dan nafsu makan yang baik dijamin.