Good Lifestyle

Yoga adalah salah satu hal yang atau Anda benci atau cinta. Beberapa orang mengatakan bahwa menyelamatkan hidup, sesuatu yang telah mengubah hidup mereka untuk yang terbaik dan membawa mereka banyak kedamaian, manfaat tenang dan berbeda untuk kesehatan mental dan fisik. Yang lain tidak tahan dengan ide itu. Terlalu lambat, terlalu sulit, tubuh mereka tidak menekuk dengan cara yang benar dan seluruh sisi spiritual mengiritasi mereka. Dan bahkan jika yoga bukan untuk semua orang, satu hal yang pasti: Anda tidak dapat dipaksa untuk melakukannya. Semua orang yang suka yoga dan berlatih secara teratur memilihnya sendiri, pada waktu yang tepat dalam hidup mereka. Dan jika Anda berkecil hati dari foto-foto orang yang membuat pose yoga yang rumit dan jika Anda memiliki kesan, Anda tidak akan pernah bisa melakukannya, mungkin itu hanya karena itu bukan waktu yang tepat. Bahkan tingkat fleksibilitas dan kekuatan yang Anda lihat dari penggemar yoga membutuhkan waktu dan usaha. Kami benar-benar ingin bertahun-tahun untuk mencapai sedikit untuk mencapai hasil yang kemudian kita lihat di pos keren di Instagram. Mari kita lihat foto-foto kemajuan dan menginspirasi diri kita sendiri.

1. Banyak orang berpikir bahwa melakukan postur yoga adalah sesuatu yang tidak bisa mereka lakukan hanya karena mereka tidak fleksibel. Seolah fleksibilitas adalah sesuatu yang kita miliki atau kita tidak punya. Kenyataannya adalah kita semua dapat melakukan postur, hanya membutuhkan banyak latihan dan pekerjaan sehari-hari, tetapi Anda bisa melakukannya.

2. Ini mungkin tampak seperti hanya beberapa perbedaan inci tetapi, seperti yang Anda lihat, dapat memakan waktu bertahun-tahun untuk sampai ke sana. Kemajuan membutuhkan waktu.

3. Bisakah Anda bayangkan betapa memuaskannya akhirnya bisa mencapai sesuatu yang bekerja selama setahun penuh?

4. Berikut ini adalah contoh yang baik tentang bagaimana kemajuan tidak linier. Beberapa hari Anda akan lebih dekat dengan tujuan Anda sementara hari-hari lain Anda mungkin merasa sedikit kembali. Tetapi jika Anda menyukai proses dan fakta terus bekerja pada Anda, inilah yang terpenting.

5. Ini mungkin tampak mengesankan untuk menjaga kaki Anda di udara, tetapi di foto kedua Anda dapat melihat bahwa Anda jauh lebih fleksibel dan elastis.

6. Di mana pun Anda mulai, jika Anda ditentukan dan jika Anda memberi diri Anda cukup waktu, kesuksesan tidak terhindarkan.

7. Empat tahun bermain seperti waktu yang lama tetapi tubuh Anda membutuhkan waktu. Yoga bukanlah sesuatu yang mendorong keras, Anda harus berbaik hati dan tubuh Anda akan memungkinkan Anda untuk melakukan hal-hal yang luar biasa jika dirawat dengan baik.

8. Sementara Anda tentu mendapatkan lebih banyak fleksibilitas dengan yoga, Anda juga mengembangkan kekuatan Anda. Dibutuhkan resistensi untuk menjaga pose itu. Ya, punggungnya jauh lebih fleksibel sekarang, tetapi juga lengan dan dadanya jauh lebih kuat.

9. Enam tahun kerja dan sekarang Anda tidak hanya dapat menyentuh kaki dalam pose ini tetapi terlihat juga seperti kencang, lebih kuat dan lebih fleksibel.

10. Begitu banyak pria berpikir bahwa postur tidak dapat dicapai untuk mereka dan itu tidak dapat fleksibel. Tapi itu tidak benar.

11. Banyak orang akan berhenti begitu gambar keempat tercapai, tetapi ini adalah contoh yang bagus tentang bagaimana Anda harus melanjutkan. Anda akan terkesan dengan apa yang bisa dilakukan tubuh Anda.

12. Kemajuan mungkin tampak lambat dari satu hari ke hari lain, tetapi selama bertahun-tahun akan menjadi sangat jelas bahwa itu sepadan.