Good Lifestyle

Kehidupan modern dengan pekerjaan permukaan pasti akan stres! Namun, jika Anda memiliki stres secara teratur untuk waktu yang lama, tubuh Anda akan menemui banyak masalah neurologis, kardiovaskular, pencernaan, v.v. Karena itu, melepaskan stres setiap hari diperlukan untuk melindungi kesehatan Anda. 6 Minyak Esensial di bawah ini akan membantu Anda melewati stres yang efektif!

1. Minyak lavender

Dengan struktur kimia yang kompleks terdiri dari sekitar 150 bahan aktif dan antioksidan yang berbeda, termasuk komponen utama seperti asetat linalool, lavandulylyl, lavender, minyak esensial lavender bekerja dengan baik dalam mengurangi stres, membantu semangat relaksasi, mengatur kecemasan jantung, dan mengurangi kecemasan, dan mengurangi kecemasan, dan mengurangi kecemasan, dan mengurangi kecemasan, dan mengurangi kecemasan, dan mengurangi kecemasan. Oleh karena itu, ketika Anda sedang stres atau memilukan memilukan karena stres dan kecemasan, terapkan beberapa tetes minyak lavender setelah telinga Anda dan pijatan lembut untuk bersantai. Anda juga dapat mencampur minyak esensial lavender kecil menjadi air hangat untuk mandi atau menggunakan lampu minyak esensial untuk menyebarkan minyak lavender di seluruh ruangan. Jika Anda ingin tidur nyenyak, gunakan Lavender Essential Oil untuk mencegah Anda.

2. Minyak mawar

Memiliki efek emosional yang stabil, menenangkan serangan panik, guncangan psikologis, atau emosi negatif ketika menyedihkan, mengurangi kecemasan, stres, dan depresi, minyak esensial naik adalah salah satu jenis minyak esensial terbaik untuk Anda. Anda bisa tetes kecil minyak esensial naik menjadi mangkuk panas dan sauna panas dengan minyak esensial naik atau menggunakan diffuser minyak esensial dari aroma minyak mawar di seluruh ruangan. Anda juga bisa sedikit tetes mawar minyak esensial ke dalam air mandi untuk mandi atau memancarkan air hangat untuk merendam kaki Anda.

3. Minyak Esensial Chrysanthemum

Minyak Esensial Chrysanthemum, menampilkan aroma manis, memiliki efek neurologi yang menenangkan, mengurangi kecemasan dan stres. Oleh karena itu, ketika Anda memiliki gangguan cemas pada tekanan ringan dan sedang atau terlalu stres karena bekerja, menggunakan minyak esensial krisan kecil yang diencerkan untuk pijatan lembut. Anda juga dapat tetes kecil minyak esensial krisan ke dalam tangki air mandi hangat untuk meningkatkan relaksasi.

4. Minyak jasmine

Minyak Esensial Jasmine dengan aroma iri terbukti mengurangi efek stres, menenangkan saraf pusat tetapi tidak menyebabkan kantuk. Karena itu, jika Anda stres, bau minyak melati atau gunakan lampu minyak esensial untuk menyebarkan bau minyak melati di seluruh ruang Anda.

5. Menthol

Minyak esensial peppermint dengan dua zat aktif utama adalah Menthol dan Menthone, berpengaruh dari memperluas pembuluh darah, meningkatkan oksigen ke otak, dan mengurangi sakit kepala karena stres saraf. Oleh karena itu, ketika tegang, oleskan 2-3 tetes minyak esensial mint setelah telinga atau encerkan 3 tetes minyak esensial mint dengan minyak kelapa dan 1 sendok makan air dan gosok di kuil. Anda juga dapat menggunakan minyak esensial peppermint untuk merangsang energi untuk bekerja ketika merasa malas, kurangnya energi. Anda perlu membayar catatan khusus untuk tidak membiarkan minyak esensial mint menempel di mata Anda karena dapat mengiritasi kornea.

6. Minyak esensial lemon

Minyak esensial lemon dengan harum karakteristik. Minyak esensial jenis ini dapat meningkatkan suasana hati, mengurangi depresi, meningkatkan energi kerja dan kemampuan untuk berkonsentrasi, menenangkan stimulus saraf. Anda dapat mengambil minyak esensial lemon dengan minyak esensial untuk aroma yang tersebar di seluruh ruangan atau beberapa tetes minyak esensial lemon ke dalam air panas dan badai langsung.