Good Lifestyle

Selama makan sehari-hari, ada banyak rempah-rempah rempah-rempah lain yang menggunakan gravitasi makanan. Apalagi rempah-rempah ini juga hal-hal berharga dengan efek kesehatan yang sehat. Silakan pelajari tentang 10 rempah-rempah yang paling berguna.

Bawang

Bawang tidak hanya digunakan sebagai bumbu umum dalam piring yang juga memiliki banyak efek untuk kandungan nutrisi yang sehat dengan vitamin (vitamin B6, C, ...), mineral (magnesium, kalsium, kalium, natrium, selenium, fosfor, dll.), Dan senyawa organik (quercetin). Vitamin dalam akar dapat membantu Anda meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan racun dalam tubuh. Bawang juga dapat digunakan sebagai antikoagulan, meningkatkan kekuatan kardiovaskular. Menggunakan administrasi reguler juga dapat membantu Anda mengendalikan diabetes, mencegah kanker, mengurangi rasa sakit perut, dan mempercantik kulit. Ketika Anda memiliki nyeri telinga, Anda dapat menggunakan beberapa tetes jus dari bawang, meresap dalam kapas dan menerapkannya ke telinga. Mengunyah selama 2-3 menit dapat membantu Anda mencegah kerusakan gigi dan infeksi organonal. Anda juga dapat menggabungkan jus bawang bawang dengan tingkat yang sama untuk perawatan batuk.

Bawang putih

Bawang putih memiliki saudara dekat dengan bawang ungu, pedas dan hangat. Sama seperti bawang, bawang putih tidak hanya digunakan sebagai pedas yang akrab sehingga bumbu ini memiliki banyak efek kesehatan. Menurut pengobatan modern, bawang putih memiliki kemampuan antioksidan yang kuat, secara efektif memperjuangkan dan mendukung perawatan kanker. Bawang putih juga bekerja dalam resistensi terhadap bakteri, virus, jamur. Menggunakan bawang putih yang sering dapat membantu Anda mencegah penyakit kardiovaskular, alzheimer, lemak darah, dan membantu tulang lebih kuat. Bagi wanita, bawang putih dapat membantu mempercantik kulit, mengurangi jerawat. Bagi pria, bawang putih adalah bumbu yang berfungsi untuk meningkatkan fisiologi.

Jahe

Jahe juga merupakan pedas yang akrab dan obat-obatan berharga yang biasa digunakan dalam folk. Menurut Dong Y, jahe sangat penting, jahe pedas. Oleh karena itu, jahe digunakan untuk menyembuhkan flu, sakit kepala, hidung hidung; menghilangkan rasa sakit, anti-inflamasi; Menyembuhkan bukti gastrointestinal, bahkan jika Ran berlari; menyembuhkan insomnia; Dingin tungkai yang dingin, sirkuit lemah; Menyembuhkan penyakit perut termasuk refluks perut. Juga, jahe juga membantu wanita hamil mengurangi mual di pagi hari (minum teh jahe), mengurangi jerawat; Perlakukan es. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda harus mengambil air hangat dengan madu, lemon dan beberapa irisan di pagi hari, Anda bisa mendapatkan berat badan seperti yang Anda inginkan.

Lada

Banyak semur, goreng, dan demam Anda akan hilang lezat tanpa lada. Namun, selain menggunakan seperti rempah-rempah untuk hidangan, Pepper juga membawa banyak efek kesehatan oleh sifat-sifatnya. Lada mengandung banyak vitamin C daripada yang esensial, dikombinasikan dengan minyak esensial dan zat-zat seperti piperin, chanvixin, dll. Menurut obat-obatan, lada dapat digunakan untuk meningkatkan kemampuan untuk menyerap nurtimalisme lainnya seperti vitamin A, vitamin C, beta-karoten. Berkat piperin dalam bahan nutrisi dari rempah-rempah ini. Possing efek meningkatkan fungsi sistem, merangsang nafsu makan, mengurangi akumulasi gas lambung. Jika Anda sering menekankan, gunakan makanan yang mengandung lada yang dapat membantu Anda mengurangi. Dengan kemampuan anti-oksidasi yang tinggi, lada juga memiliki penggunaan pencegahan kanker yang baik dan anti kanker. , dan banyak efek antibakteri lainnya.

Kayu manis

Dengan aroma hangat dan rasa pedas, panas hangat, kayu manis adalah bumbu yang cocok untuk manis atau banyak pot panas seperti hotpot atau digunakan untuk mengurangi bau untuk hidangan daging. Selain itu, kayu manis memiliki banyak manfaat kesehatan seperti mengurangi kolesterol, pengurangan hipoglikemik dan dukungan pengobatan pulsa 2, baik untuk sistem kardiovaskular. Cinnamon juga memiliki kemampuan untuk menahan sel-sel kanker, terutama kanker usus besar. Selain itu, kayu manis juga memiliki efek otak tonik, baik untuk saluran pencernaan, mengurangi penyakit menular, penghilang rasa sakit karena radang sendi, mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh perempuan selama menstruasi. Namun, menggunakan kayu manis harus masuk akal karena rempah-rempah ini juga memiliki efek samping seperti menyebabkan akumulasi beracun jika digunakan untuk waktu yang lama (hanya di bawah 6 minggu dengan sekitar 6gr cinnamon setiap hari), menyebabkan penipisan darah, menyebabkan alergi darah, dan mengurangi gula darah yang berlebihan. .

Cabai

Adalah pedas pedas dan panas tetapi cabai paling banyak digunakan dalam rempah-rempah. Bagi banyak orang, makanan cabai sangat diperlukan. Namun, cabai tanpa pedas dan panas seperti yang Anda pikirkan, rempah-rempah ini juga memiliki cara yang sangat umum untuk menggunakan kesehatan. Jika Anda anoreksia, Anda dapat menikmati hidangan dengan sedikit cabai. Cabai dapat merangsang nafsu makan dan membantu Anda lezat. Karena efek pembangkitan panas, cabai dapat membantu Anda memanaskan ketebalan, gejala pertempuran resesi lambung dingin. Paprika juga memiliki efek mempercepat lemak lemak dalam makanan. Karena sifat anti-oksidan, paprika memiliki efek anti-kanker, melindungi hati berkat efek mencegah aterosklerosis, mengurangi tekanan, meningkatkan sirkulasi darah, anti-inflamasi yang kuat, dan dukungan pengobatan kecil.

Kunyit

Kunyit sering digunakan sebagai bumbu dalam wadah ikan. Selain itu, teknologi juga merupakan salah satu obat untuk kesehatan berkat penggunaan bahan aktif curcumin. Menurut penelitian, curcumin memiliki efek antioksidan yang sangat tinggi. Oleh karena itu, ini membantu antibakteri, anti-inflamasi, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, baik untuk otak, dan dapat mencegah sel kanker. Namun, kemampuan untuk menyerap curcumin tubuh cukup rendah, sehingga untuk meningkatkan kemampuan untuk menyerap curcumin, teknologi ini sering digunakan bersama dengan lada dengan bahan aktif piperine, kemungkinan meningkatkan penyerapan curcumin hingga 2000 kali.

Chives

Bisakah Anda mencoba telur goreng dengan daun bawang? Jika tidak, silakan coba karena itu bukan hanya hidangan lezat yang memiliki banyak efek kesehatan. Menurut penelitian, chives lebih tahan terhadap anti-inflamasi daripada antibiotik. Selain itu, daun bawang bekerja dengan baik untuk sistem pencernaan, mampu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi lemak darah, dan mendukung pengobatan diabetes. Untuk pria, tersisa memiliki efek peningkatan fisiologis. Dengan anak-anak, daun bawang dapat digunakan untuk menyembuhkan mencuri berkeringat, ruam, batuk dingin. Jika Anda ingin mencerahkan mata, tumis dengan hati kambing selama 10 hari, dapat membantu Anda mencerahkan mata Anda lebih banyak.

Ketumbar

Vibal biasanya digunakan dalam mie, vermicelli, vermicelli, dan piring goreng. Rempah-rempah ini juga memiliki banyak efek kesehatan. Dengan tingginya kadar omega 3 dan omega 6 asam lemak, ketumbar mendukung tubuh yang baik dalam anti-inflamasi. Dua asam lemak ini juga sangat baik untuk otak muda. Di ketumbar dengan kandungan beta karoten tinggi dan banyak antioksidan, ketumbar memiliki efek yang baik untuk mata, pencegahan kanker. Selain itu, dengan berbagai vitamin A, B, C, dan mineral seperti kalsium, asam folat, ketumbar baik untuk tulang, kardiovaskular, peningkatan imun, mendukung pengobatan diabetes. Karena minyak esensial yang terkandung di ketumbar, rempah-rempah ini juga memiliki efek sedatif. Secara khusus, ketumbar memiliki efek menghilangkan logam berat keluar dari tubuh dan merupakan obat yang hebat untuk kulit wanita.

Kemangi

Sama seperti rempah-rempah di atas dengan efek mencegah kanker, mendukung pengobatan diabetes, perlindungan kardiovaskular, sayuran basil - bumbu populer untuk pho, vermicelli, hidangan unggas rebus, daging anjing, dll. Ada banyak efek kesehatan lainnya. Goreng sayuran dapat digunakan untuk menyembuhkan demam terkait infeksi karena efek antibakteri tinggi. Herbal ini juga dapat mencegah stres, membusuk kerikil di ginjal, mengobati sakit kepala karena sinusitis, pilek, alergi, yang memiliki efek memurnikan tubuh, menyembuhkan penyakit pernapasan. Untuk pria, menggunakan kemangi untuk mendukung penghentian merokok karena pengurangan stres di kemangi akan membantu menenangkan saraf obat. Selain itu, senyawa memiliki efek pendinginan tenggorokan basil juga membantu mengurangi keinginan untuk obat. Basil juga memiliki sifat antioksidan tinggi, membantu melindungi bagian-bagian dalam tubuh.