Good Lifestyle

Tidak selalu mudah untuk mencintai diri sendiri. Terutama ketika dunia di sekitar Anda tampaknya berantakan, dan fakta sederhana menghubungkan TV membuat Anda stres. Tetapi pertunjukan cinta kepada teman-teman kita begitu mudah, jadi mengapa kita tidak menunjukkan dukungan yang sama dan menghormati diri kita sendiri? Alih-alih berfokus pada bagaimana Anda dapat meningkatkan diri, mengapa tidak mengeksplorasi semua cara Anda dapat fokus pada aspek-aspek positif, seperti wanita yang layak dan menyadari bahwa Anda berada di dunia liar ini? Anda unik - inilah semua alasan mengapa kami dapat merayakan ini.

1. Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain. Kami mengerti - di jejaring sosial, ini bisa sangat sulit. Tetapi begitu Anda bisa melihat wanita lain menyukai sekutu Anda, alih-alih pesaing Anda, dunia yang benar-benar baru dibuka dan itu membantu Anda menjadi lebih puas dengan diri sendiri. Ingatlah bahwa jejaring sosial hanyalah umpan yang dipilih.

2. Belajarlah untuk mengatakan tidak dan menetapkan batas. Banyak dari kita memungkinkan kita untuk diaktifkan dalam hidup, baik dalam persahabatan, situasi romantis atau dengan keluarga kita. Tetapi belajar mengatakan tidak ketika Anda tidak ingin melakukan sesuatu adalah salah satu perasaan paling kuat. Ketika Anda berhenti mengisi begitu banyak, Anda benar-benar dapat fokus pada diri sendiri.

3. Buatlah daftar semua hal yang Anda cintai dalam diri Anda. Kemudian buat daftar semua prestasi yang telah Anda capai dalam hidup Anda sejauh ini. Ini adalah bagaimana orang yang Anda cintai melihat Anda dan bagaimana Anda layak melihat diri Anda. Di akhir daftar, Anda akan terkesan dan tergila-gila pada diri sendiri.

4. Belajar mempercayai insting Anda. Memberikan telinga ke intuisi Anda adalah cara jiwa Anda mengatakan apa yang terbaik untuk Anda. Selalu penting untuk mempercayai diri sendiri dan memiliki kompas batin sebelum Anda mendengar apa yang harus dikatakan orang lain. Ini akan mencegah Anda dimanipulasi dan membantu meningkatkan kepercayaan diri Anda.

5. Perjalanan sendirian. Ini mungkin tidak mungkin pada saat itu, tetapi Anda selalu dapat naik ke tempat yang tidak dihuni atau membuat petualangan kamp. Hanya waktu yang dapat membantu Anda merasa lebih mandiri dan introspektif. Meninggalkan kenyamanan zona Anda biasanya merupakan pengalaman perawatan diri yang bermanfaat.

6. Maafkan masa lalu Anda. Tak satu pun dari kami adalah orang yang sama kami satu dekade yang lalu, atau bahkan setahun yang lalu. Beri diri Anda istirahat dengan kesalahan Anda dan memaafkan masa lalu karena tidak memiliki kebijaksanaan yang Anda miliki hari ini. Cintai dirimu sendiri, terlepas dari kesalahan ini. Pelukan di masa lalu Anda.

7. Ingatlah bahwa tidak ada pola kecantikan tunggal di dunia. Setiap negara memiliki definisi sendiri tentang kecantikan, dan seperti yang mereka katakan, kecantikan ada di mata mereka yang melihat. Majalah semua penuh dengan Photoshop dan model pada catwalk adalah representasi fantasi, bukan kenyataan.

8. Jaringan pendukung sangat penting untuk merangkul seperti Anda. Bicaralah dengan keluarga dan teman-teman Anda, menanyakan apa yang paling mereka sukai dari Anda. Beberapa hal dapat mengejutkan Anda, tetapi ini juga dapat membantu menghargai kekuatan Anda pada saat kelemahan, karena itu adalah catatan yang telah dilakukan seseorang tentang Anda.

9. melakukan momen yang disengaja dan seluruh hari perawatan dan kepuasan diri. Memiliki waktu untuk diri sendiri adalah penting! Ambil secangkir kopi atau minuman favorit Anda, sambungkan film yang membawa Anda kegembiraan dan mengisi bak busa. Biarkan diri Anda memanjakan dan membantu memanifestasikan impian Anda dengan istirahat restoratif ini.

10. Jangan jatuh ke dalam percakapan internal negatif. Ketika kita wanita melihat ke cermin, sangat mudah untuk menunjukkan semua hal yang tidak kita sukai dan menilai tentang diri kita sendiri. Tetapi dialog internal memiliki peran besar dalam persepsi diri kita dalam kaitannya dengan dunia di luar sana. Mendorong, penuhi dan dukung diri Anda dengan cara yang sama dengan teman baik Anda.

11. Berhentilah memainkan korban. Ketika Anda memiliki pola pikir ini, juga mudah untuk digunakan sendiri dan berharap orang lain memenuhi kebutuhan Anda daripada Anda melakukannya. Mencintai diri sendiri berarti mengambil alih tindakan Anda dan energi yang Anda pilih untuk dibawa ke dunia setiap hari. Pelajari pelajaran Anda alih-alih melawan mereka.

12. Ketahuilah bahwa cinta-diri itu tidak egois, jadi usahakan rasa bersalah untuk itu. Ini tentang menghubungkan ke kebutuhan internal Anda dan merayakan segala sesuatu yang ada tentang Anda, menyingkirkan perilaku merusak diri sendiri.