Good Lifestyle

Setiap hari kami memberi tahu diri sendiri kebohongan dan itu tidak bisa dihindari, saya adalah salah satu dari banyak alat yang digunakan jiwa kita untuk mengatasi stres. Entah itu sedikit kebohongan untuk memotivasi diri Anda untuk melakukan lebih banyak (saya sepertinya lebih kurus) atau kebohongan yang lebih besar untuk menjaga ikatan keluarga (output keluarga tidak begitu buruk), kita perlu memberitahunya dari waktu ke waktu. Jauh lebih berbahaya adalah kebohongan yang Anda katakan selama bertahun-tahun, jika tidak dekade. Semua kebohongan itu, sebenarnya, bergerak menjauh dari tumbuh dan menjadi makhluk hidup yang lebih sehat dan lebih bahagia. Mereka beracun, begitu banyak sehingga sebagian besar waktu Anda bahkan tidak menyadari apa yang sebenarnya saya! Berikut ini 6 kebohongan, Anda harus segera berhenti memberi tahu Anda.

"Aku akan senang setelah ..."

Jenis kebohongan ini memiliki banyak varian tetapi ide dasarnya adalah setelah peristiwa tertentu, perubahan atau tindakan, sesuatu yang indah akan terjadi. Jenis pengondisian ini tidak memungkinkan Anda melihat situasi nyata di mana Anda dan memindahkan fokus Anda pada beberapa masa depan yang pasti akan datang. Anda akan membunuh Anda tentang pekerjaan yang Anda miliki selama bertahun-tahun, karena "Saya akan menyingkirkan sedikit uang, dan kemudian saya akan melakukan perjalanan, dan kemudian saya akan menjadi bahagia." Bukankah lebih baik bertanya kepada Anda apa yang mencegah Anda melakukan hal-hal yang Anda sukai sekarang? Kenapa kamu tidak hidup bahagia? Jangan memindahkan perhatian pada sesuatu yang akan membuat Anda bahagia di masa depan, lebih tepatnya, fokus pada apa yang bisa membuat Anda bahagia di sini dan sekarang.

'Dari besok aku akan mulai berlatih'

Tentu saja, Anda tidak berbicara tentang latihan sederhana: kami selalu cenderung menunda perubahan positif dalam hidup kita. Apakah itu diet yang lebih sehat, pergi ke gym, pergi tidur sebelumnya, minum sedikit alkohol atau makan lebih sedikit makanan penutup: Anda sudah bisa mulai sekarang. Tidak peduli jam berapa, mulai gaya hidup sehat tidak memiliki waktu yang tepat. Besok itu tidak akan berbeda dari hari ini, kecuali Anda mulai membuat perubahan kecil dari instan ini. Bahkan jika itu adalah perencanaan untuk melatih besok: duduk dan tulis, lihat beberapa video, instal aplikasi. Bangun motivasi Anda, jangan menunda perubahan yang ingin Anda miliki dalam hidup Anda.

"Aku tidak layak dicintai '

Anda mungkin tidak memberi tahu Anda persis seperti itu tetapi ide umum ini dapat berbaur dalam alam bawah sadar Anda sebagai cakram yang rusak. Jika Anda memiliki diri Anda terlibat dalam hubungan yang tidak sehat, di mana Anda akhirnya diperlakukan dengan buruk, berhenti dan tanyakan pada diri sendiri: Apakah Anda benar-benar berpikir tentang cinta dan kebahagiaan yang pantas? Turun lebih dalam, lihat apakah Anda benar-benar mencintai diri sendiri dan dalam diri Anda sendiri. Pertama-tama Anda harus belajar untuk mencintai diri sendiri dan bahagia dengan diri sendiri, ini adalah dasar dari hubungan yang bahagia, termasuk itu dengan Anda. Mungkin perlu untuk memulai lagi dari awal dan mengenal diri mereka sendiri lagi, keinginan, impian, dan hasrat Anda. Kami menghabiskan begitu banyak waktu berkualitas dengan diri kami sendiri bahwa kita cenderung melupakan siapa kita dan apa yang sebenarnya kita inginkan. Dia mencintai diri sendiri, hidup Anda dan dunia di mana Anda hidup dan cinta ini akan kembali kepada Anda kembali secara instan.

'Itu akan berubah karena aku menyukainya

Memiliki hubungan membawa banyak tanggung jawab. Jika Anda benar-benar mencintaimu, Anda akan berterima kasih untuk menyelesaikan sebagian besar masalah. Tetapi jika Anda terjebak dengan orang yang tidak sopan dan terus-menerus memenuhi kepercayaan Anda, cinta yang Anda rasakan tidak cukup. Tidak peduli bagaimana Anda menyukai laporan itu, tidak peduli seberapa besar Anda mencintai dan seberapa besar Anda khawatir tentang pasangan Anda, itu tidak akan berubah, kecuali dia tidak menginginkannya. Murni Anda akan memaksa tidak cukup untuk mengubah seseorang, sama seperti Anda tidak dapat mengubah perilaku atau reaksi Anda hanya karena orang lain menyuruh Anda melakukannya. Hanya ketika Anda menyadari mengapa Anda harus berubah dan itu yang Anda inginkan, proses pertumbuhan akan dimulai.

'Mimpiku tak terbendung, aku bahkan tidak akan mencoba

Bermimpi di Great adalah salah satu drive motivasi paling penting yang kita miliki dalam hidup. Pernahkah Anda mendengar tentang penemu yang brilian, pengusaha sukses atau aktor hebat yang tidak bermimpi besar? Jika Anda dapat membayangkannya, maka Anda dapat mencapainya! Begitulah cara bekerja dalam hidup. Dan jika Anda mulai bergerak ke arah impian Anda, bahkan dalam langkah-langkah kecil, Anda akan membuat hidup Anda jauh lebih signifikan dan menyenangkan. Sebagian besar waktu itu bahkan bukan hasilnya, itu adalah perjalanan yang membuat segalanya bermanfaat. Bahkan jika Anda ingin pergi ke ruang tanpa mengetahui bagaimana hal ini dapat dilakukan, mengapa tidak mencoba yang sama untuk mendekati Anda? Pergi ke beberapa pesawat ruang angkasa yang menarik, skandal langit di malam hari melalui teleskop, kunjungi observatorium raksasa, menghasilkan lebih banyak inspirasi. Dan kemudian, siapa tahu, akankah beberapa perubahan? Jangan menyerahkan mimpimu karena sepertinya terlalu tidak realistis, itu satu-satunya hal yang benar-benar penting!

"Aku tidak terlalu tinggi

Ini adalah salah satu kebohongan paling beracun, karena membuat Anda tidak melakukan hal-hal yang dapat membuat Anda benar-benar bahagia. Ketika Anda berpikir Anda tidak cukup pintar, tidak cukup baik dan, secara umum, tidak terserah, Anda tidak akan mencoba melakukan apa yang diinginkan hati Anda untuk gagal. Orang cantik itu menggoda Anda? Tapi Anda pikir Anda tidak terserah. Apakah Anda terlihat peluang kerja yang bagus? Tetapi Anda masih takut tidak terserah. Seseorang bisa memberi tahu Anda sekali, mungkin ketika Anda kecil. Distorsi kognitif ini berada di kedalaman jiwa kita tetapi pertama-tama mengenalinya, semakin baik. Jangan bersembunyi di balik kalimat ini dan pemberani: Anda adalah satu-satunya yang dapat mengubah hidup Anda dan paling banyak hidup.