Good Lifestyle

Setiap orang memiliki kebiasaannya ketika berbicara tentang tidur. Beberapa orang tidur secara eksklusif dalam piyama, yang lain memilih untuk tidur dalam kaos besar dan yang lain lebih suka tidur tanpa pakaian. Dan kaki saja? Apakah Anda tidur dengan kaus kaki atau apakah Anda salah satu dari orang-orang yang berpikir itu gila, tidak nyaman dan benar-benar salah untuk memakainya untuk pergi tidur? Tentu saja, preferensi Anda valid, tetapi kami di sini untuk memberi tahu Anda bahwa sebenarnya ada beberapa alasan (untuk mengatakan semuanya, manfaat) untuk tidur dengan kaus kaki. Lanjutkan membaca untuk mencari tahu mengapa itu ide yang bagus dan mengapa Anda mungkin harus mulai melakukannya, atau setidaknya mencoba.

1. Anda akan tertidur lebih cepat

Jika Anda mengalami kesulitan tidur, ini bisa menjadi solusi yang baik untuk Anda. Menjaga kaki Anda mengenakan kaus kaki akan membuat Anda tidur lebih cepat. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2007 membandingkan jumlah waktu yang digunakan oleh orang-orang untuk tertidur baik dengan kaus kaki dan tanpa. Mereka yang memiliki kaus kaki tertidur lebih cepat daripada yang lain.

2. Anda tidak akan berkeringat

Beberapa orang bangun di tengah malam karena hot flash, yang lain memiliki keringat dingin di pagi hari. Ternyata dimungkinkan untuk menghindari semua ini, hanya mengenakan kaus kaki di tempat tidur. Ini juga sangat menguntungkan bagi mereka yang sering memiliki kaki dingin. Socks memanaskan kaki dan melebarkan pembuluh darah, membantu darah untuk beredar secara efisien, lebih baik menyesuaikan suhu tubuh.

3. Anda tidak akan menderita dari fenomena Raynaud

Pernahkah Anda terbangun dengan perasaan aneh di jari kaki atau kaki itu sendiri? Fenomena Raynaud terhubung ke Sindrom Raynaud. Apa yang terjadi adalah bahwa sirkulasi kurang dalam penghentian tertentu, berkali-kali adalah jari tangan dan kaki, dan ini membuat mereka membengkak dan pulsa. Tetapi mengenakan kaus kaki akan memastikan bahwa pembuluh darah tertanggal, meningkatkan sirkulasi.

4. Anda akan lebih puas di tempat tidur

Studi dimasukkan ke dalam bandingkan pasangan mengenakan kaus kaki di tempat tidur dengan orang lain yang tidak membawa mereka. Rupanya, pasangan yang bercinta dengan kaus kaki mencoba pemenuhan pada 75% kasus, sementara mereka yang tidak mengenakan kaus kaki telah puas hanya setengah dari waktu. Jadi, Anda tahu, jika Anda ingin meningkatkan kehidupan Anda, mengapa tidak mencoba melakukannya dengan kaus kaki pada Anda?

5. Saya akan mendapatkan kaki yang lebih halus

Tumit retak itu tidak lucu, dan kita semua sepakat tentang ini. Selain itu, benar-benar tidak nyaman untuk memiliki bagian belakang kaki kering, perasaan itu karena lembaran yang keluar karena aspek ini jelas merupakan yang terburuk. Meskipun pedikur adalah pilihan yang sangat baik untuk menyelesaikan masalah, Anda dapat menghadapi dilema dengan menerapkan segenggam krim pelembab yang bagus di kaki dan mengenakan kaus kaki di tempat tidur. Cobalah, Anda akan bangun dengan kaki yang indah, lebih halus, jauh lebih lembut daripada hari sebelumnya.

6. Hal-hal dari. mengingat

Meskipun tidur dengan kaus kaki memiliki beberapa keunggulan, dari membuat Anda merasa lebih nyaman untuk meningkatkan sirkulasi, termoregulasi dan kesehatan kulit, ada beberapa hal yang perlu Anda ingat jika Anda memilih untuk tidur dengan kaus kaki. Pertama-tama, pastikan kaus kaki Anda bersih, jangan mengenakan stoking kotor di tempat tidur, mereka hanya akan tumbuh dan melipatgandakan bakteri, menyakiti kaki Anda. Dan kedua, pastikan kaus kaki lunak dan tidak terlalu ketat. Jika Anda mengenakan kaus kaki yang ketat, Anda sebenarnya dapat memburuk sirkulasi, yang mengirimkan seluruh tujuan untuk mengenakan kaus kaki di tempat tidur.