Good Lifestyle

Di dunia yang sibuk kita tinggal, membuat janji temu, tuntutan pekerjaan, rumah, keluarga - di mana bahkan untuk minum kopi dengan seorang teman perlu memeriksa kalender Anda - penting untuk dapat mengukir waktu untuk diri sendiri? Jawabannya adalah: banyak! Merawat diri sendiri adalah tindakan cinta dan tanggung jawab bahwa kita berutang pada diri kita sendiri, karena gerakan-gerakan kecil dapat meningkatkan kehidupan kita dan kehidupan orang-orang di sekitar kita. Anda tidak meyakinkan? Anda akan kagum!

"Orang-orang yang terhormat, Anda adalah orang yang dengannya Anda akan menghabiskan seluruh hidup Anda"

Ini bukan Injil. Mungkin itu hanya frase yang dibuat oleh jejaring sosial, tetapi tidak ada yang lebih benar. Mari kita berpikir sejenak ... satu-satunya orang yang masing-masing berlalu setiap hari, setiap jam, setiap saat hidup adalah dirinya sendiri. Tercinta, jaga dirimu, jadilah oasis damai. Jika Anda merasa nyaman dengan diri sendiri, Anda tidak bisa bahagia dengan orang lain.

Ritual kecil dan sederhana untuk meningkatkan kehidupan mereka

Baru-baru ini, seperti halnya hubungan yang berfungsi, Anda mulai dengan hal-hal kecil. Ritual harian kecil dan sederhana untuk meningkatkan kehidupan mereka: rutinitas kecantikan, minum kopi yang enak pada waktu yang menyenangkan itu, mengukir setengah jam untuk menjelajah dengan damai ke majalah favorit mereka.

Rasa bersalah nol!

Tidak ada yang egois dalam menjaga diri mereka sendiri, memang! Memang benar bahwa keluarga perlu perhatian, pekerjaan itu ada tenggat waktu, yang teman-temannya menelepon. Tetapi hanya untuk memberikan yang terbaik bagi mereka yang mencintai kita, sangat penting untuk menjaga diri mereka sendiri.

"Cintai tetanggamu seperti kamu mencintai diri sendiri"

Ya itu, inilah Injil. Dan ada alasan mengapa konsep ini dibagikan oleh semua agama paling kuno. Bisakah Anda benar-benar mencintai tetangga Anda, jika sebelum Anda bisa mencintai diri sendiri. Jika kita tidak dapat mendengarkan kebutuhan kita, impian kita, kesulitan kita, kebutuhan kita, bagaimana kita berharap dapat memahami orang lain?

Cantik di dalam, cantik di luar

Sederhana, bukan? Jika jiwa baik, tubuhnya bagus. Jika jiwa berseri-seri, tubuhnya. Temukan di setiap hari alasan untuk bahagia: kesulitan mengatasi, panggilan telepon yang tak terduga, sehari tanpa terlalu banyak hambatan, senyum orang asing di jalan. Lampu kecil yang menerangi jalan.

10 menit sehari

Hanya 10 menit, setiap hari. Manjakan diri Anda dengan hal-hal kecil: mandi kaki di malam hari setelah seharian bekerja, masker wajah, pijat dengan pelembab. Kemanjukan sehari-hari kecil yang akan membuat Anda merasa dicintai oleh Anda.

Mendengarkan

Dengarkan tubuh Anda, dengarkan jiwa Anda. Ketika ada yang salah, tubuh mengirimkan sinyal dan bukan perasaan kesejahteraan yang harus mengisi hari-hari kita. Seringkali hiruk pikuk kehidupan sehari-hari tidak memungkinkan kita untuk mendengarkan kebutuhan kita.

Waktu penahanan, luangkan waktu

Penting untuk memberi dan meluangkan waktu, meninggalkan segalanya. Jika Anda membutuhkan waktu - untuk bersantai, untuk menempatkan pemikiran untuk mengatur minggu akan dimulai, untuk mengakhiri serial TV bahwa Anda harus pergi setengah, untuk berjalan-jalan untuk minum di tengah - luangkan waktu Anda .

Prioritas

Apakah kita suka atau tidak, jam sehari terbatas dan bahkan ketika kita ingin melakukan sejuta hal yang tidak selalu kita lakukan semuanya. Ini menciptakan frustrasi dan rasa kegagalan. Solusinya adalah untuk memberikan prioritas! Tidak semuanya sama pentingnya, semuanya tidak diperlukan.

Memegang target untuk bahagia

Tujuan kecil dan besar adalah kunci kebahagiaan: beri diri Anda gol sehari-hari, dan tujuan untuk dicapai dalam jangka menengah hingga panjang. Tentukan impian Anda dan luangkan waktu untuk mencapainya.