Good Lifestyle

Juga tahun ini flu telah kembali untuk mengunjungi kami dan antara keadaan darurat nyata atau alarmisme murni dan tidak berguna, kami barcamen antara pilek, pengaruh, virus musiman dan demam! Dan seperti setiap tahun, sumber-sumber informasi utama membawa kita untuk mengingatkan kita bahwa beberapa trik sederhana dapat benar-benar berguna untuk tidak sakit atau sembuh segera, menghemat kita beberapa hari penderitaan! Di sini kami mengusulkan ini: beberapa tips sederhana untuk mencegah atau melawan flu. Dan kamu? Apakah Anda memiliki pemulihan nenek yang efektif untuk merekomendasikan?

Seringkali mencuci tangan

Saran pertama yang selalu diingat (selalu) dalam pikiran adalah untuk sering mencuci tangan. Dengan tanganObor apa pun Dan tanpa menyadari bahwa kita membawa diri kita ke mulut dan jutaan hidung dan jutaan kuman dan virus. Selalu jaga agar tangan Anda bersih adalah trik yang sangat baik untuk menghindari pengeluaran hari yang sangat panjang di tempat tidur dengan demam!

Bersin di siku

Mereka mengajari kami untuk meletakkan tangan di depan mulut ketika kita menyadari atau ketika kita bersin. Tetapi solusi yang lebih higienis dan lebih efektif adalah, untuk bersin ke siku untuk menghindari menjaga kuman, bakteri dan virus di tangan.

Meniup hidung Anda dan membuang saputangan Anda

Aturan emas lain untuk membatasi flu adalah membuanglangsung Saputangan kertas setelah menggunakannya! Saya adalah baskom nyata kuman dan bakteri jika kita menyimpannya di saku!

C vitamin

C vitamin Ini adalah kata sandi dalam pencegahan influenza. Jus jeruk organik yang bagus setiap pagi saat sarapan membantu kita memperkuat sistem kekebalan tubuh, untuk membuat kita merasa lebih kuat dan lebih pas. Melihat adalah percaya!

Tas Air Dingin

Tetapi jika kita tidak dapat menghindarinya, obat alami terhadap pengaruh dan suhu tubuh yang naik adalah kantong air dingin yang indah untuk menjaga kepala. Membantu menurunkan suhu dan memberi kami bantuan beberapa menit.

Cuci pergelangan tangan

Bahkan basah pergelangan tangan dengan air dingin (dan cuka?) Tampaknya menjadi obat yang sangat baik untuk menurunkan suhu tubuh.

Teh Herbal Hot.

Teh ramuan panas hanya bisa melakukan diri kita sendiri! Pada hari pengaruh, sakit kepala dan rasa sakit pada tulang dan di setiap tempat, meringkuk dalam selimut hangat dan minum teh ramuan panas akan membuat kita merasa sedikit lebih baik!

Kaldu ayam

Obat nyata dari nenek! Dan juga ibu. Siapa yang tidak terjadi pada Anda, di tempat tidur dan merasa menelepon untuk makan sesuatu, menemukan sepiring kukus kaldu ayam penuh daging dan sayuran untuk kembali bugar? Ramuan yang baik dan tubuh dan hati.

Tetap hangat dan beristirahat

Persembunyian yang tidak perlu. Kehidupan yang sibuk di mana kita dipaksa bahkan tidak mengizinkan kita sakit. Kami tidak punya waktu! Jadi, bahkan jika kita menderita pilek dan demam, kita membuang obat-obatan dan pergi bekerja. Tapi seharusnya tidak seperti itu! Tubuh kita perlu berhenti dan beristirahat. Tidak ada obat yang lebih efektif yang tinggal beberapa hari di rumah, hangat, beristirahat, meninggalkan tubuh kita waktu yang diperlukan untuk pulih dari serangan influenza.