Good Lifestyle

Meskipun dengan beberapa ketidakpastian (sedikit untuk musim dingin yang tampaknya tidak pernah tiba, sedikit untuk hari-hari terpanas pertama yang tampaknya agak tersiksa), musim berubah dan musim semi adalah pada kita. Hari-hari peregangan, suhu lebih ringan dan tubuh kita dan gaya hidup kita beradaptasi. Pernahkah Anda mencatat bahwa pada periode ini kami jauh lebih terpapar pada pembakar perut, refluks dan masalah pencernaan? Yah, sebagian tergantung pada kita. Sebagian tidak. Dan kami menjelaskan alasannya.

Apa yang terjadi

Apa yang biasa kita teleponsakit perut Di bidang medis itu disebutPyrosis lambung(pyrosis. istilah yang berasal dari bahasa Yunani dan yang berartimaag atauapi). Dengan definisi ini kita merujuk pada sensasi terbakar yang tidak menyenangkan itu, tepatnya, dalam sistem pencernaan dan ketika perut kita menghasilkan kuantitasJus lambung Semakin besar dari yang dibutuhkan oleh pencernaan, menyebabkan iritasi mukosa lambung.

Makanan

Penyebab paling sering membakar lambung adalah makanan. Ini dapat disebabkan oleh makanan berlimpah yang berlimpah, dari pilihan makanan yang sedikit dapat dicerna atau bahkan dari catu daya sama sekali diatur. Juga intoleransi (diketahui atau tidak) dapat menyebabkan pembakaran perut!

Mengunyah

Tentu saja. Karena kita sering melupakannya, tetapi pencernaan yang buruk (dan semua gangguan dan rasa sakit yang melibatkan) bagian dari Bad Chew. Makan dengan tergesa-gesa dan kirimkan sedikit potongan mengunyah perut untuk bekerja lebih banyak dan jauh lebih buruk.

Kecemasan dan stres

Selain makanan, ada juga faktor lain yang sangat memengaruhi kesehatan perut kita. Stres, kecemasan, perawatan antibiotik, beberapa obat atau infeksi tertentu. Ini adalah faktor terburuk karena, tidak seperti masalah pencernaan, dalam kasus-kasus ini gangguan konstan sepanjang hari, dengan berbagai puncak rasa sakit atau gangguan.

Hidup sehat dan diet seimbang

Kecepatan hidup yang sehat yang mencakup olahraga, istirahat dan sedikit stres, bersama dengan diet seimbang (dan ringan) dapat membantu mengurangi pembakaran lambung!

Lidah buaya

Aloe adalah tanaman yang dapat menjadi obat yang efektif untuk begitu banyak masalah kecil yang harus diadakan di rumah! Jusnya, misalnya, adalah sentuhan nyata untuk pembakaran perut! Ini memiliki sifat soo hothive dan analgesik.

Biji linen dan biji chia

Keduanya benar-benar dapat menjadi bantuan yang valid untuk lambung. Properti mereka membantu menciptakan semacam penghalang perlindungan untuk dinding lambung. Anda dapat menambah salad musiman segar atau bahkan toples yogurt.

Rakyat

Ya, orang-orang. Karena ... bagaimana mengelilingi Anda dengan orang-orang yang membuat Anda merasa buruk dapat membuat malaise Anda lebih buruk,Mengelilingi Anda dari orang yang tenang Ini akan membantu Anda tetap lebih tenang, untuk menjadi lebih bahagia dan lebih baik mengelola stres sehari-hari! Pilihan hati-hati orang untuk mengelilingi Anda sepanjang tahun, juga akan berterima kasih kepada perut Anda.