6 hal yang orang-orang bahagia lakukan setiap hari
Terlepas dari berbagai perbedaan kami, ada kepastian: Kita semua di bumi kita ingin bahagia. Ada banyak jalan untuk sampai ke kebahagiaan tetapi semua orang melakukan perjalanan yang sama untuk menemukan konsep mereka sendiri.
Independen dari banyak perbedaan kami, ada kepastian: semua bumi neisulla kami ingin bahagia. Ada banyak jalan untuk sampai ke kebahagiaan tetapi semua orang melakukan perjalanan yang sama untuk mendapatkan konsep mereka sendiri. Meskipun sebagian besar dari kita melewati semua kehidupan yang mencoba mengejar kebahagiaan, tampaknya itu adalah aspek yang paling sulit untuk dijangkau dan dipertahankan. Irony dari kebahagiaan adalah bahwa pada kenyataannya tidak ada rahasia ungrande untuk bahagia dan tidak perlu mengubah kehidupan yang penting. Anda dapat menemukan lebih banyak momen bahagia dengan beberapa langkah kecil dan kecil. Setelah beberapa waktu, setelah sedikit menyesuaikan perspektif Anda dan dengan demikian melalui metode ini, Anda akan mulai memperhatikan tidak membongkar tentang bagaimana Anda akan merasa lebih bahagia dalam kehidupan sehari-hari.
Sessi siap untuk memahami kunci-kunci bahagia ini, melahirkan 6 hal yang dilakukan orang-orang bahagia setiap hari.
Feeniù berterima kasih.
Jika Anda tidak dapat menghargai apa yang Anda miliki sekarang, Anda tidak akan pernah puas ketika Anda memiliki lebih banyak lagi. Banyak orang berpikir bahwa kunci kebahagiaan berada dalam memiliki lebih banyak uang, lebih banyak teman atau dalam peningkatan umum dalam materi apa pun yang baik. Bersyukur atas apa yang saat ini Anda bantu Anda melihat keindahan dalam kehidupan Anda saat ini.
Air berepiù.
Tubuh Anda terdiri dari dua pertiga air - ini menunjukkan apa arti hidrasi kesehatan. Jangan mengambil jumlah air yang diperlukan hanya dapat menyebabkan dampak fisik yang serius, juga menyebabkan efek psikologis agunan seperti stres, kelelahan dan kesedihan umum.
Mengobati jeda.
Anda tidak akan pernah sempurna, tidak peduli berapa banyak yang Anda coba. Tidak ada yang akan sempurna dan kesempurnaan seharusnya tidak menjadi tujuan. Jika pikiran selalu menjadi yang terbaik yang Anda konsumsi, Anda mungkin perlu gencatan senjata dari semua upaya dan kritik diri ini. Beri diri Anda jeda yang layak dan tepukan yang indah di bahu.
Cuci lebih banyak.
Tidak cukup tidur dapat secara harfiah dapat mengubah komposisi kimia otak. Tanpa istirahat harian minimum, kapasitas otak fungsional akan sangat berkurang menyebabkan mood, iritabilitas dan perubahan depresi. Memiliki cukup tidur adalah salah satu cara paling sederhana dan paling efektif untuk memulai hari bebas Anda dengan cara yang lebih bahagia.
Sangat pengalaman.
Mainan dan benda itu menyenangkan untuk sementara waktu tetapi efek kebaruan akan lenyap ketika gadget berikutnya akan membuat penampilannya. Jika Anda lebih fokus pada pengalaman, Anda akan memiliki kenangan tak tergantikan yang akan bertahan dalam pikiran Anda sepanjang hidup Anda. Anda dapat mulai membangun pangkalan pengalaman yang menyenangkan itu, disatukan, akan berubah menjadi pengalaman global yang lebih bahagia seumur hidup.
Bagian jauh dari teknologi.
Sebagian besar dari kita berkeliling dengan tangan Anda terpaku pada telepon, tersandung dalam hidup dengan mata tetap di layar - tanpa memperhatikan beberapa momen paling indah yang ditawarkan keberadaan kita. Anda mungkin tidak dapat memutus steker sepenuhnya untuk satu hari atau bahkan selama seminggu. Anda malah dapat memotong waktu di siang hari - dari 30 menit hingga satu jam - untuk memutuskan koneksi, untuk pergi ke koneksi interpersonal nyata atau untuk menghabiskan waktu yang signifikan dengan diri sendiri.
