Good Lifestyle

Tidak selalu mudah untuk mencintai diri sendiri. Terutama ketika dunia mengelilingi Anda tampaknya jatuh berkeping-keping, dan fakta belaka menyalakan berita menekankan Anda. Tetapi menunjukkan cinta kepada teman-teman kita sangat mudah, mengapa kita tidak menunjukkan dukungan dan rasa hormat yang sama kepada kita? Alih-alih berfokus pada bagaimana Anda dapat meningkatkan diri Anda, mengapa tidak mengeksplorasi semua cara Anda dapat fokus pada yang positif, seperti wanita yang layak dan sempurna yang Anda berada di dunia liar ini? Tidak ada orang lain yang menyuka Anda di luar sana. Ini semua alasan mengapa kita bisa merayakannya.

1. Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain. Kami memahaminya, di media sosial, ini bisa sangat sulit. Tetapi begitu Anda mulai menonton wanita lain seperti sekutu Anda alih-alih pesaing Anda, dunia yang sama sekali baru dibuka, dan itu membantu Anda untuk lebih puas dengan diri sendiri. Ingatlah bahwa media sosial hanyalah makanan yang sembuh.

2. Belajarlah untuk mengatakan tidak dan mengatur batas. Banyak dari kita telah memungkinkan kita untuk menjadi permadani dalam hidup, baik dalam persahabatan, situasi romantis, atau dengan keluarga kita. Tetapi belajar untuk mengatakan tidak ketika Anda tidak ingin melakukan sesuatu adalah salah satu perasaan paling kuat. Ketika Anda berhenti berjuang, Anda dapat berkonsentrasi pada diri sendiri.

3. Anda memiliki daftar semua hal yang Anda sukai dari diri sendiri. Kemudian, buatlah daftar semua prestasi yang telah Anda capai dalam hidup Anda sejauh ini. Ini adalah bagaimana orang yang Anda cintai melihat Anda, dan bagaimana Anda layak melihat diri Anda? Di akhir daftar, Anda akan terkesan dan Anda akan merasa gila cinta pada diri sendiri.

4. Belajar mempercayai insting Anda. Mendengarkan naluri Anda adalah cara jiwa Anda memberi tahu Anda apa yang terbaik untuk Anda. Selalu penting untuk mempercayai diri sendiri dan memiliki kompas batin sebelum mendengarkan apa yang harus dikatakan orang lain. Ini akan mencegah Anda memanipulasi dan membantu meningkatkan kepercayaan diri Anda.

5. Perjalanan sendirian. Ini mungkin tidak mungkin saat ini, tetapi Anda selalu dapat berjalan-jalan melalui padang pasir, atau petualangan kamp. Waktu solo dapat membantu Anda merasa lebih mandiri dan introspektif. Meninggalkan zona nyaman Anda sering merupakan pengalaman perawatan pribadi yang berguna.

6. Maafkan masa lalu Anda. Tak satu pun dari kami adalah orang yang sama kami satu dekade yang lalu, atau bahkan setahun yang lalu. Biarkan diri Anda terbawa oleh kesalahan Anda, dan memaafkan masa lalu Anda karena tidak mengetahui kebijaksanaan yang Anda kenal hari ini. Cintai dirimu terlepas dari kesalahan itu. Berikan pelukan ke masa lalu Anda, ke diri Anda yang rusak.

7. Ingatlah bahwa tidak ada standar kecantikan tunggal di dunia. Setiap negara memiliki definisi kecantikannya sendiri, seperti yang mereka katakan, itu adalah di mata siapa yang melihatnya. Majalah semua adalah photoshoped, dan model-model di jalan setapak adalah representasi fantasi, bukan kenyataan.

8. Jaringan dukungan adalah bagian besar untuk merangkul diri Anda seperti Anda. Berkomunikasi dengan keluarga dan teman-teman Anda, bertanya kepada mereka apa yang paling mereka sukai dari Anda. Anda dapat mengejutkan diri sendiri, tetapi Anda juga dapat membantu Anda menghargai kekuatan Anda di saat-saat lemah, karena itu adalah pengamatan yang dilakukan orang lain.

9. Berikan momen yang disengaja dan hari-hari penuh perawatan diri dan kesenangan. Waktu pribadi itu penting! Ambil secangkir kopi atau minuman favorit Anda, nyalakan film yang membawa Anda kegembiraan dan mengisi bathtub gelembung itu. Berkomitmen pada diri sendiri, dan bantu memanifestasikan impian Anda dengan waktu luang yang diperbaiki ini.

10. Jangan bisa jatuh ke dalam polomplacence diri yang negatif. Ketika wanita melihat cermin, sangat mudah untuk menunjukkan semua hal yang tidak suka dan menilai kita sendiri. Tetapi dialog batin memiliki peran besar dalam bagaimana kita melihat satu sama lain di dunia. Bergembiralah, bersikap penuh kasih sayang dan menyerbu sendiri seperti yang Anda lakukan dengan sahabat Anda.

11. Berhentilah membuat korban. Ketika Anda memiliki mentalitas ini, juga mudah untuk menyabotasi diri sendiri dan berharap orang lain memenuhi kebutuhan Anda, bukannya diri Anda. Cinta dirimu adalah dengan mengambil kepemilikan atas tindakanmu, dan energi yang kamu pilih untuk dibawa ke dunia setiap hari. Pelajari pelajaran Anda alih-alih bertarung melawan mereka.

12. Ketahuilah bahwa cinta-diri tidak egois, jadi itu menyisihkan rasa bersalah sehubungan dengan itu. Ini tentang menghubungkan dengan kebutuhan internal Anda dan merayakan setiap hal tentang Anda, sementara Anda melepaskan perilaku merusak diri sendiri.