7 Alasan untuk Menggunakan Bawang Putih untuk Kesehatan Anda
Jutaan orang di seluruh dunia makan bawang putih setiap hari, tetapi tidak banyak dari mereka yang tahu bahwa itu sebenarnya memiliki sifat obat yang sangat kuat.
Jutaan orang di seluruh dunia makan bawang putih setiap hari, tetapi tidak banyak dari mereka yang tahu bahwa itu sebenarnya memiliki sifat obat yang sangat kuat. Orang Mesir kuno, Yunani, Babilonia dan Cina tahu manfaat bawang putih untuk kesehatan dan menggunakannya secara luas. Ini juga merupakan obat yang kuat untuk beberapa penyakit dan kondisi sesuai dengan Ayurveda India, meskipun disebutkan bahwa itu juga memiliki beberapa efek samping. Oleh karena itu, Anda dapat terus menggunakan bawang putih di pizza dan pasta Anda, tetapi Anda juga dapat menggunakannya sebagai obat nyata ketika Anda sakit. Ini adalah 7 alasan untuk menggunakan bawang putih untuk kesehatan Anda.
Dingin dan influenza.
Bawang putih adalah penguatan yang kuat untuk sistem kekebalan tubuh dan akan membantu tubuh Anda berurusan dengan dingin atau flu dalam waktu singkat karena senyawa sulfur yang terbentuk ketika dihancurkan, pendek atau mengunyah gigi bawang putih segar. Ini berarti Anda dapat menuai manfaat terbesar dengan mengonsumsi bawang putih mentah. Untuk memerangi flu flu, ambil beberapa gigi dari bawang putih mentah atau siapkan teh bawang putih dengan sedikit jahe dan madu untuk membuat rasanya lebih. Ini akan meningkatkan kekebalan Anda dan meringankan gejala yang dingin.
Nutrisi
Bawang putih penuh dengan vitamin dan mineral yang penting untuk kesejahteraan umum Anda. Ini memiliki kadar vitamin C, tembaga, besi, selenium, magnesium dan vitamin B6. Diketahui bahwa dua terakhir ini bertanggung jawab atas fungsi kognitif, kesehatan serebral dan humor yang baik. Bawang putih rendah kalori, yang menjadikannya suplemen makanan yang sempurna untuk meningkatkan kesehatan Anda.
Anti parasit
Selama ribuan tahun, leluhur kami telah menggunakan bawang putih untuk melawan berbagai infeksi, menakuti parasit dan menghilangkan racun. Selamat tinggal juga dapat dikatakan dengan bakteri buruk dan infeksi jamur. Obat kumur yang dibuat dengan bawang putih akan menghapus dari mulut Anda semua bakteri yang menyebabkan karies, meskipun itu bukan obat yang paling menyegarkan. Konsumsi bawang putih yang berkepanjangan dan campuran ramuan tertentu akan membebaskan tubuh Anda dari semua jenis parasit.
Menormalkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi adalah penyebab beberapa penyakit jantung. Bawang putih tidak hanya membantu mengatur tekanan darah, tetapi juga menyeimbangkan kadar kolesterol dan mengurangi gula darah. Semua ini terjadi pada senyawa sulfur dari alicine yang hadir di bawang putih yang baru dipotong, dihancurkan atau ditekan. Ini berarti bahwa Anda akan mendapatkan manfaat terbesar ketika mengkonsumsi bawang putih tanpa memasak karena kehilangan sebagian besar sifat obatnya setelah Anda menambahkannya sebagai bahan untuk makanan Anda.
Kulit muda.
Salah satu alasan utama mengapa kulit kita lelah dan tua adalah karena kurangnya kolagen, yang disebabkan oleh diet yang tidak pantas, siklus tidur yang tidak memadai dan stres. Semua faktor ini mengarah pada lebih banyak kerutan, membuat Anda terlihat lebih besar dari yang bisa Anda bayangkan. Bawang putih membantu mempertahankan kolagen dan juga dapat digunakan secara topikal untuk mengobati berbagai kondisi kulit dan infeksi jamur.
Rambut sehat
Anda mungkin pernah mendengar bahwa bawang dapat memulihkan sedikit rambut yang rusak, baik, bawang putih juga dapat memberikan efek penghijauan. Jika Anda memiliki bulu bulu tipis dan Anda merasa kehilangan terlalu banyak, dibutuhkan sedikit ekstrak bawang putih (minyak mentah mentah) dan bermain-main dengan kulit kepala Anda dengan lembut. Seperti yang mungkin Anda ketahui, semua masalah kapiler disebabkan oleh diet atau kulit kepala. Anda harus menjaga keduanya sehat! Anda juga dapat mencoba beberapa minyak dengan infus bawang putih dan memijat kepala Anda setidaknya seminggu sekali. Rambutmu akan menjadi jauh lebih kuat.
Cara Penggunaan
Sekarang Anda tahu bahwa bawang putih cukup menakjubkan, terutama ketika dikonsumsi minyak mentah, mungkin Anda ingin memasukkannya dalam diet Anda. Siapkan saus salad pedas dengan menghancurkan gigi bawang putih dan mencampurnya dengan sedikit minyak zaitun atau bunga matahari. Anda juga dapat membuat yang sehat, meskipun agak bau, roti panggang dengan gigi bawang putih tunggal dan mencampurnya dengan sedikit ghee untuk mendapatkan rasa yang lebih baik. Jika bawang putih mentah bukan untuk Anda, gunakan untuk mengutuk sayuran, sup, dan smoothie Anda. Ada juga suplemen yang dapat Anda ambil dan tidak berbau.
