Good Lifestyle

Sangat mudah untuk memikirkan supermodels hanya dengan superhuman. Yah, merekaadalah. Tubuh yang sempurna itu, kulit bersinar, rambut yang menantang gravitasi, lezat. Ya, mereka secara genetik meningkatkan super keindahan super.Jelas sekali. Tetapi mereka juga wanita daging dan darah yang menderita salah satu pembunuh kecantikan terbesar dari mereka semua: jet-lag. Pada akhirnya, tidak ada yang menghancurkan Anda - dan kulit Anda, rambut Anda, dan tidur Anda - cukup seperti dehidrasi dan zombifikasi yang dilengkapi dengan hopping di beberapa zona waktu.

Pertanyaannya tetap: Bagaimanamelakukan Mereka melawannya dengan sangat baik - dan sering-sering-mempertahankan kulit tanpa cacat seperti itu?

Sehat,Karlie Kloss. hits gym-hard.Elle Macpherson.? Dia mengadopsi diet yang sangat spesifik dan minum air yang cukup untuk memelihara seluruh resimen tentara. DanBella Hadid. Memakai concealer yang sangat, sangat high-end, yang akan segera Anda pelajari. Untuk semua rahasia on-the-go mereka untuk mencari yang benar-benar luar biasa, baca terus. Dan untuk tips kecantikan yang lebih hebat, jangan lewatkanPanduan Perbaikan Rambut End-of-Summer.

Sebelum landasan pacu Balmain muncul kembali pada tahun 2015, model Brasil dibagikanMode Bagaimana dia menggabungkan penerbangan 12 jam yang baru saja masuk dari L.A. Sehari sebelumnya. Berfokus pada kulitnya, dia memberi tahu majalah itu, "Aku minum banyak air, dan aku melakukan topeng wajah ketika aku bangun hari ini untuk mencerahkan dan melembabkan."

Mereka melaporkan bahwa topeng favoritnya adalah masker lembaran Jepang, khususnyaShiseido.. Dia juga membantu meregangkan anggota tubuhnya yang panjang dengan sedikit yoga di pagi hari untuk 15 menit cepat. "Peregangan adalah sesuatu yang aku lakukan setiap hari." Dicatat. Untuk peregangan Anda sendiri, cobalah5 peregangan terbaik yang akan membuat Anda siap untuk semuanya.

Keindahan Australia berbagi praktik serupa untuk membantu melawannya. "Latihan yoga saya sangat membantu dengan jet lag," katanya dalam sebuah wawancara dengan situs AustraliaJiwa dan raga. Jenis yoga apa yang dia ambil bagian? "Aku sudah berlatih campuran Yoga Hatha dan Kundalini selama 15 tahun." Hatha mengacu pada praktik yoga fisik, sementara Kundalini memadukan fisik dengan spiritual, menggabungkan latihan pernapasan dan bermeditasi.

Model 25 tahun ini bergantung pada aktivitas fisik, juga. Namun, alih-alih berfokus pada peregangan, dia memberi tahuSurat harian Dia memilih untuk menghancurkannya dengan memukul mesin kardio di gym hotel. "Itu cara terbaik untuk merasa baik, dan melawan jet lag." Kami mengakui ini tidak terlalu mengejutkan sejak Kloss Partakes dalam latihan atletik dan serius seperti tinju, modelfit, dan bersepeda. Dan untuk menyalin gaya Kloss, cobalah5 kelas latihan mewah setiap orang perlu mencoba.

Di bawah mata gelap adalah orang mati memberikan lelah yang terkait terutama dengan jet lag. Dalam video untukMode, Bella memamerkan bahwa dia juga tidak kebal terhadap efek samping ini. Solusinya? Concealer.

Dia memulai video dengan mengangkat matanya, memamerkan lingkaran hitamnya, dan menyatakan, "Aku terlihat sangat lelah karena aku bepergian selama dua bulan berturut-turut." Dia kemudian melanjutkan, "Tapi tidak apa-apa, Anda tahu mengapa? Yayasan dan concealer."

Kami menyaksikan ketika dia menerapkan stroke kecil concealer di seluruh, sebagian besar berfokus di bawah matanya. Dia kemudian menyatu dengan mulus menggunakan spons makeup, membuatnya tampak seperti tidak ada sentuhan riasan yang digunakan, hanya kulit halus tanpa cacat.

Kakak perempuan Bella, Gigi, memiliki sedikit taktik yang berbeda. Di video lain denganMode, model ditanya bagaimana dia berkelahi jet lag. Jawabannya sederhana dan agak tidak membantu, "Saya sangat pandai tidur di pesawat."

Namun, dia bukan satu-satunya model yang setuju tidur di pesawat adalah kuncinya.Imaan Hammam. diberi tahuPrancis Vogue., "Saya mencoba untuk tidur selama penerbangan ke tanah yang tampak segar dan hanya perlu penyegaran cepat sebelum langsung bekerja." Bagi mereka yang tidak bisa tidur semudah Hadid,Joséphine le tutour. memiliki solusi seperti yang dia katakanVogue Prancis. "Melatonin. Ini membantu kamu bersantai dan tertidur lebih mudah."

BerdasarkanMode, Murphy menghindari pil tidur, bahkan pada malam yang gelisah. Dengan itu dikatakan, dia sesekali mengambil melatonin. Cara lain dia kembali tidur adalah, alih-alih melihat jam untuk melihat berapa banyak waktu yang tersisa, dia akan ingat mimpi itu dia harus menidurkannya kembali. Ketika dalam penerbangan sekalipun, hal utama yang dia fokuskan adalah hidrasi. Ini tidak hanya berarti minum banyak air, tetapi juga berarti menghindari alkohol dan kafein.

Model yang berbalik pengusaha telah membagikan tips jet-lagnya beberapa kali. Saat berbicara denganDapatkan gloss., Dia berkata, "Saya selalu berusaha untuk berjalan-jalan; Saya suka mendapatkan rasa baru saya dan udara segar membantu dengan jet lag. Anda menemukan lebih banyak dengan berjalan kaki!"

Dia juga men-tweak dietnya sesuai dengan wawancara denganBepergian dan bersantai. "Hal pertama yang saya lakukan ketika saya naik penerbangan adalah dosis ganda sayuran alkalisasikan saya dan minum tiga liter air-dua trikDr. Simone Laubscher. mengajari saya untuk penerbangan jarak jauh, "dia menjelaskan." Jadi, jika saya datang dari London, begitu saya naik ke pesawat, saya mengguncang sayuran dengan air es, atau air kelapa. "Dia mengklaim bahwa Nutrisi tambahan membantunya mengalahkan jet lag sementara juga meningkatkan tingkat hidrasi-nya, suatu keharusan ketika bepergian sebanyak wanita cantik ini.

Sims memiliki beberapa hal yang dia fokuskan saat bepergian, termasuk lemari pakaian yang nyaman tetapi apik yang melibatkan sweater dan syal. Selain fokus pada pakaian, dia juga menyesuaikan jadwal tidurnya ke zona waktu yang akan dia lakukan. "Beberapa malam sebelum aku terbang, aku mulai disesuaikan dengan zona waktu," katanya dalam sebuah wawancara denganMindbygodreen. "Jika aku terbang ke timur, aku tidur lebih awal dan begadang ketika menuju ke barat."

Dia juga menjelaskan bahwa dia baru-baru ini membaca beberapa tips yang ingin dia coba, seperti puasa selama 12 jam sebelum mendarat dan kemudian segera makan setelah Anda sampai ke tujuan Anda. Melakukan ini dimaksudkan untuk membantu tubuh Anda menyesuaikan lebih cepat. Dalam artikel Sam dia membaca bahwa mengunjungi museum, mengisap lemon atau minum pil bine park adalah cara alami untuk melawan jet lag. "Aku berencana untuk mencoba semuanya - apa pun untuk mengalahkan bahwa perasaan lesu sepadan dengan usaha!"

Melangkahi pesawat dengan kulit halus, lembut adalah setengah dari pertempuran tampak cantik saat melawan jet lag. Mantan model rahasia Victoria ini berubah menjadi spritzer wajah untuk membantu kulit. "Saya suka memiliki semacam spritzer, seperti air hydrating osmosis," katanyaMode.

Dia juga selalu mengemas minyak esensial tertentu dalam menjalankannya untuk membantu saat bepergian. "Minyak lavender menenangkanku untuk penerbangan dan peppermint menyegarkan dan membangkitkan aku ketika aku harus langsung bekerja setelah [mendarat]."

Supermodel og ini menumpahkan rahasia perjalanannya keSurat harian Kembali pada tahun 2004. Pergi ke-Nya adalah berlatih perawatan diri dan menikmati kegiatan seperti spa. "Setelah penerbangan panjang, aku menerapkan topeng sambil memanjakan diri dengan mandi air garam." Dia menjelaskan bahwa dia menindaklanjuti ini dengan "pijat santai dan salad buah." Dia mengklaim bahwa mommaring mini kecil ini akan "menyingkirkan semua tanda kelelahan." Dan, untuk mendapatkan yang terbaikmilikmu saya waktu, menghafal30 cara mudah untuk menaklukkan stres sekali dan untuk semua.

Untuk saran lebih lanjut tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,Ikuti kami di Facebook sekarang!