Good Lifestyle

Kolagen adalah unsur umum dalam banyak produk kecantikan dan kesehatan, sehingga tidak mengherankan bahwa salah satu suplemen makanan paling populer dalam beberapa kali adalah kolagen terhidrolisis.

Apa itu kolagen? Ini adalah protein penting dalam tubuh kita, yang bertanggung jawab untuk bergabung dengan jaringan ikat pada tulang, ligamen, kulit, tendon, otot dan organ. Sedemikian rupa sehingga elastisitas, kekuatan dan ketegasan struktur ini bergantung pada kolagen.

Namun, pada saat waktu, produksi protein ini dalam tubuh kita berkurang. Diperkirakan sekitar 40 tahun kolagen yang kita hasilkan telah dikurangi setengahnya. Pengurangan ini menyebabkan berbagai penderitaan, seperti nyeri sendi, kerontokan rambut, hilangnya elastisitas kulit, penurunan penglihatan, osteoporosis, dll.

Oleh karena itu, termasuk konsumsi kolagen terhidrolisis secara teratur dalam diet kita akan melaporkan berbagai manfaat bagi kesehatan kita, yang kami minta di bawah ini.

Meningkatkan kualitas kulit

Kolagen melindungi dari matahari, dingin dan kontaminasi. Selain itu, ia memberikan hidrasi, ketegasan, dan elastisitas pada kulit, yang berkurang dan menunda penampilan keriput dan kekeringan kulit. Ini karena dengan menelan suplemen ini, generasi alami kolagen dalam organisme dan produksi elastin dan fibriline distimulasi.

Memperkuat kuku dan rambut

Kolagen adalah salah satu komponen penting dari struktur rambut, sehingga kurangnya protein ini diterjemahkan menjadi rambut yang lemah, kering dan rapuh. Kuku, di sisi lain, juga tergantung pada kolagen menjadi kuat dan sehat, karena berkontribusi pada pelembabnya. Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa kolagen terhidrolisis merangsang produksi keratin, dan karenanya meningkatkan pertumbuhan dan kuku rambut.

Meringankan rasa sakit sendi

Kolagen meregeneren jaringan dengan merangsang produksi fibroblas (sel yang membangun jaringan), sehingga membantu mempertahankan ligamen dan tulang rawan dalam kondisi baik, yang bertanggung jawab untuk melindungi persendian. Seiring bertambahnya usia, probabilitas menderita gangguan degeneratif meningkat. Studi dilakukan baik dengan atlet dan dengan manula, telah mengungkapkan bahwa ketika mengkonsumsi kolagen terhidrolisis, peradangan dan nyeri sendi berkurang atau menghilang sepenuhnya.

Mencegah osteoporosis

Kolagen mempertahankan tulang yang kuat dan menyediakan struktur. Demikian juga, jumlah protein darah berkurang, faktor yang berkontribusi terhadap dekomposisi tulang. Studi pada wanita telah menunjukkan bahwa termasuk kolagen terhidrolisis dalam diet meningkatkan kepadatan tulangnya.

Peningkatan kesehatan perut.

Kolagen hydrolyzed membantu mengatur asam lambung dan peradangan tempur. Demikian juga, sintesis kolagen sangat penting untuk perbaikan dinding usus, sehingga konsumsinya membantu mengobati dan mencegah ulkus lambung. Selain itu, Glycine, komponen kolagen, mencegah sekresi asam yang merusak dinding usus.

Meningkatkan massa otot

Meskipun kurang dari 10% otot terdiri dari kolagen, protein ini sangat penting dalam pembentukan, struktur dan operasinya. Studi yang dilakukan dengan senior melemparkan bahwa konsumsi kolagen terhidrolisis menyukai peningkatan massa dan kekuatan otot. Para peneliti menunjukkan bahwa kolagen tampaknya merangsang sintesis protein seperti creatine, yang meningkatkan kinerja, kekuatan dan volume otot.

Peningkatan kesehatan jantung dan arteri

Kolagen juga merupakan bagian penting dari struktur arteri, dan ketika itu tidak cukup, mereka menjadi rapuh dan kaku, yang dapat menyebabkan arteriosklerosis. Penyakit ini di mana arteri menjadi lebih dekat, adalah penyebab serangan jantung dan kardiovaskular. Selain itu, kolagen terhidrolisis mengandung prolin, asam amino yang mengintervensi regulasi tekanan darah.

Bantu menurunkan berat badan

Kolagen memiliki efek satian, sementara berkontribusi untuk mempertahankan massa otot, yang menjadikannya sekutu yang sangat baik untuk menurunkan berat badan dengan menambahkannya setiap hari untuk minuman atau makanan kami.