Good Lifestyle

Ketika Anda memesan pijatan seluruh tubuh 60 menit di spa lokal Anda, Anda tidak memikirkan puluhan teknik yang berbeda yang mungkin. Selain santai, 10 teknik pijat unik ini bekerja mukjizat fisik, serta meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara umum.

1. Gua Sha atau "Scraped"
Dalam teknik ini, kulit dikikis dengan sendok atau alat serupa untuk menghasilkan memar ringan dan kemerahan. Rupanya itu membantu meringankan daerah yang terluka dan merangsang penyembuhan, dan dikatakan bahwa rasa sakit secara drastis meningkat. Itu telah digambarkan sebagai perasaan seolah-olah Anda berdarah, meskipun Anda tidak, dan orang-orang mengatakan itu bekerja dengan keajaiban. Saya harus mencoba semuanya setidaknya sekali, kan?

2. Akupuntur
Orang-orang sering menakut-nakuti dari sejumlah besar jarum tipis dimasukkan ke dalam tubuh mereka, tetapi itu adalah salah satu hadiah terbaik yang dapat Anda berikan kepada tubuh Anda. Dan itu benar-benar tidak sakit (jangan bergerak). Teknik Cina kuno ini dapat benar-benar membantu dalam masalah apa pun, apakah masalah gastrointestinal, kesuburan, kulit, atau gangguan menstruasi.


3. Proxy yang dalam
Pijatan yang difokuskan ini benar-benar masuk dan membatalkan semua knot. Perlahan pukulan diterapkan dengan tekanan intens membantu memperbaiki nyeri kronis, masalah postur atau otot yang sakit. Ini juga dikenal karena membantu mengurangi rasa sakit sindrom terowongan karpal dan osteoartritis.

4. Shiatsu.
Shiatsu adalah metode Jepang di mana tukang pijat menerapkan tekanan yang terletak dengan tangannya (dan kadang-kadang siku) dalam pola ritmis di sepanjang tubuh. Merangsang titik akupresur untuk mempromosikan keseimbangan dan aliran energi, dan dapat membantu dalam serangkaian masalah.


5. Podal Reflexology.
Refleksi atau tekanan diterapkan pada titik-titik refleksi tertentu pada kaki yang sesuai dengan badan dan sistem tubuh tertentu. Anda dapat mengobati apa pun dari depresi hingga gejala pramenstruasi, hingga nyeri pasca-bedah. Ujung saraf yang distimulasi dapat melepaskan energi dan endorfin, jadi mengapa Anda tidak menggosok kaki Anda hari ini?

6. Pijat Batu Panas
Menggunakan batu lembut dan hangat yang ditempatkan pada titik tertentu dalam tubuh. Panas mempromosikan relaksasi dan melonggarkan otot-otot yang ketat sehingga area masalah dapat dicapai dengan lebih baik. Mereka biasanya batu vulkanik yang menahan panas dengan baik.


7. Permen
Memar ini karena hasil tampaknya jauh lebih menakutkan daripada yang mereka rasakan. Dan mereka menghilang dalam seminggu, jadi jangan khawatir! Cangkir hisap luar biasa untuk aliran darah, dan rileks sistem saraf, serta headcash, kecemasan, dan bahkan selulit. Cangkir hisap ditempatkan pada kulit dan memberikan kelegaan melalui tekanan.


8. Terapi Craneosacral.
Teknik terapeutik ini dapat mengobati infeksi kemih, insomnia dan asma. Ini didasarkan pada penemuan seabad yang terkait dengan tulang kranial terkait dengan CNS dan cairan tubuh, serta dengan jaringan. Gaya pijatan yang unik ini melibatkan tekanan jari yang diterapkan pada panggul, tengkorak, dan tulang belakang yang lebih rendah untuk mempromosikan sirkulasi cairan dan jaringan alami.

9. Thalassotherapy.
Pernahkah Anda melihat iklan salah satu bungkus ganggang atau lumpur yang mewah? Itu pada dasarnya adalah apa terapi ini. Anda dapat mengobati kulit kering, meningkatkan kesehatan secara umum dan sistem kekebalan tubuh Anda. Bahkan fibromyalgia diperlakukan dan populer karena mineral dan elemen yang ada dalam air laut meningkatkan sirkulasi dan mendetoksifikasi tubuh.


10. Aromaterapi
Integrasi aroma dalam proses pijat diketahui sangat meningkatkan mood, stres dan masalah tidur. Aromas berasal dari minyak esensial yang diekstraksi dari tanaman, dan memicu neurotransmiter dan faktor-faktor lain yang mengendalikan perilaku dan emosi, dengan kata lain, suasana hati Anda.