Good Lifestyle

Sulit untuk tetap dingin selama gelombang panas - terutama jika Anda tidak memiliki AC. Bahkan dengan AC on, panas sampai ke kami dan benar-benar dapat berbahaya jika Anda tidak tetap terhidrasi dengan benar. Berikut adalah beberapa peretasan yang tidak biasa yang akan menjaga hal-hal tetap dingin dan berangin untuk Anda sepanjang musim panas.

1. Tidur di bawah lembaran atau handuk yang sedikit lembab

Ini juga berfungsi jika Anda mengenakan kaus lembab ke tempat tidur. Penguapan air kain membuat Anda tetap dingin - terutama jika Anda memiliki penggemar yang dapat berjalan sepanjang malam juga. Ketika kulit bersentuhan dengan dingin, terutama di daerah dengan konsentrasi pembuluh darah yang tinggi di dekat kulit, itu membantu mentransfer panas dari tubuh Anda.

2. Letakkan semangkuk es di depan kipas Anda

Hack AC diy ini dapat menghemat ratusan pada tagihan listrik Anda, dan baik untuk mengetahui jika AC Anda rusak. Cukup lempar es batu ke dalam mangkuk logam (atau bekukan air langsung di dalamnya) dan letakkan di depan kipas yang berlari di atas. Cobalah untuk memiringkan mangkuk atau kipas sehingga udara langsung berbunga di permukaan es, membuat udara meniup lebih dingin.

3. Makan makanan pedas

Ini tidak terdengar masuk akal, tetapi mengejutkan, makanan panas seperti Jalapeño, Habanero, dan Cayenne paprika memiliki jenis panas tertentu yang berasal dari bahan kimia yang disebut Capsaicin. Sementara Capsaicin adalah iritan pada manusia yang menyebabkan kita berkeringat, mekanisme berkeringat ini benar-benar mendinginkan kita. Ketika Anda tidak berkeringat di panas - saat itulah Anda berada dalam masalah serius.

4. Kurangi asupan protein dan makanan asin

Kedua hal ini menciptakan panas metabolisme ketika mereka dicerna, dan akhirnya mengurangi kadar air tubuh Anda. Untuk memperbaiki ini, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan sepanjang hari, dan makan makanan tinier lebih sering sepanjang hari.

5. Buat paket es dari topi

Tentu, ini dapat membuat Anda terlihat seperti orang gila jika Anda berjalan melakukan tugas seperti ini, tetapi untuk perbaikan cepat untuk memanaskan panas, mengikat kompres dingin ke kepala Anda. Ini juga bisa kepala mengurangi kemungkinan sakit kepala dari panas. Anda juga dapat membuang beberapa handuk piring basah di freezer Anda, melingkarnya menjadi C yang dapat Anda letakkan di sekitar kepala atau leher Anda.

6. Putar bilah di kipas langit-langit Anda

Pisau pada kipas langit-langit memiliki sedikit kemiringan, yang mendorong udara ke atas atau ke bawah. Di musim dingin, Anda harus menjaga bilah berputar searah jarum jam, tetapi di musim panas, Anda harus mengalihkan arah itu untuk melontar searah jarum jam yang akan mendorong arus angin ke dalam ruangan di bawah.

7. Masukkan pelembab, tabir surya, dan produk tubuh di lemari es

Kadang-kadang, meletakkan pelembab dan produk di panas dapat membuat Anda merasa lengket dan bahkan lebih panas. Sebaliknya, gosokkan pelembab dingin atau krim pada kulit Anda untuk bantuan instan pada hari yang panas. Anda bahkan mungkin ingin melakukan ini sepanjang tahun, karena produk kecantikan di lemari es berarti mengurangi bengkak dan rosacea. Hanya saja, jangan lakukan itu dengan produk berbasis minyak. Untuk pendinginan maksimum, pop beberapa lidah buaya di lemari es.

8. Minumlah secangkir teh atau kopi panas

Jika Anda dapat mentolerirnya - kami tahu itu tergoda untuk ingin membuat es teh atau kopi ketika gelar terus naik di sana - minum secangkir teh atau air panas dapat membantu Anda. Ketika Anda mengambil cairan panas, itu meningkatkan jumlah yang Anda keringat. Karena minuman itu lebih panas dari suhu tubuh Anda, jumlah yang berkeringat Anda meningkat membantu mendinginkan Anda.

9. Bekukan sebotol air di lemari es

Ini akan membuat gunung es di tengah yang perlahan meleleh sepanjang hari, memastikan bahwa botol air Anda selalu tetap dingin dan tidak pernah berubah hangat. Sekarang itulah yang kami sebut menyegarkan!

10. Gunakan payung

Anda tahu perasaan berada di jalan di mana sama sekali tidak ada tempat teduh ditemukan, membuat Anda merasa seperti sedang berjalan melalui Gurun Sahara? Kami punya solusi. Jika Anda hanya berpikir bahwa payung adalah untuk hujan, Anda kehilangan hack kehidupan besar. Bahkan, payung sangat cocok untuk jalan-jalan musim panas, karena mereka menyediakan naungan ketika tidak ada.

11. Memiliki pertarungan air atau jalankan melalui sprinkler

Siapa bilang pendinginan tidak bisa menyenangkan? Ubahnya menjadi permainan dan pergilah ke sprinkler lingkungan Anda (bahkan lebih baik jika halaman belakang Anda memiliki satu) atau splash pad. Anda juga dapat memiliki pertarungan air kuno yang baik dengan orang yang Anda cintai untuk mendapatkan bantuan dari cuaca balmy.