Banyak orang suka berolahraga dan bugar selama musim panas. Tapi itu tidak berarti kita harus mengambil langkah khas untuk mendapatkan bentuk.
Lakukan aerobik air
Aerobik air bisa menjadi cara yang bagus untuk berenang dan disengaja tentang menjadi bugar. Ini adalah cara untuk menikmati air dan memanfaatkannya yang terbaik! 57 kalori yang terbakar adalah apa yang dapat Anda harapkan dari hanya 12 menit aerobik air.
